emagrecerpravaler

Estou de volta....

2011-06-29T11:54:00.002-04:00

Gente ...que saudade de escrever aqui!!! Nem a senha eu lembrava...hehehehe Bem,tive nene fazem um ano e meio e estou no meu peso de antes...ainda acima óbvio!!! Mas pra minha felicidade, engordei apenas 10kg na gravides e minha filha nasceu com 3,980kg linda e perfeita...graças a Deus!! Não sei quem ainda esta com blog da minha lista aqui da esquerda...mas vou dar uma olhada. As vezes leio o blog da Larissa e hj ,passando lá me deu uma vontade enormeeeeeeeeee de voltar...e cá estou!!! Iniciei a 1 mes e pouco com nutricionista e ja estou vendo resultados...remedios ...NUNCA MAISSSSSSSSSSSS....nao vale a pena gente...bem mas vou contando aos poucos tudo pra vcs. Estou bem animada...tenho amigas incríveis que me colocam pra cima...uma delas é a Fernanda que me entusiasmou a me maquiar toda manha...dar um trato no cabelo...e isso ajuda muitooooooooooo...valeu Fer!!! Bem...amanha tem mais ...se passarem por aqui ,deixem seu recadooooooooo vou amar!!!!!!!!!!

NOVIDADES....

2009-07-01T12:31:00.003-04:00

BOA TARDE MINHAS QUERIDAS....QUANTO TEMPO!!!!

GENTE ESTOU MUITOOOOOOOO FELIZZZZZZZ, QUEM FOI NO BLOG DA VALERIE JÁ DEVE

ESTAR SABENDO!!!!

É MARAVILHOSOOOOOOOOOO

BEIJO NO CORAÇÃO DE TODAS QUE POR AQUI PASSAREM!!!

CRISTELI

1ºdia de vitoria!!!!

2009-04-20T12:05:00.003-04:00

Boa tarde amigas...saudade de voces!!!

Agora estou tentando arrumar um tempo só meu pra postar toda semana, conto com vcs pra que esse estimulo venha...deixem recados aqui sempre que entrarem..please!!!!

Caderninho debaixo do braço...anotando tudo pra ver se chego na minha formatura mais magra...sim...eu tinha emagrecido...mas acho que me descuidei e voltou quase tudo...mas o negócio é não desanimar!!!Isso nunca!!!

Portanto estou aqui novamente e acredito que isso já é uma vitória!!

Bjo no coração de voces

Cristeli

Bom dia...depois de muito tempo sem postar...

2008-10-16T11:11:00.003-04:00

Minhas queridas...

Passei pra deixar meu peso novo...estou bem...mas cheia de provas...e alguns obstáculos!!

Penso sempre em vcs e qdo da visito.

vou ver se coloco uma foto atual

Se possivel deixem recados...amo vcs!!!

2008-07-06T16:16:00.003-04:00

Amigas estou aki...coloquei a mesma foto pra vcs verem a diferença de dezembro pra cá...e agora como vcs podem ver na regua estou com...

82,850

Sim...emagreci mais um pouco mesmo estando sumida...estava vendo na Pascoa eu pesava 91.960kg que foi qdo eu e a Marcia iniciamos o Desafio impolgadas pelo post da Taty Carioka...

e hoje qdo fui me pesar para postar aqui eu estava com 82,850...olhem que diferença...gentemmmmmmm

Hoje acordei ,tomei um belo banho coloquei um legging preto,blusa gola alta preta com uma batinha cor de beringela que comprei em Floripa nas férias e que ate hj não tinha servido...amei...ficou lindo...me senti!!!

Estou de férias da Faculdade...passei sem exames...mas não ando muito legal...estou um tanto triste...melancólica...as vezes as coisas não andam como a gente quer...mas dou a volta por cima...sempre dei...

Que Deus ilumine todas vocês...se possível deixem recadinhos ok!!!!

Bjo no coração

Cristeli

3 meses e 16 dias....

2008-06-15T11:55:00.008-05:00

Como prometido aqui estão as fotos...gostaria que cada uma de vcs que viessem aqui me dessem seu parecer...me digam se tem diferença...pq as vezes a gente fica se achando e não tem diferença alguma..mas acho que algumas devem concordar comigo de que emagreci...

Essa tirei hoje de manhã...baixei um pouco o abrigo pra vcs verem melhor...gente...olha se dá pra notar a diferença?????

Essa foto tirei em abril no feriado de Pascoa / 2008 em Gramado...olha a barriga... Essa foto tirei em dezembro...final de ano...olha a barriga...gente eu tava eplodindoooo!!!

Essa e a de hoje eu tirei de lado pra vcs verem como estava meu perfil no final de 2007 e no inicio de 2008, por Deus gente...eu me sentia muito mal nessa época...agora com uma alimentação mais saudável é outra coisa...

Não me pesai pq estou um pouco estressada com trabalho e provas..por isso minha TPM está desregulada...minha red zone está vindo antes...e acho que tô nela...vou esperar mais essa semana...caso não venha me peso no sábado...mas acho que as imagens falam por si só ne???

Vou esperar os comentários....beijokas....

Ótima semana pra todas e força na peruca!!!!

Cristeli

CONTINUO FIRME NA RA

2008-06-14T10:48:00.002-05:00

AMIGAS QUERIDAS...SAUDADESSSSSSSSSSSSSS!!!!!!

QUASE 15 DIAS SEM COMPUTADOR...Q RAIVAAAAAAAAAAAAAAA,MAS AINDA TÔ FIRMONA NA RA...E NÃO ME PESEI DESDE ENTÃO....

NÃO ME ABANDONEMMMM...HELP MEEEEEEEEEEEEEEEE

BJOKAS

61 dias de uma vida mais leve...

2008-05-31T17:57:00.002-05:00

Gentem.......tô resfriada e fazendo uma super sopa pra me esquentar...snifff....

Aki no Sul hj de manhã qdo acordei pra aula tava - 1º grau...tudo de bom...e eu resfriada ainda pra ajudar...mas tinha q ir ....

Quero agradecer a todas pelo carinho...hj to sem condições de visitas...senão vou passar pra vcs meu resfriado...

Seguindo firme minha RA...como não almoço com o Marido hj qdo fomos almoçar no restaurante ele disse...pq pegou tão pouco??? E eu toda feliz...mas é essa porção que estou comendo agora...por isso q tô emagrecendo...aí ele disse...senti firmeza...hihihih...me achei né???

Bjokas...volto amanha espero q um pouco melhor....

bjosssssss

58 dias de RA...to gostando de ver...

2008-05-28T21:11:00.002-05:00

Gentem...tá loko...sábado escrevi que tinha emagrecido..."pouco" né...aí de tarde...tcham...red zone...a primeira coisa que lembrei foi do peso...se tinha diminuido isso então depois que tudo passar pode ter sido mais????

Não sei...só vou saber no dia 07/06/2008...sim vou esperar bem quietinha até lá....falei né?...se me peso toda semana vejo q diminui pouco...assim parece mais...sei lá...cada um tem seu jeito né???...eu gostei assim!!

Tô amando a forma que vcs me dão força...gente do céu...não tem como agradecer...agora estou com prova e trabalhos da Faculdade pra entregar e muito trabalho durante o dia...tá loko...hj tô aki por amor...precisa vim aki contar pra vcs...

Como tá aí ao lado....semana tá perfeita ...fiz feijão azuki domingo e toda noite qdo chego como um potinho pecorucho dele (puro) com um azeitinho de oliva....hummmmmmmm....já provaram???É bem mais digestivo!!!!

Aos poucos vou colocando as visitinhas em dia...mas vcs são do coração,pq mesmo eu não podendo ir vcs vem...Obrigadú!!!

Meninas...vamos lá...força na peruca....só assim a gente consegue!!!

Não adianta a gente dizer vou comer mais só hj...prefiro dizer vou comer bem e dentro da minha RA só por hoje!!!

Bem, então só essa semana vamos cuidar pra não jacar....hehehhe...semana q vem pensamos assim...e aí vai...eu já tô a quase 2 meses...pensa bem...acho q emagreci pouco...sei lá...mas emagreci,ne???!!!

Beijão pra todas!!!!Vcs são minha força!!!!

54 dias....de mudanças....

2008-05-24T11:15:00.002-05:00

Tô feliz!!!!!!!

Peso novo.....

84,950kg

Isso siginifica que essa semana não foi tão perfeita...mas mesmo assim se foram mais graminhas.....minha calça já tá quase assim...

- 0,800gr

Olha...só quem tá na luta pra saber o que isso significa...como dizem minhas amigas Blogueiras...é de grama em grama...que se vão os kilos......é isso aí...fiquei feliz igual....

Passei meu record anterior de 51 dias de RA...agora já são 54 dias...gente é tempo...minha meta é estar gostosona até junho....mas vou estar melhor ainda em setembro que serei madrinha de casamento da minha sobrinha...hihihiihi...quero desenhar um vestido lindooooooooooooo

Estive um pouco sumida,mas tava chegando em casa sem forças...esgotada mesmo...mas sempre pensando em vcs!!!

Gente...deixem seus comentários...please!!!!!

Bjo no coração de cada um!!!!

Cristeli

48 dias...rumo ao sucesso!!!

2008-05-18T17:31:00.005-05:00

Povo querido!!!!

Semaninha perfeita mais uma vez...graças a Deus...e a mim!!!

Essa semana tive prova....trabalhos pra entregar...tudo de bom...

Amei ver quanta gente boa passou por aqui e vou agora mesmo retribuir a visita...

Semana que vem pra mim vai ser feriadão e aí estou com planos para fazer um feriado muito light....muito suco natural...frutas....e caminhadas!

Me estressei um pouco essa semana e por isso qdo chegava da faculdade ...só conseguia tomar banho e ir dormir...bom,pelo menos nem fome tinha ,ne?

Uma amiga queridaque fazia um tempinho que não me via disse que estou mais magra...só vou acreditar sabado que vem qdo a Dna Ba me der o veredito...hihihih..faltam 3 dias pra eu bater meu record anterior de 51 dias de RA...vamo que vamo!!!

Desejo uma semana iluminada a todos vocês e muito light!!!

Bjokas

43 dias rumo ao sucesso!!!

2008-05-13T19:03:00.002-05:00

Gente...muitas vezes ouvi falarem de mim...vc tem um rosto tão lindo...pq não se cuida????

Coisas que vcs tbem ja devem estar carecas de ouvirem...ou não...sei lá...

Mas eu acredito que na Vida tudo tem seu momento exato pra acontecer...pode ser hoje ou amanhã...mas acontece...é o que estou sentindo agora...que esse é o momento de comer certo, comer menos...cuidar tudo que coloco pra dentro do meu corpinho...hihihih

Se o seu momento ainda não chegou...não se culpe e não force nada...tenha paciência e perseverança...o seu "momento" tbém chegará...

Aqui na Blogosfera fui acolhida com muito carinho e cada graminha que diminuo..agradeço a vcs...vcs são minha força pra continuar...vir aqui e ler os comentários carinhosos e cheios de energia positiva animam qualquer um.Obrigado por vc vir aki...e obrigado principalmente por comentar...pq vc faz a diferença!!!!

Uma otima semana !!!!

41 dias de vida nova!!!

2008-05-11T18:15:00.003-05:00

Bem pessoal querido...

Como vcs já devem ter lido no post de baixo...esse fim de semana foi de festa para mim...consegui deixar a tristeza de lado por minha Mãezinha não estar comigo... e coloquei na kbeça que todo Amor que eu podia dar dei enquanto ela estava aki.

Esse peso eu não conseguia chegar desde dezembro de 2005 ,pensem bem??!!!

Quero dividir isso com todas vcs que estão na luta como eu ou que estão chegando agora...a gente pode...muita gente já conseguiu e a gente tbem pode chegar lá!!

Estou feliz...já são 41 dias povo...tem dias que dou minhas escorregadelas..mas continuo firme sem olhar pra trás e sem deixar de vir aqui e contar mais um dia!!!Antes cada jacada eu parava e começava de novo...agora não!!!Sigo em frente!!!

Estou contando os dias (isso me ajuda) e me pesando de 15 em 15 dias o que tbem senti que ajudou..pq senão vc faz tudo certinho e vai lá e a Dna Ba (chef Pedro diz) nem da bola pra gente...portanto me pesei depois de ...deixa eu olhar minha tabelinha aí do lado:é...depois de uns 20 dias...deu - 2,100 e fiquei feliz como se tivesse eliminado uns 20kg...hihihihi.

Meus amores...acho que visitei todo mundo nesse findi...uma ótima semana pra vcs e fiquem com Deus!!

Cristeli

2008-05-10T13:28:00.001-05:00

Como diz Chef Pedro...a Ba foi muito gente fina comigo hoje...hehehehehe....

- 2,100kg

Esse é o meu menor peso desde janeiro de 2006 gente...ou melhor ..desde dezembro de 2005...é dia de comemoração...muita salada e H2O...hehehehe

Meu peso hoje está 85,800 kg ......por Deus...isso sem exercícios...tá na hora de me sacudir e pedalar ...imagina se eu estivesse fazendo um programa certinho...pedalando todos os dias...é bem isso que tenho que fazer...uma programação!!!!

Esse peso tô conseguindo com a força e o apoio de vocês todos...gente vcs fazem a diferença e são a minha força!!!!

Essa semana foi muito difícil pra mim,pensando que dia das Mães vem aí...mas sei que tenho o apoio de vcs...Taty...amei o recado!!!!

Ganhei esses selinhos todos da Taty Carioca...e ameiii...indico eles ha todas que estão se empenhando ao máximo pra chegarem em seu objetivo ...fazendo tudo certinho e um dia de cada vez!!!

A Marcia me passou essa brincadeira e indico a todas que estiverem a fim de responder!!!

Bem..10 alimentos que não resisto são:

1º - Pizza

2º - Lasanha

3º - Pastel

4º - Carreteiro (risoto)

5º - Macarronada

6º - Queijo

7º - Milho

8º - Pipoca

9º - Salgadinho de festa

10º - Cuca

Indico o selinho e as perguntas a todas que passarem por aqui e estiverem a fim de responder!!!

38º dia...ebaaaaaa...

2008-05-07T18:51:00.004-05:00

Gente...olha como o tempo voa...e eu aki...firmona!!!Vem comigo...tá a fim de sambar...já pode chegar...

Tem dias que me permito comer algo purpurinado...hj foi um deles...matei aula e vim jantar com Marido...mas no almoço comi um sanduiche com poucos pontos e sem refri...de tarde uma fruta e agora minha purpurina...um X salada...hihih...mas fazia um tempão que a gente não fazia isso...mas me permiti,comi com o meu consentimento!E nada de ficar me culpando depois.

Amanhã é niver do Marido...pedi folga e vou fazer janta surpresa...bolo (Dani-Brasilia...fiquei esperando tua receita daquele bolo de chocolate e nada...snifff)...vou no salão cortar e arrumar o cabelo...coisa especial né gente...o Amor é lindo...e sou apaixonada assim ha quase nove anos...hihihihi

Esse fim de semana vou me pesar ,mas senti que minha barriga diminuiu...gente tirei uma foto um dia q eu estava muito estufada...Deus é horrivel...vou tirar uma atualizada...aposto que ja da pra ver a diferença...hihihih...q vergonha..

Alguém leu na Boa Forma do mes passado sobre a "faseolamina"??? Achei interessante e queria ver se alguem tem infomações mais precisas.

Amo vcss..........vou passar agradecer a visita de cada uma q veio aki . Segunda não postei pq tinha prova e eu tinha a questão no poligrafo e não vi...tava tão braba q nem tinha forças...hehehhehe...hj to melhor!

Obs: Annie...não consigo entrar no teu Blog pelo endereço q vc deixa...tenta pra ti ver,clica no teu nome junto ao comentario...

Bjo grande

Cristeli

35º dia ...firme para alcançar meu objetivo!!!!Emagrecer...

2008-05-04T11:43:00.007-05:00

Gente ,antes de mais nada quero agradecer a todos os comentários que deixaram aqui...vc são minha força ...sabem disso!!!

Qto ao prometido aí está no post anterior a Desintoxicação do livro "Vc é o q Vc come"...espero que gostem...e se tiverem a fim façam!!!

Esse feriado já começou com a red zone...saco...fim de semana inteiro...tudo de bom...aí nem pensar em me pesar...só semana que vem,pq a retenção de líquidos é uma loucura!!!

As vezes a gente tem sonhos tão simples né??? E um dos meus era colocar esse selinho aí...de "semana perfeita"...verdade...nossa qto tempo tenho ele guardadinho ...agora ja foram 35 dias perfeitos...mas eu tinha esquecido...hihihihi

Bem aí está ele...gente agradeço aos selinhos e brincadeiras que me incluiram...essa semana vou colocar tudo aqui...ok...vc são D+...mas não esqueçam de comentar!!!!Ótima semana pra todas...sem esquecer nosso própósito...EMAGRECER!!!Qdo me dá votade de comer algo purpurinado,penso...e o que vou postar ...q me entreguei a primeira jaca que apareceu no meu a]caminho????Não...pego uma frutinha e nham..nham...nham...já tô com uma pera linda me esperando pro lanche da tarde...bjokasssssssssssssss

Obs: Gente nesse um mes de RA não foi fácil...tentei superar as dificuldades e não comer problemas e emoções ...muito menos atacar a geladeira...pensei firme no que eu queria...na calça q tava servindo...nos dias que estava fazendo tudo certo...não é facil...mas a gente consegue...tanta gente conseguiu,pq com a gente vai ser diferente.Tenha Fé,tenha força no seu coração faça o seu objetivo maior que sua compulsão...eu tô fazendo e tá dando certo!!!!

1 mês de Ra...e estou me sentindo muito bem!!!

2008-05-01T14:01:00.008-05:00

Por que desintoxicar?

Todos os dias, o organismo se desintoxica naturalmente.No entanto, dependendo do seu estilo de vida, de onde vc vive e de como seu organismo se comporta, a desintoxicação natural muitas vezes precisa de uma mãozinha.O intestino é o sistema de esgoto do organismo e se esse sistema não funciona bem, as toxinas se concentran no intestino.

Vou traduzir esses alimentos desintoxicantes para o Brasil...pq tem muitos q a gente não encontra aqui.ok!Tentei scanear mas a letra fica pequena,não fica nítido...se alguem souber como dá pra fazer me diz q faço de novo...mas vou ter q escrever tudooooo.

Principais Alimentos desintoxicantes

Agua morna - alimentos crus - aspargo - brócolis -cha de dente de leão - couve-flor - daikon - erva-doce - feijão mungo - feijão azuki - limão - linhaça - mamão papaia - melancia - rabanete - repolho cru - salada de frutas - sementes germinadas - suco de hortaliças - verduras - vitaminas de frutas (sem leite)

No dia anterior ao da desintoxicação deixe 2 colheres de linhaça de molho na agua morna para o dia seguinte...

Dia 1

Ao acordar faça exercícios de respiração profunda ...

Uma xicara de agua morna com gotas de limão e lima (é uma maneira purificadora de começar o dia beba devagar

Uma xicara de cha de dente de leão...

Coe as sementes de linhaça e tome apenas o caldo...

Exercícios: Vinte minutos de caminhada acelerada.

Banho esfoliante: Com uma escova (usada para lavar as costas) de banho, a seco, esfregue as solas dos pés e em seguida as pernas, braços descendo pelas costas.Passe a escova com movimentos circulares longos na direção coração, aumentando a circulação e melhorando o tônus e a textura da pele.Isso acelera o ritmo de expulsão das toxinas do organismo pq estimula as celulas sanguineas e o tecido linfático.Depois tome seu banho normalmente ...com a satisfação de que vc está fazendo algo por VOCÊ!

Café da manha: salada com frutas vermelhas; pode ser framboesa..melancia...morango (são excelentes para o fígado)

Uma caneca de cha de dente de leão.

Meio da manha: ligue o som e se tiver vontade dance...divirta-se e tome um suco de abaxi que vc mesma fez

Exercicio: antes do almoço faça uma caminhada acelerada ou use sua ergometrica por 20 minutos...

Almoço: Caldo quente : 6 cenouras,3 batatas inglesas grandes, 4 rabanetes, 2 nabos, 1 xicara de salsa, 2 talos de aipo, 1 dente de alho.

Encha uma panela com 2,5 lito de agua cozinhe tudo e depois coe e beba somente 1/3 do caldo + salada :folhas de repolho rasgadas delecadamente, gotas de suco de limão, chicoria e brotos de feijão

Meio da tarde: ligue o som e dance novamente...respire fundo e tome um suco com cenoura ,pepino...fica bem gostoso

Fim da tarde: Suco de hortaliças; erva doce, 1 pepino inteiro, e acrescente um pedaço pequeno de gengibre se estiver frio...

Exercício: antes do jantar saia para caminhar novamente ou pedale em sua ergometrica...

Jantar: Tome novamente mais uma porção do seu caldo desintoxicante + cha de hortela

Preparação para o 2º dia; deixe 2 colheres de linhaça de molho na agua quente. E lembre-se qual seu objetivo e meta...EMAGRECER. Antes 1 hora de dormir beba uma xicara de agua morna e escreva seus objetivos e o que sentiu mudando sua alimentação naquele dia e como pretende ficar.

Seu 2º dia pode ser igual ao anterior , substituindo a vitamina por uma feita com beterraba,cenoura, pimentao vermelho...se quiser, do contrario pode ser igual a anterior. E antes de dormir faça sua massagem com a escova esfoliante a seco e tome seu banho com pensamentos gostosos e positivos energizando seu corpo por inteiro...

Gente esse foi o post maior que escrevi desde que tenho o Blog...espero que vcs gostem,eu e meu Marido fizemos e diminui 2kg...estranhei muito ficar só com liquidos...mas pensei;são só 2 dias!!!

Deixem comentarios do que acharam,ok...adoro vcs...

29º dia....só alegriaaa

2008-04-28T20:54:00.002-05:00

Gente...estava pensando ontem no que queria escrever aki hj para ajudar quem ainda não começou sua reeducação alimentar...ou pra quem anda desanimada...sabe...pra mim a melhor coisa foi colocar os dias...aí penso...hoje fazem tantos dias...e venho aki correndo contar como foi...isso motiva,pelo menos me motiva!!!

Pensa bem...eu não conseguia fazer dois dias de RA e amanhã estarei completando 30 dia...isso é maravilhoso!!!

Tava lendo no blog da minha amiga e companheira Marcia que postar só uma vez por semana deixou ela desmotivada...e EU ACREDITO NISSO...é bem assim..o carinho de vcs com seus comentários me dão força pra continuar.

Vou postar aqui na quinta que vai ser feriado a Dieta de Desintoxicação do livro "Vc é o que vc come"...ok???!!! Portanto ,vcs terão dois dias ate sábado pra se planejarem...quem estiver a fim ...vamo que vamo...última vez que fiz diminuí 2kg como falei anteriormente...é muito bom!

Bem...correria total,mas sempre tenho que passar por aki.

Que Deus abençõe cada uma de vcs que deixam seu carinho em forma de comentário.Obrigado.

Cristeli

28º dia...nosssaaaaaa....

2008-04-27T14:07:00.004-05:00

Gente querida...é bem como diz o texto...não deixe que as pessoas dominem seus pensamentos e muito menos suas atitudes...a gente tem que ser "Maior"...mostrar que tudo pode ,qdo se quer...e é isso..Eu Posso!!!!Eu quero!!!

Resolvi me pesar somente de 15 em 15 dias...senão é muito stress...tô firmona...vamo q vamo..

Hoje arrumei o guarda-roupas e vi que tem muita roupa que já tá servindo e outras que estão quase...delícia isso tudo

Semana que vem tem feriadão aqui...no trabalho e na Faculdade..já falei pro Maridão que vou fazer a dieta de desintoxicação que tem no livro "Vc é o que vc come"...vou postar aqui ela bem direitinho pra quem quiser se preparar e fazer,ok?!

A última vez que fiz emagreci 2kg...belezaaaaaa...vou scanear o livro pra vcs.

Dani...amei ver que vc mencionou no seu post sobre o meu desafio...obrigadooo!!!

Hj aqui tá friozinho e estou tricotando uma manta...hehehe...delicia...acabei de assistir ao filme no Telecine Pipoca "Orgulho e preconceito" terçeira vez que vejo...é lindo o amor ,né????!!!!

Òtima semana pra todas vcs...fiquem com Deus!!!

Cristeli

25 dias...palmas para mim...

2008-04-24T20:08:00.003-05:00

Para justificar minha ausência ontem...chego em casa toda feliz ...mais cedo ...e nada funcionava...nem internet...net...telefone...nadaaaaaaaaaaaaaaaa

Fui "pedalar" ouvindo rádio...mas pedalei!!!Uhhuuuu

Meu dia foi agitado mas comi tudo certo...almoço legall,acreditam que nem a Sra que anota o peso do prato tá acreditando no que eu tô comendo???Sim...ela diz...olha hj deu tanto....e eu já digo...tira uma foto aí...isso tem que ficar no mural...hahahaha

Só não consegue quem desiste mesmoooooooooooooo!!!

Vamo que vamo!!!!

Bjokas...no coração amei os comentariosssssssssss

Cristeli

23º dia ...uhhuu

2008-04-22T21:10:00.002-05:00

Olha...cada vez que venho postar e coloco a quantidade de dias me sinto um sucesso!!

Verdade, gente tô comendo tudo certo...cortei frituras...doces(1x na semana e só as vezes) carne tô optando pelo filé de frango grelhado...

Amei ler os comentários...até o Chef Pedro Bello veio me visitar...qta honra!!!

Cada palavra significa muito pra mim...pq é só aqui que escrevo como estou indo na RA e que estou de RA...pq fora não dá pra falar...senão ficam policiando e a gente se sabota sem querer...e a força que vcs me deram com minhas 500gr...hihihih tá loko...cada uma de vcs tem sua participação no meu sucesso.

Agora meu Maridinho foi me buscar na Faculdade e comprou iogurt light pra mim de súpresa...amado ele...

Não...olha só no intervalo da aula fui ao banheiro e ao olhar-me no espelho na saída ...ops...voltei...meu rosto está menor...nossa...que diferença...iupiiiiiiiiiiii.E como estou fazendo um tratamento com a dermatologista para tirar umas manchinhas do sol,as vezes causadas pelo uso do anti...e mais falta de protetor solar...tô que é um pesko...

Aí galera vcs são o máximo...vcs são a minha força...não me canso de dizer isso!!!!

Claudinha ,minha Flor...vou rezar pra vcs nanar hoje..viu...vc é 10.

Bjo no coraçãoooooooooooo

21º e 22º dias...tô podendo...

2008-04-21T17:17:00.005-05:00

Bem gente...aí está minha nova aliada pra eliminar meus kg...esse fim de semana resolvi tirar o pó dela e pedalar...me proponho pedalar todos os dias e quero ver o resultado no domingo...

Falando nisso,sábado eu estava com uma vontade doida de comer sopa de lentilha...hummm...aí fiz e até o Maridão comeu...mas lentilha estufa...hihihih...que nada...mesmo assim fui me pesar no domingo...resultado :

- 500gr

Não é muito...mas péra aí...são - 3,750kg desde o início do desafio...tô um arraso mesmo assim!!!Fiquei animada pq saí da casa dos 88kg...hehehe peso novo é 87,900kg...

Aí fiquei pensando ,é melhor me pesar de 15 em 15 dias ou todos os domingos????Bem,vamos ver isso durante a semana...

Falei pra vcs que consegui resistir aos salgadinhos que minha colega levou na aula sábado...pois é ,olha a foto deles aí...pura banha...

Não vale a pena né pessoal....fazer um esforço pra eliminar 500 gr e depois perder tudo comendo uns salgadinhos...só de olho grande!!!

Bem,mais uma semana que vou fazer tudo certinho pra chegar no domingo e receber meu prêmio...me aguardem!!!

Tava me dando um desespero nesse feriado pq ninguém deixava comentários...gentem...todo mundo na folga,ne???? Bem...mas agradeço de coração aquelas amadinhas q vieram aqui...e boas vindas as novatas!!!

Vamos lá pessoal..Desistir Jamais!!!!E pra quem ainda tá pensando em começar...vamos lá...hoje é segunda-feira...mãos a obra!!!!!

Boa semana pra todas que por aqui passarem

Cristeli

19º e 20º dias de RA...nossa o tempo vôa...

2008-04-19T13:11:00.006-05:00

Gente...cada dia é uma superação tamanha...vcs não tem noção...ou melhor tem sim...cada uma sabe o que se enfrenta a cada dia,ne?!!

Vou dar um exemplo de perseverança que me deixou mais forte...almoço sempre em um restaurante e a lasanha de lá é tudo de bom,ontem tinha...qdo chegou minha vez de servir a moça veio com uma quentinha ,puro queijo...aí fiquei na frente do prato ...era eu e ela (lasanha)...passou um filme na minha cabeça e lembrei da calça que serviu.De que adiantava eu comer um pedaço que ficaria com o gosto por minutos...mas estaria saindo do meu propósito...da minha meta...optei então por um suculento filé pequeno de frango grelhado...gente...na vida tudo é opção...é a gente que escolhe,não são os outros...e qdo a gente vai pro provador com uma roupa linda e vê que não serve...a gente fica triste...por tudo isso que estou firme nos meus 20 dia de RA.

Hoje tbém tive aula de manha e saí queimada...fiz um sanduba pra levar e uma garrafinha com agua,aí chegou uma colega (gordinha) com um pote cheio de risoles,pastel...tudo frito...cheiroso...e me ofereceu...eu já tinha comido meu sanduba,antigamente não deixaria de provar...mas hj NÃO!!!!Pensei novamente... NÃO VALE A PENA... tô indo tão bem.Tirei uma foto do pote dela pra vcs...só que minha manicuri saiu daki agora e não posso tirar a pilha do carregador...hihihi...depois atualizo aki e coloco.

Vc tbém consegue...mas tem que fazer ESCOLHAS...tem que pensar o que é mais importante...o que vai deixar vc mais feliz?????

Acho q vou me pesar só de 15 em 15 dias..aí dá mais emoção...meu objetivo é sair da casa dos 88...sei que consigo!!!

Ei...leu até aki então deixa um comentáriozinho vai amiga!!!!VOCÊS SÃO MINHA FORÇA!!!

Bom fim de semana!!!!!!!!

18º dia..é só alegria...

2008-04-17T19:36:00.002-05:00

Bem...hj matei aula...que felio né?? Mas é que eu queria fazer umas coisinhas pra esperar o Maridinho....

Fiz uma pizza caseira que ele adorou e fiz carreteiro...comidinha do Sul...mas olha a diferença; me permiti comer um pedaço da pizza (pequeno)...não ia adiantar ficar morrendo de vontade e ir dormir assim ,ia????

Aí servi duas colheres de carreteiro ...e deu pra bola...só pra terem uma idéia ,antes eu comia dos pratos de obreiro...sabem como é???Aqueles que se for pesar ele dá umas 500gr...hehehhe...sei que se quero mudar pra melhor ,algum esforço tenho que fazer.

Minha cunhada está tomando um chá...o nome é Tipuana...alguém conhece???É para colocar no chimarrão ou tomar puro...fui comprar...ela disse que é perfeito para depois das refeições...muito bem...vou esperimentar!!!

Hoje fui trabalhar com uma calça preta que não servia faz tempo...só alegria...e uma blusa que tbém acho que fazia uns 2 anos q não servia...tô loukinha pra me pesar no domingo...como será que Dna Filizola vai estar????

Fim de semana chegando...já me programei pra fazer feijão azuki com pimentão amarelo e vermelho picado...salsinha...tô pensando em coisas leves...no livro "Vc é o q vc come" ela recomenda esse feijão...é uma delícia!!!

Se tiverem sugestões para o meu cardapio tô aceitando...

Amanhã é sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa iupyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Obs: Uma coisa me deixou tristinha...ler no Blog da minha querida Dea Aoki (http://www.blueprincess.blogger.com.br/) que ela vai parar de postar...Amiga...vc vai fazer falta...mas se vai ser melhor pra ti..então tudo bem!!!

Bjokas

17º dia de vitória!!!

2008-04-16T21:49:00.003-05:00

Bem minhas queridas...vcs viram aí...já tem anuncios assim em todas as cidades do Rio Grande do Sul....afinal são dezessete dias...gente, eu não conseguia ficar (2 ) dois dias.

Tô amando chegar aqui e encontrar o apoio de vcs...nossa isso é tudo!!!

Hoje no trabalho me elogiaram pq eu estava super arrumada...toda de preto, casaco com pele na gola...me achando,ne?! E é tão bom qdo a gente se acha...Deus adoraria que fosse sempre assim...mas nossa vida é cheia de fases...por isso, se vc não está conseguindo levar a diante sua RA...por favor...NÃO DESANIME!!!!

Qdo eu e a Marcia decidimos fazer algo por nós mesmas ,jamais imaginei que a ficha ia cair tão bem assim...ainda não estou fazendo hidro,nem caminhando...mas já venci uma grande batalha que era levar adiante minha RA.

Vou passar blog por blog agradecer os comentários.. PQ VCS SÃO A MINHA FORÇA!!!

Bjokas

Obs: voltei só pra contar...Marido foi nanar pq viu que eu ia visitar uma por uma ...hihiihihih.

16º dia...cada dia uma alegria!!!

2008-04-15T20:16:00.003-05:00

Gurias...preciso dividir com vcs essa alegria...essa foto aí é da bermuda "Confidencial"que eu comprei em inicio de março...tam. 50 que eu cortei a etiqueta porque me deprimia cada vez que olhava ela....

Junto com ela estava em uma super promoção essa calça da "Rossi" de R$139,90 por R$30,00...sim vcs leram bem esse preço aí...ela foi até o quadril e não entrou...mas eu falei pra atendente...vou levar pq pode ser que eu emagreça pra usar ela....isso de tanto ver nos Blogs as gurias comprando presentes pra cada quilo emagrecido...aí pensei...vou levar!!!

Hoje de manhã um frio de lascar pensei em colocar uma calça jeans que tenho...só que é larga...aí pensei,vou provar aquela nova q está com a etiqueta e tirar uma foto de antes e depois...qualfoi a surpresa??????? Ela serviu!!!!!!!!!!!!!!!!!Uhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Imaginem a minha alegria????Fui trabalhar toda faceira,mandei ate email pra Marcia (q estamos juntas no nosso desafio) pra contar a ela...

Sabem que todo mundo notou...até uma colega logo que cheguei disse ...vem cá...deixa eu ver essa calça....e eu toda faceira...fui rebolando...hahahahah

Portanto,está valendo a pena...agora chegamos da aula eu e o Maridão...fiz duas torradas com muito queijo derretendo pra ele e comi uma fatia de mamão...mas aquele mamão tinha um gostinho de vitória que nem senti cheiro do queijo derretido...heheheh

Vamos lá...vc tbém pode...tá a fim de sambar já pode chegar...uhhhu

Bjosssssssssssssssssssssssssssssss

15º de RA...tô notando a diferença...

2008-04-14T20:09:00.002-05:00

Gente querida...hj entrei no Blog lá no trabalho e qdo vi a quantidade de comentários quase beijei a tela...que ALEGRIAAAAAAAAAAAAAAA

Estou muito animada...hj no almoço minhas colegas falaram do meu prato...todo colorido de salada...arroz e feijão na qtidade certa e um filézinho de frango...não tô passando fome...tô aprendendo comer!!!

Pra quem tá a fim de começar...vamos lá...baista vc querer,ter força de vontade e uma galera assim como a minha da Blogosfera que anima qualquer um.

Cheguei agora da aula e como aki no Sul tá um frio do cão...tô tomando um leitinho quentinho...

Pro Marido ,arrumei janta com direito a arroz colorido e lasanha de pão(já comeram???) delícia!!!E muito fácil de fazer.

Bem,mais um dia de vitória!!! Obrigado pelo carinho.....amooooooo vcs!!!

Cristeli

14º dia...uhhhu cada dia é uma vitória!!!

2008-04-13T15:29:00.005-05:00

Valeu a pena todo empenho e dedicação dessa semana...vcs leram meu post de ontem????Pois é...tô animada e mais animada ainda fiquei qdo subi na balança hoje...adivinhem...

- 3,250kg

É bem isso....gente olha só...me cuidei fiz tudo certinho e eliminei tudo isso!!!Ontem qdo escrevi no post q iria me pesar hj deu um frio na barriga...mas pensei,caso não tenha eliminado muito pelo menos aprendi de novo a ficar na minha RA.

Quero agradecer a todas vcs pq o apoio que recebo aqui com seus comentários valem muito a pena...nossa...e como...vou já arrumar minha tabela e regua aí.

Bjokas e otima semana pra todas!!!! Mas continuem comentando....

Cristeli

Obs: deixem seu comentário...please!!!!

13º dia...tô cada vez melhor...

2008-04-12T19:48:00.003-05:00

É isso aí pessoal ...tô firme e sentindo gostinho de vitória...fazia muito tempo que não estava conseguindo ficar mais de 3 dias ..jacar e começar tudo de novo.

Meu dia sexta-feira foi de "provação"..verdade,minhas colegas resolveram almoçar em um shoping e eu fui...aí fomos há um bifê maravilhoso...vcs já passaram por isso???? Enquanto tava na fila pensei...depende de mim...só de mim...comer tudo que tiver a fim e jacar feio...o me controlar...que loucura gente!!!

Aí peguei duas colheres de arroz com espinafre,um filé de frango médio gordinho gralhado e uma porção média de salada...quase fiz o sinal da cruz por ter passado no teste...uuuffaaa!!!

Bem ...aí agora pouco meu Marido disse ,vamos pegar um X-salada para janta com umas batatinhas bola fritas???Pensei...meu Deus de novo...aí disse pra ele,que acha de fazer um PL...aki no Sul PL. significa :pão com linguiça grelhada ou no espeto..ele aceitou...aí grelhei a linguiça (salsichão)..+ pão + salada...vc deve estar pensando isso é calórico...sim é...mas eu comi meio salsichão grelhado com salada...uuffa de novo!!! Saída pela direita...direto pro caminho da felicidade....

Amanhã cedo me peso pra ver como foi a semana...mesmo que tenha cido pouco peso eliminado,sei que eliminei obstáculos que antes não conseguia e isso já é uma vitória para começar eliminar kg.

Obrigado pelo carinho de todas...se não fosse vcs ...meu Deus!!!...não sei como seria!!!

Ótimo findi!!!

12º dia...e foi perfeito na alimentação...

2008-04-11T19:54:00.002-05:00

PORÉM...ACABEI DE VOLTAR DO VELÓRIO DA MÃE DA MINHA PROF....E ADIVINHEM?????? ERA NO MESMO LUGAR QUE FOI O DA MINHA MÃE...PASSOU UM FILME NA MINHA CABEÇÃ...CHOREI MUITO...MAS ESTOU BEM...SEI QUE ELA ESTÁ BEM...MAS A DOR DELES EU SABIA COMO ERA....POR ISSO MINHA TRISTEZA!!!

AMANHÃ CONTO DO MEU DIA..OBRIGADO PELOS COMENTARIOS!!!

CRISTELI

10º e 11ºdias...nosssa.....mas eu acredito...

2008-04-09T20:56:00.003-05:00

Olha minha janta de ontem aí que falei pra vcs...é mamão,banana e ao redor é caqui...hummmm delícia!!!

Hoje tinha aniversário no meu setor então mu almoço no restaurante deu R$2,50 bem leve ...muita salada...uma colher de arroz com caldo de feijão pra poder dar uma beliscada...ia ser uma idiota se chegasse aqui e escrevesse q não comi nada...comi sim,mas ciente de que quero emagrecer...

Ontem comentei em uns blogs como seria meu dia de hj...só pra confirmar ...foi bem como falei...escolhi a calça,blusa nova (modelo fashion), escova no cabelo..prancha...maquiagem leve ...cílios com curvex e tudo...me achando...e brincos de strass...é isso aí...a gente tem que fazer as coisas com carinho,principalmente qdo é pra nós mesmas...portanto...vamos lá...escolham a roupa pra ir ao trabalho...ou a faculdade...se maquiem...pra contribuir com nossa RA tem muita coisa q podemos fazer que vai nos animar mais aindaaa.Tente!!!

Bjos e ótimo dia pra todas...valeu o carinho...vou visitar cada uma de vcs.

Obrigado

8º e 9º dia...tá a fim de sambar já pode chegar...uhhu

2008-04-07T20:37:00.004-05:00

Gente...tudo correndo super bem...finalzinho da red zone...domingo me peso.

Quero ficar gostosona e sarada como a gatinha aí do lado...tudo de bom!!!

Meu dia foi bem certinho...levei suco natural de manga pro trabalho de lanche...no Livro "Vc é o q vc come" diz que o suco de manga deixa tudo perfumado por dentro...hoje tô que é só perfume...delicia...

Tem tbém suco de pepino que é diurético...mas agora dei uma enjoada...

Na Faculdade, as meninas comendo bolacha recheada no intervalo...e eu??Não ,obrigada!!!

Tenho que pensar o que é melhor pra mim não é mesmo???E vc q tá lendo aqui tbém...pense o que é melhor pra vc...

Bem gente...to me sentindo vitoriosa pq eu não passava de dois dias de RA e tinha que começar tudo de novo...e agora são oitooooo dias !!!

Se vc não começou ainda ,vamos lá...entre nessa pq é pra vc ficar melhor!!!!

Bjokas e muitooooo obrigado pelos comentários, adoro vcs!!!

5º , 6º e 7º dia...errreee

2008-04-05T11:38:00.007-05:00

Mesmo na Red Zone estou me comportando muitooo bem...quero ver minhas calças como essa da foto..ontem comi super bem...digo super certo...fiquei feliz,matei aula de novo e fiquei em casa ...fiz torrada pro marido mas comi um omelete de claras...levinho...e fui nanar pq no sábado de manhã tenho aula tbém...sim...tudo de bom!

Hoje acordei enjoadinha...fui pra aula e levei banana pra comer...e uma garrafinha de agua...como era aula prática o tempo voa...maravilha...voltei pra casa fiz uma comidinha light ...pq já notei que caio em tentação qdo vou no restaurante...como com os olhos e com a boca...rsss...portando como sei que depende unicamente de mim...resolvi ir para cozinha!

Ontem não deu pra visitar vcs...mas hj com certeza passo aí ler como vcs estão..ok.

Agora vou bordar uma jogo de toalhas para uma amiga que está de niver...tomar uma cházinho...cheirinho de inscenso ...tv ligada...amo assistir televisão.

Mais uma coisa...comprei um sapato baixinho com uma sola anatomica com silicone...delícia...vou ter que cuidar do pé por enquanto....depois coloco a foto dele aki!

Não esqueça...depende unicamente de você para aquela roupa linda servir...eu tô com um calça nova no guarda roupa...prêmio para qdo chegar no número dela...vamo q vamo!!!

Cristeli

4º dia...a êeeeeeeeeeee

2008-04-03T18:50:00.004-05:00

Olha aí meu alimento favorito...mamão...o intestino agradece e a saude tbem.Falando em intestino o meu está regulado...como 2 col cha de linhaça com agua(coloco na boca e depois tomo agua...não deixo de molho) ...tudo antes de dormir...aí fica perfeito.

Hoje passei o dia no Médico...sim,fazia desde novembro q sentia fortes dores na sola do pé ,em baixo do dedão...entre os dois ali..sabem...aí fui lá pq minha manicure diz q é calo...consultei,fiz RX e depois fui ver o veredido...Ele disse q não tem nada haver com o peso...fiquei aliviada...disse q não precisa operar,fiquei mais aliviada...disse q eu forçei muito com saltos altos e por isso o corpo(pé) se defende formando essa calosidade...me deu um remédio e disse pra tomar 7 dias e depois voltar lá...vou comprar amanha...depois conto...sabem o q parece...q tenho um chicle colado na sola do pé....rsss.podem rir...é bem o q sinto.

Comi pouco durante o dia ...bem poucos pontos pq sabia q ia jantar com marido...mas tá tudo sobre controle...meu dia foi 10...to felizzzzzzzzzz

Obs: pra ajudar estou na Red Zone.

bjokas

3º dia com a graça de Deus...

2008-04-02T20:53:00.004-05:00

...porque a minha semana ele está abençoando!!!!

Gente do céu...vcs não tem noção...estou toda feliz,acho que fiquei moçinha e tô aprendendo a me comportar e lutar pelos meus objetivos!

Quero agradecer a cada uma de vcs...nossa sem vcs não seria nada...imagina vc postar e ninguém comentar...tá loko...obrigado de coração!

Sinto que algumas vem aki e tbém saem motivadas...isso é ótimo!

Marcia amiga do coração...adorei o depoimento no meu orkut...tá loko amiga...nossa amizade vem de vidas,por isso não se explica.

Acreditam que até meu colega de trabalho tá aprendendo o valor dos pontos de cada alimento...eu peguei um caqui hj e ele disse...qtos pontos tem esse? Depois fez o mesmo com uma pera...olha só...contamina...mas é uma contaminação do bem!!!

Viram...só frutinhas e cuidando tudo...ufffaaaa...fazia tempo que não me animava assim...e dizer que tudo começou no msn...falei pra Marcia da idéia da Taty e ela gostou..

Bjo pra todas amanhã já é o 4º dia gente...olha como voa...e junto vão os quilos...

Cristeli

2º Dia...com alegria...iii rimou...

2008-04-01T20:56:00.005-05:00

Bem meus amores...não preciso nem dizer que o dia foi perfeito...tá loko,faz tempo que eu não me sentia assim...até ia escanear a minha tabela em que anoto tudo que como pra vcs verem...ao invés de anotar estou colocando tudo na tabela que tem da "Dieta dos Pontos"...sabem né? Quem não souber me pede que terei enorme prazer em ajudar...ou melhor vou ver o link e colocar aki...péra aí...http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/tabela.shtml

Bem aki nesse site vc encontra toda a pontuação dos alimentos e mais uma planílha no excell em que vc pode "colar" tudo que come e acompanhar seus pontos.

Queria dizer tbém que pensei muito em vcs hj durante o dia,nos recadinhos lindos q deixaram...isso me deixou mais forte.

Espero que gostem...qualquer dúvida grita aí q venho correndo!!!

Amanhã vai ser mais um "Dia Perfeito"

Bjo no coração

1º dia do tratamento de choque...

2008-03-31T20:43:00.003-05:00

Nosssaaaa com esses comentários M A R A V I L H O S O S.não tem como não seguir a diante!!!Obrigado a cada uma, Deus do céu...que energia linda...tô arrepiada!!Obrigado pelo que estão fazendo comigo.Muito obrigado!!

Como falei anteriormente,eu e a Marcia(http://menos47kg2.zip.net/) estamos fazendo um tratamento de choque de 10 semanas...idéia q teve nossa Amiga Musa Taty (http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/)

MEU DIA FOI 10!!!! FIZ TUDO CERTO!!!!

Nossa...cheguei agora da Faculdade e comi um belo pedaço de mamão...tô dentro dos pontos!!!Uhhu!!!

É bem como fala a figura aí ao lado Eu quero eu Posso...você tbém que está vindo aqui pela primeira vez...ou que vem sempre...vamos lá...

Fiz uma tabelinha no excell pra gente ir vendo o peso e as diferenças dele...heheh

Mais uma vez...meu muito obrigado...que todo esse apoio que vcs estão me dando se tranforme em quilos perdidos.

Otima terça-feira pra nós...amanha venho aki...nem que seja correndo...as visitas faço amanha com tempo no intervalo do almoço!!!

Cristeli

Iniciando a semana com o pé direito...

2008-03-30T15:52:00.005-05:00

Estou aderindo ao tratamento de choque durante 10 semanas como disse minha Musa Inspiradora Taty Carioka, foi conversando com minha amiga de coração Marcia que resolvemos nos unir e dar um golpe certeiro nas gordurinhas!!!

Não é nenhum desafio...não apenas a Taty lançou a idéia e disse que quem quisesse podia fazer...e resolvemos começar... Pra começar com pé direito mesmo no sábado saí e me dei de presente esse pijama maravilhoso...meninas vcs não tem noção...é lindo...pelo menos eu amei!!! A loja é daqui da minha cidade (Sensual Moda Intima)...o nome já diz tudo, e qto a marca do pijama aqui no Sul é uma das melhores!!!

É calça preta e a blusa estampada com detalhe em renda...e mais um chinelinho lindo pretinho pra combinar...é daqueles de malha geladinha,mas pra essa estação está ótimo!!

Amanhã começo meu primeiro dia...até lá e boa sorteee!!!

Cristeli

Amigas queridas...

2008-03-28T20:31:00.002-05:00

Essa semana foi difícil!!!

Meus sono tá acumulado...todas as manhãs eu não quero sair da cama...os olhos estão pesados...não sei até que ponto é sono.

Tem dias que me dá uma ansiedade louca...incontrolável...essa semana até matar a Faculdade eu matei...

Não consegui ir ainda ao cemitério,desde que minha Mãe foi sepultada gente...sinto que isso tá me bloqueando pra muita coisa...preciso ter força e ir lá...mas só de pensar na foto que eu mesma escolhi e que tá lá me dá uma dor no peito!Acredito que lá só esteja um corpo e que o mais importante que é o espírito dela não está lá...mas dói...vcs me entendem???Por favor ,alguém já passou por isso??É terrível!!!

Agora mesmo...estou com os olhos emaranhados...mas precisava contar isso pra vcs...pra poderem sabercomo estou,como me sinto....e para ajudar tô na TPM...pode ser isso esse turbilhão de emoções???...desculpa

Mas vou fazer algo nesse findi...e quero que ele seja light sim..

Please,deixem seu recado

Bjokas pra todas

Cristeli

Feriado de Páscoa...

2008-03-24T17:40:00.009-05:00

Bem...essa era a vista do Ninho das Aguias...lugar lindo que a gente podia ver a Serra e acho que a cidade de Caxias do Sul lá de cima...loucuraaaaaaaa...

Gente...olha como era a decoração das ruas de Nova Petrópolis - RS aonde fomos passar o feriado...meninas, foi ótimo...uma Pousada maravilhosa...vou colocar umas fotinhos aí pra vcs verem...

Aqui a entrada de Gramado...

lugar maravilhoso também...gente...muito fashion...tem que ter muita grana pra comprar lá...é tudo muito caro...

Mas eu achei umas blusinhas...hehehe... olha as lojas que loucuraaaaaa...

Bem...foi tudo muito bom...mas hoje é segunda e estou pregada...matei até a aula...abafa.

Beijocas minhas flores e otima semana pra vcs.

Acho q me dei conta...

2008-03-16T12:10:00.006-05:00

Bem...estive refletindo bastante e acho que estou fazendo errado...sério verdade...faço um dia todo certinho,uma semana certinha...aí no fim de semana enfio o pé na jaca...como alimentos purpurinados...acho que preciso URGENTE fazer diferente...preciso me dar conta do que eu quero...do que é melhor pra mim.

Como tem feriadão só vou começar a Hidro na terça que vem...então tenho que me programar pra semana inteira.

Esse fim de semana me programei como falei pra vcs ontem...foi muito legal,deu tudo certo...e pq não ser assim a semana inteira?????

Vou carregar junto ao meu corppo (que trágica)...meu caderno e anotar tudo...tudo mesmo...

Conversei com meu Marido e achamos legal comprar uma balança pra acompanhar nosso peso mais diariamente...yes...alguma sugestão??? A Marcia me disse q tem uma PLENNA...vi uma no site submarino (q não cobra frete) que mede desde o peso até a gordura,massa óssea...será q vale a pena??Quem tem me de mais informações...please!!!!

Vou esperar informações de vc..deixem seu comentário!!!

Otima semana!!!

Cristeli

Fim de semana..

2008-03-15T15:24:00.003-05:00

Gentem...minha semana foi ótima e tranquila...acreditam que não consegui comprar o maio para a hidroginástica&*******

Mas essa semana vai...vou me programar..

Essa semana foi uma correria...mil perdões,mas adorei chegar aki e ver os comentarios de vcs...tá loko...vc são 10!!!

Semana que vem o coelhinho está aí...vamos preparar as kbeças pra não cair de bunda sentada na jaca né....

Peguei umas receitas lights para o fim de semana,estou só escrevendo e já vou correr no mercado pegar o que falta...depois coloco a foto,ok.

Amanha prometo postar de novo...quero visitar todas vcs...umas ja fui ler...mas faltam outras.

Bjokas no coraçãozinho de vcs!!!!

Dia Especial...

2008-03-09T15:52:00.004-05:00

Gostaria que essa segunda-feira fosse especial pra todas que por aqui passarem...estou agora escrevendo esse post com muito carinho e escutando Enya...muito bom!

Esse texto fala muito...porque as pessoas geralmente vem com suas frases feitas dizendo: que não vamos emagrecer...dieta de novo??...vc não consegue nunca...tem que se gostar assim,vc nasceu pra ser gorda...ou pra ter omente um rostinho bonito...escutei muito isso na minha infância e adolescencia,...mas vc sabe que não é assim.

Como diz ali: se vc tem um sonho,corra atrás dele...mas não esqueça de protegê-lo...a gente tem a mania de contar pra todo mindo que tá de regime...aí come uma coisinha e vem alguém falar; ué vc não tava de regime???Se foi pelo ralo tudo que vc fez pq comeu tal coisa...então faça um favor a vc mesma...não conte a ninguém!!!!

Coloque no seu caderninho seu objetivo...vamos lá...força na peruca!!!!Falando nisso comprei um caderno novo...se der amanhã coloco a foto dele aki,ok???Vcs querem ver???

Gente: sonho que se sonha junto acontece mais rápido....vamos lá...a gente consegue!!!

A Red Zone se foi...graças....estou iniciando um tratamento pra pele com uma dermatologista...tô que tô...me aguardem.

Bem, façam dessa segunda um dia maravilhoso...cuidem e amem a si mesmo!!

Adoro vcs!!!

Findi chegandooooooooooooo

2008-03-07T16:43:00.006-05:00

Gente...foi muito boa minha semana e pra comemorar fui me pesar e lá se foram as 800gr ...pra semana está ótimoooo

Peso novo 88kg

Fim de semana todo programado com direito a caminhada e muita salada...novidade: terça-feira começo a hidroginástica!!!!!

Aê Taty ...me aguarde....tô contigo amiga...vamos malhar!!!!

Agora estou esperando Marido pra pegar o carro e ir pra Faculdade...hj ele num tem aula...eu pra ajudar tenho até no sábado...snifff...amanhã vai ser brabo acordar.

O pessoal...vamos comentar aí...que pobreza só tinha 3 comets...valeu gurias....deixem suas palavrinhas mágicas aki pra mim!!!!

E olha que nem precisa muita coisa pra deixar comentário...tem lugares q deixo pq a pessoa é maravilhosa memso,pq tem um punhado de letras , números, senhas....Deus do céu...é uma coisa de escreve nome...email...estado....endereço....gente,pede só o nome q a gente cola o endereço junto...pô favô!!!

E aí nenhuma notícia da Valerie????????????

Acho que vou ligar pra casa dela .

Bjokas .amanha venho com mais calma.

Cristeli

Meninas....

2008-03-05T20:58:00.004-05:00

Me ajudem ...a encontrar a dona desse Blog...gentem,não consigo entrar pra saber noticias da Val...fiz a senha e acho que sou Burra demais, não sei nem procurar...me ajudem,alguem tem noticias dela?

Eu estou melhor...as cólicas se foram...a TPM tá indo...mas ainda estou na Red Zone.....

Mas é incrível como nessa época qualquer asinha da uma sopa,ne?!!!

Início de semana tranquilo...muito trabalho, mas sinto que estou muito ansiosa...sabe qdo vc quer fazer tudo direitinho e aí sente fome...hj foi assim...q saco, preciso aprender lidar com isso!!!!

Gentem...meu muito obrigado a todos que passaram por aqui e deixaram comentários...vou retribuir cada visita.Vcs são do coração.

Minha endocrino falou que está receitando Vitamina B12 para as pacientes pq funciona melhor do que anti depressivo, alguem ja olviu alguma coisa sobre isso????

Bjos e ótima quinta feira pra todas!!!!

Cristeli

Red Zone..

2008-03-02T11:32:00.003-05:00

Gente...que cólica...

Muita salada na semana e muita no fm de semana...fiz a programação foi muito legal...comemos bem menos..vou postar aqui..

Vcs não imaginam...chego estar em silêncio de dor...agora tomei um dorflex pra ver se melhoro...vou pra debaixo das cobertas...depois volto.

Não me abandonem..hj to melancólica...com saudade da minha Mãe...chorosa...

Bjo no coração

Cristeli

...Buenas galera...

2008-02-27T15:53:00.006-05:00

Vai dizer que essa foto não é tudo de bom??? Bem...é bem isso que vou fazer!

Ontem fui almoçar e tinha uma fila enormeeeeee, peguei um lanche assado...aí minhas colegas de trabalho começaram falar que queriam batata frita com bife....e começaram atiçar as bichas....tá loko...adivinhem???RESISTI

Enquanto elas se entupiam de batata frita eu comia uma salada de frutas de sobremesa...uhhhu...tô me achando!

Hoje comi direitinho...mas como estou na TPM agora de tarde deu uma ansiedade...fome...aí fui no bar e peguei um sanduiche natural...e deu pra bola...agora so vou tomar um diet shake qdo chegar em casa depois da aula.

Não é fácil...mas depende de nós...

Olha só...meu Marido quer me ajudar a chegar na minha meta e de lamba emagrecer tbém...aí a gente estava conversando sobre o dito: "fim de semana" que a gente sempre estrapola um pouquinho...aí "Ele" veio com a idéia (que a Beth já falou numa postagem uma vez) de a gente se programar fazendo uma tabela no computador do que se vai comer e a pontuação...YES...tudo de bom!!!!Imagina, se a gente se programa e já sabe qto aquilo vai dar em pontos...sabe o q pode e o que não pode....

Pensem nisso, quem achar legal pode me escrever pra gente trocar informações!!!

Bjokas

Cristeli

Isso que é segunda-feira boa....

2008-02-25T21:27:00.002-05:00

Boa ....porque criei vergonha na cara e fiz tudo direitinho...olha o dia foi 10!!!!

Hoje começou minhas aulas...aí pensei se eu for no restaurante universitário vai ser f...então melhor comer meu pessego antes da aula e deu...foi o que fiz!!!

No intervalo todas foram para o bar que tem no nosso prédio, e eu com a barriga roncando não comprei nada...o normal seria :pão de queijo...croissant...never....peguei um chicle diet e deu pra bola....mas a guria!!!!

Cheguei em casa e uma torrada cheia de queijo me veio a cabeça...aí pensei:que adianta fazer certo o dia todo e agora tchum...peguei meu pote de salada (vou tirar fotos ) uma lata de atum light e fiz uma saladão com meia lata de atum e um risco de azeite de oliva...uauuuuuuuuuuuuuuu...delícia...matou a fome...

Pra ajudar não tem agua....q saco...isso nunca acontece pq moro no centro,mas algo houve...ainda q tinha um pouco pra lavar ...abafa....

Bem gente...estou vivendo um dia de cada vez...amanhã tenho médico de tarde, vou na dermato pra ela me dar uns esfoliantes...protetores ...e um pra tirar as manchinhas que ficam depois da praia...vou ficar zero km.

To que nem me aguento de chique...hehehhe...agora só falta março chegar pra eu começar minha hidro...me aguardem...

Bjokas

Faça seu dia especial hoje....

2008-02-24T12:42:00.010-05:00

Por mais que seu fim de semana tenha sido uma jaca só....essa semana vai ser especial se vc quiser....dificuldade todas temos...falo por mim que sempre tenho uma desculpa ao ver o tamanho da minha barriga; ou digo que estou estufada...ou meu intestino não está legal...sempre tem uma na ponta da lingua...mas dificilmente a gente diz: Não estou tendo a capacidade de transformar meus sonhos em realidade...é bem isso...tem tantas coisas que queremos e dependemos dos outros para conseguir...mas emagrecer depende de nós mesmas....somente de nós!!!!

E aí...o que a gente faz???? A partir de hj não tem mais desculpas esfarrapadas...é querer ou continuar assim pra sempre...o que vc prefere??????????

Me senti frustrada nesse sábado pq fiquei tão ansiosa que beliscava tudo que via...que triste gente..não quero isso pra mim...o tempo está passando!!!

No domingo me animei, fiz um suco de pepino com hortelã...ficou uma delícia...e sentei pra estipular algumas regras que devo seguir:

*Vou tomar agua regularmente;

*Comer de 3 em 3 hs;

*Sem líquidos durante as refeições ,nem 2hs antes e nem 2hs depois;

*Comer a metade do que eu como diariamente

*Me pesar todas as semanas

Eu estava esperando 1 mes pra me pesar,mas assim meu peso fica oscilando durante todo esse tempo ...não quero iss0...quero fazer marcação serrada nele...e se possível comprar uma balança...alguém tem sugentões????????????

Assim começo minha segunda-feira, com fé e disposição para mudar o que não me agrada!!!Alguém quer vir comigo???

Linkei vcs ...se faltou alguém ...grite...

Força e coragem!!!

Cristeli

Fim de semana.....

2008-02-23T17:29:00.004-05:00

Olá minhas queridas...essa semana foi aquilo...viajei duas noites seguidas para uma cidade aqui perto e chegava cansada e tarde...num deu pra postar...mas abandonar isso aki nem pensar!!!!!

Minhas aulas começaram na quinta ,mas como viajei vou ir só na segunda...tenho que começar com tudo...faltam só 3 semestres pra me formar.

Amanha quero linkar todo mundo novo que está chegando na Blogosfera...sem falta...

Quero visitar todo mundo que passou por aqui tbem...

Começei tomar o shake de manha...mas tomava ele com um sanduiche e me disseram q assim iria aumentar meu peso...devo tomar ele sozinho?? Deia Aoki...Lu Francesa .....me ajuda....

Gente...alguém tem notícias da Dani/Brasilia????Q saudade...q falta ela faz...e as fotinhos...receitas...se alguem tiver me avise...o email q eu tinha dela volta sempre q escrevo...vou esperar...

Gente que Deus ilumine o fim de semana de vc.

Bjo no coração

Cristeli

Mais um dia certinho...

2008-02-19T19:47:00.002-05:00

Bem comecei hj com o shake, tomei ele pela manhã...bati com banana, me senti saciada.

Pra não estar com muita fome no almoço e sair atacando tudo...comi uma banana as 10:30...no almoço comi tudo certinho...

Fui fazer pé e mão (cuidar de mim)...e qdo cheguei em casa tomei uma sopa leve...e agora na ceia comi uns grãos de uva...e olhem...quer dizer leiam bem: meu Maridinho pediu sorvete e eu dei e não comi...troquei pelas uvas...aha...tô ficanfo moçinha!!! A e Taty Carioca...olha eu aí!!!

Como a gente se sente bem qdo faz tudo certo né????Por Deus!!!

Agora vou fazer umas visitas e depois quero grudar na frente da tv pra ver o Fernando ser eliminado com uns 65%...hahahahha...quem gosta dele que desculpe!!!

Espero que o dia de vcs tbém tenha sido legal....Vamo que vamo!!!!

Bjokas pra todas

Cristeli

Vou chegar lá...

2008-02-17T12:44:00.003-05:00

Gente...estou descidida que quero e posso chegar lá...é bem isso aí, todas podemos...depende de nós!!

Quinta-feira começam as aulas na Faculdade...vai ser meio corrido...na outra semana quero iniciar Hidroginástica... outra coisa, fui agora no mercado...sim tinha esquecido de comprar algo que preciso levar amanhã...aí aproveitei e comprei o Diet Shake de chocolate...adorei as dicas que deixaram nos comentários...Andrea Aoki...valeu a dica amiga...ela disse q emagreceu tomando ele pela manhã e a noite com saladas cozidas...

Eu quero tomar ele de noite que acho o pior horário para comer...vou fazer o teste e depois conto!!

As meninas que estão chegando agora ...Sejam Bem Vindas...acredito que todas vcs vão adorar esse universo blogosférico.

Que Deus nos ilumine nessa semana e que dominemos nossos desejos mais secretos de comerrrrrrrrrrr

Bjokas

Chegando o fim de semana de novo...

2008-02-14T16:32:00.004-05:00

Gente querida...cheguei!!!

Quero agradecer o carinho de todas e pedir para as que vem pela primeira vez e que estão de Blog pela primeira vez...novatas na Blogosfera pra deixarem seus endereços.

As que ainda não aparecem linkadas me desculpem...estou deixando pro fim de semana fazer isso bem direitinho,ok!!

Pra quem não leu meus posts anteriores fim de semana passado resolvi fazer uma hidratação profunda nas mãos e nos pés...aí comprei essas botas de isopor com polipropileno,conhecem??Pois é...aí estou eu sem poder mecher em nada...coloquei umas luvas pra aquecer mais...chegou uma hora que não aguentava mais corri pro banheiro lavar as mãos e as botas tinham um furinho e foi isopor pra todo lado...um sarro...amanhã só q vou poder ir lá destrocar elas...tá loko.

Mas sendo sincera não achei grande coisa não...sei lá se foi pq deixei pouco tempo...vou tentar de novo fim de semana...a touca termica a gente liga na luz e é rápido...essa aquece pouco.

Meu beijo grande..e meu carinho pra vcs gatinhas!!!

Cristeli

A semana tá se indo....

2008-02-13T17:55:00.004-05:00

Oi minhas queridas...queria saber a opinião de vcs...tô com vontade se substituir a janta por um copo e Diet Shake, o q acham??

Alguém tá fazendo ou já fez?? Como foi o resultado??

Meu maior problema é a janta....aguardo as respostas!!!!

Hoje meu dia foi corrido...resolvi ir almoçar na casa da minha cunhada...aí foi um corre...corre...,mas valeu a pena sempre me sinto bem qdo estou lá...almoçar e ficar na mesa papeando é tudo de bommmm.

Meu trabalho exige concentração..fico com os zóinhos grudados na tela fazendo lançamentos q o Banco envia...hj tô cansada...olhinho pesado...

Migas...meu beijo grande...tô di sono!!!Amanhã venho com toda corda pra rodar a baiana aki.

Fiquem com Deus!!!

Cristeli

...Ufa...cheguei...

2008-02-12T15:56:00.000-05:00

Gurias que sufoco...acreditam que cheguei do trabalho de tardinha e fui direto ligar o computador...e nada...nem um mes de uso...não ligou...fui pra assistência e disseram q estava desconfigurado...pts...já tava triste...e não podia entrar pra ler os comentários e nem pra visitar vcs....bem agora tudo reslvido!!!!

Gostaram da caixa de bombons???É só clicar nela e fazer uma...achei no Blog da minha querida Beth...da pra escrever o q der na telha!

RA está muito bem...to feliz...hj estava no trabalho e a barriga mucha....ai q delicia...me sentindo bem...tá loko!!!

Deixei pra ler os comentários de sobremesa...hihihih...agora com calma vou jantar..e tcham...tcham...tcham...tcham...já amei ver q tem 15...eba!!!!!!!Vou responder um por um.

Amigas...companheiras...:

'O SEGREDO DO SUCESSO ESTÁ EM ACREDITAR NELE.'

Um dia Especial pra todo mundo amanhã!!!

Sejam bem vindas as novatas...Erika Leticia...Debora Cristina...e Roberta (http://betaemagrecendo.blogspot.com/) que criou esse Blog...quem puder passa lá dar uma força pra ela...acredito q ela vai adorar a visita de vcs....eu estou adorando...

Cristeli

Bom dia bom....

2008-02-09T09:16:00.001-05:00

Minhas queridas...aí está meu almoço de hj...olhem que salada mais linda!!!!!

Fim de semana vai ser light, regado com suco natural e muita agua....pra quem quer a receita aí tem:alface, pimentão verde, vermelho e amarelo, um punhadinho de milho, um de ervilha, atum light e azeite de oliva.

Me dei de presente um óculos lindo...vou colocar a foto aqui pra verem...

Amei os recados...Lu Francesa...saudades de vc...

Hoje de tarde vou fazer um tratamento de choque...vou dar uma atenção ESPECIAL para mim....pintar o cabelo, hidratar....comprei umas botas de hidratação para os pés vcs conhecem??? São forradas com bolinhas de isopor e metalizadas...vou esfoliar eles , hidratar e colocar as botas....depois...pés de princesa....hihihih

Depois um banho gostoso com direito a massagem....uma escova nos cabelos de cor nova e uma prancha bem feita...ficarei lisa...macia...suculenta...fim de semana que me aguarde....

Queridas...se cuidem...se amem...temos que nos amar para que os outros tbém o façam..

Bom fim de semana e não esqueçam de comentar...até parece o BBB q não é pra esquecer de espiar...hihihi

Cristeli

...e segue o baile...hehehehe

2008-02-07T15:32:00.000-05:00

Meninas...acredito que as férias é que fazem a gente cair na real...sabe pq? Pq aí vc viaja, coloca biquini, maiô.... roupa de verão..e tudo fica a mostra....ó Senhor!!!!! Chega dar pane...stresss...raiva...

A raiva é de não ter aproveitado o ano todo (como fizeram várias Blogueiras)...para emagrecer...fiquei levando na flauta...comendo emoções e aí cheguei na praia toda faceira...qdo tirei a primeira foto veio o susto; o que...essa sou eu??????Nãooooooo....socorrro...

Aí já foi...tem que curtir e tomar consciência pro ano todo....boca costurada...só entra líquido...capaz tô brincando...mas que tem que fazer uma bela RA isso tem!!!!

Esse ano fomos novamente pra Praia da Pinheira perto de Floripa...olhem só a foto...era uma piscina...tinha até golfinho na beira fazendo pose pra foto, sério mesmo...quem já foi lá sabe do q estou falando....eu entrava com meu marido uns dois metros de fundura e via a areia do fundo...peixinhos mordendo minhas coxxxxinhas..finíinhas...todos coloridos....lindo.

Mas agora já estou de volta ao trabalho e pra ajudar em um setor novo....tem q ter muita concentração...hj foi puxado...estou cansada...os olhos pesados...mas é óbvio que tinha que passar aqui dar sinal de vida.

A felicidade foi ver os comentários...vcs são 10,100,1000

bjo no coração de todas

Cristeli

Quarta com cara de segunda....

2008-02-06T19:26:00.001-05:00

Bem...ontem arrumei meu diário ,colei figuras como de costume e me preparei psicológicamente para o dia de hj. (depois coloco a foto do diário,ok!!)

Anotei tudo que comi...tomei bastante liquido...frutas vermelhas de manhã...almoço com uma salada linda (só não tirei foto) ...frutinha de tarde...tô indo....

Adorei ver que as amigas de fé deixaram seus comentários; valeu: Anita, Beth,Fabi, Lidi,Marcia,Banana,Isabel,..falei com a Ana Xereta (q tbém está voltando) pelo msn...e com a Márcia.

Essa mudança ...novos ares já me anima....deixem qtos comentários quiserem...vai ser um prazer ler um por um.

Hj trabalhei tarde e noite...por isso não deu pra colocar as visitas em dia...mas amanhã chego de tarde e vou ler como vcs estão.

Bjo grande e uma ótima quinta-feira....fiquem com Deus.

Cristeli

Nenhuma visita ainda...

2008-02-04T16:47:00.000-05:00

Bem...fiquei um tempão ausente...e tenho que me animar a escrever e a visitar mesmo sem receber visitas...buá..buá...

Vou escrever um comentário dizendo q estou de volta e deixarei para todas as do coração,ok???!!

Não fiquem braba comigo pq vai ser só ctrl+v..

Estou mais animada tendo meu Blog aqui em casa ,pertinho de mim...hj saí e fui dar uma passeada, precisava de um pijama legal e bem sexy...uhhhu...achei!!! Qto ao tamanho..abafa...

Estava assistindo ao programa "Vc é o q vc come"...e decidi reiniciar minha RA , nunca parei...mas estava fazendo tudo muito na flauta...entendem??? Aí ontem fui ler como a Taty e a Beth estavam e vi muita disciplina...e percebi que é isso que preciso...DISCIPLINA.

Vou preparar uma bela sopa para as noites e muita salada para as refeições, continuarei com a dieta dos pontos...já fiz o cálculo...baixei a tabela de alimentos...vamos lá. Chega de comer emoções, preciso e quero emagrecer!!!!

Minha sobrinha me convidou para ser madrinha de casamento dela em setembro/2008...e quero ser uma "Madrinha Gostosona"!!!!!!

Vou visitar vcs agora...se der passem por aki e deixem seu comentário.

Bjo no coração de cada uma

Cristeli

Agora é pra valer...

2008-02-02T11:45:00.000-05:00

Gente querida...

Agora quero voltar de vez, estou com computador em casa e fica muito mais facil assim!

Posso postar todos os dias e visitar vcs sem pressa, nossa nem acredito!!!

Peso está na mesma...88kg...abafa...mas isso é por enquanto...pq quero usar essa ferramenta do Blog, dos comentários e dos posts para emagrecer...estive lendo o Blog da minha querida Taty Carioca(http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/)...gente do céu...acompanho ela desde que iniciou o primeiro Blog...é uma vencedora...nossa ela já se superou muito...e está gostosona pra curtir o carnaval...sou fã de carteirinha.E a Beth (a conquista) é do coração...está presente sempre na minha vida...valeu !!!!

Agradeço de coração a todas q nunca deixaram de passar aqui...vcs são Especiais.

Estou na red zone...mas como diz a Taty ,não é desculpa...vamo q vamo!!!

Aguardo a visita de todas e não esqueçam de comentar!!!!!

bjo grande

Cristeli

Boa dia .....

2007-11-27T06:46:00.000-05:00

Saudades de vocês!!!!!!

Essa semana fui a uma Nutricionista ...com direito a pesagem...e muita conversa, pois bem...ela me disse tudo que sabemos, porém pouco lembramos na hora de comer.

Peguei essa foto do Blog da Sara, porque é bem esse o tipo de prato que devo servir...posso comer de tudo , porém pouco...porções menores.

Agradeço de coração pelas mensagens que vcs deixaram, pelas novatas que estão chegando com tudo...cheias de vontade...isso é muito bom pq nos deixam empolgadas.

Minha Vida aos poucos está voltando ao normal....vou mudar de função no trabalho e isso é bom...novos desafios...novas coisas pra aprender...vamo que vamo!!!

Dei uma passeada pelos Blogs...hj de tarde quero ver se comento...

Semana que vem acho que já estarei de férias da Faculdade...aí sim vai ser um alívio!!!

Sabe...Vcs fazem parte da minha história...é muito bom vim aqui e ver que mesmo estando ausente sempre vem alguém e deixa palavras de carinho...prometo vir mais seguido.

Bjo no coração de todas...

Cristeli

Bom dia...

2007-10-24T08:02:00.000-05:00

Meninas queridas... Me pesei e foi mais ou menos como a figura ao lado...deixei marcas!

Mas nada que com esforço e força de vontade eu não consiga mudar...principalmente com a ajuda de vcs, amigas fiéis que passam sempre por aqui e das novatas que estão chegando agora.

Me inspirei em várias pessoas, entre elas a Taty Carioca, conhecem?? Se não conhecem tem um link aí do lado...é uma história de sucesso que vale apena conhecer.

Comprei um caderno novo para anotar tudo que eu como, pela dieta dos pontos.

Li na Boa Forma do mes passado que é bom comer um ovo cozido de manhã...q ele sustenta e não nos deixa com tanta fome ao meio dia...alguém leu??? Alguém tem algo a me dizer sobre isso?? Aceito opiniões.

Meu problema principal é o final de semana...por Deus...parece q só dá vontade de comer coisas condimentadas...purpurinadas como diz a Sara do Meu Emagrecimento.

Bem, mas lá vamos nós...pé na tábua!!!

Bjo no coração de todas vocês

Cristeli

De volta ao reduto....

2007-10-01T16:11:00.000-05:00

Amigas queridas....

Sinto falta de vocês...vou voltar aos pouquinhos, desde que minha Mãe faleceu em 06/08/2007 minha vida deu um giro de 360º...loucura..ainda não consegui segurar as rédeas das coisas...ainda não estou no controle...e pra quem é Blogueira a um certo tempo sabe que isso significa que o peso subiu...snifff...nem me pesei mais.

Mas agora sinto que tenho que tomar uma atitude...assim não dá!!!

Escrevi várias vezes que queria estar no meu peso até meu aniversário...mas não consegui...sniff...é dia 08/10...!!!!

Gente, quero agradecer a todo mundo que passou por aqui enquanto eu estava fora.Valeuuu mesmoooo!!!!

Bjo no coração de todas vocês!!!

Cristeli

Notícias....

2007-08-15T16:27:00.000-05:00

Oi minhas queridas...saudades de vir aqui!!!

Agradeço de coração aos recadinhos e também quero dar boas vindas a quem está chegando!!!

Queria contar pra Vocês todas que nesse início do mês minha Mãezinha faleceu...estou muito triste, mas sei que Ela cumpriu sua caminhada da melhor forma possível e deixou muita coisa boa plantada no meu coração.

Logo estarei de volta.Abraçosssssss

Cristeli

Essa semana vai ser maravilhosa....

2007-07-23T11:18:00.000-05:00

Gente do coração......

Continuo firme, porém...sempre tem um porém...estou em débito com vcs qto a desintoxicação,né???!!!

Meu maior problema está sendo o final de semana...com o frio que está por aqui ...e mais a chuva...só da vontade de beliscar.

Hoje trouxe suco de pepino, e estou tomando chá de dente-de-leão que é diurético.

Uma dica para as horas de beliscar é cenoura em palito...fica uma delícia e bem pouco calórico...

Adorei o feijão azuki, meu Marido tbem gostou...arroz integral tbém ajuda muito.

Vou colocar as visitas em dia essa semana.

Bjo no coração de cada uma

Cristeli

Mais de 30 dias nos triks...

2007-07-16T11:18:00.000-05:00

Gente...Red Zone chegando é um sacoooooooooooo!!!!!!!!!!

Antes de mais nada quero me desculpar pelo sumiço...estava de folga na sexta e não consegui postar na quinta...para vcs terem uma idéia estou com 120 email recebidos ,sem poder ler...não tá dando...vou ter que administrar melhor meu dia...meu tempo.

Final de semana foi tudo bem...mas no frio o difícil é ficar sem comer comida calórica...

Mas qdo lembro das roupas que quero usar aí tenho força pra pedalar todos os dias..

Lu querida,respondendo tua pergunta; tanto o suco de cenoura como o de pepino são feitos com agua e coados...sem açucar...fica uma delícia.

O pepino é um ótimo aliado, segundo "meu livro" maravilhoso ele é diurético, bom para pele, eu já me acostumei com o suco..experimentem!

A cenoura é mais gostosinha...com tanto suco vou ficar bronzeada facilmente no verão...hahahaha

Hoje pra vcs terem uma idéia tive que pegar um cinto do Marido pra segurar...fiquei felizzzzzzz...tá caindo e eu não tinha cinto (não precisava usar ,né:?@)

Comprei uma bota nova e estou com a roupa toda combinando...fashion D+!!!

Bjokas pra todas

Cristeli

29º dias....

2007-07-11T10:59:00.000-05:00

Gentem...amanhã estarei completando um mes da minha RA...estou feliz!!!

Antes de mais nada quero agradecer do fundo do coração pras meninas que estão deixando comentários mesmo sem receber visitas minhas!!! É muito bom ver qdo as pessoas são fiéis assim...vcs merecem todo meu carinho, muito obrigada!!!

Adivinhem meu lanche de hj que trouxe para o trabalho????? Suco de cenoura...sementes de abóbora e cenouras cruas picadas em palito para beliscar durante o dia...é isso mesmo...continuo firme no meu propósito,

EMAGRECER!!!!

Aqui está muito frio...pela manhã tava 2º.......huuuuuuuu...muito frio...é inverno mesmo!!!

Amanhã estarei colocando minha desintoxicação sem falta...prometo!!!

Assim quem quiser fazer pode se preparar para sábado e domingo colocar em prática tudo que está ali!!

Bjo e ótimo dia pra todas vocês!!

Cristeli

28º diasssssssssssss........

2007-07-09T10:40:00.000-05:00

Meninas...tô muito feliz mesmooooooooooooo!!!

Adivinhem...fiz minha desintoxicação nesse fim de semana,desculpem não ter postado ela aqui, mas achei que tinha de ser tudo programado...pelo menos comigo é assim.Na sexta pedi folga e fui ha uma loja de produtos naturais e no mercado; comprei arroz integral(adorei) , feijão azuki, sementes de abobora, granola, linhaça...sentiram firmeza?????Por isso amanhã escrevo pra quem quiser fazer se programar, comprar as coisinhas que faltam e iniciar o fim de semana com o pé direito!

Não vou dizer que foi fácil...porque não foi. Fiz algumas substituições (dentro do que dava pra comer) e quando chegou domingo de noite...quase tomei um remédio pra dormir e acordar na segunda...hahahaha.

O que mais me ajudou foi que meu Maridinho fez junto, acreditam??? Sim...fez super certinho...tinha que gravar eu levando copo de agua pra Ele tomar (senão não toma)...sábado a tarde que ele costuma dormir, não conseguiu porque o chá era diurético e de 15 em 15 minutos tinha que ir ao banheiro...hihihihi.Ele é maravilhoso, ama refrigerantes e não colocou uma gota na boca..pode???Pode sim.....por isso que sou apaixonada!!!

Quando deitei na cama no domingo com a barriga lá em baixo...tinha vontade de gritar de feliz!!! Acredito que as medidas diminuiram bastante...não me medi ,mas vou ver as que tinha e escrevo aqui a diferença,ok!

Essa semana continuarei firme.....agora por exemplo, minhas colegas estão devorando um X Salada e eu comi meu sanduba natural...e vim postar!!!Precisava contar tudo pra vocês.

O importante é persistir no meu sonho!!!!

Quero provar uma calça que não entrava pra ver como está...tá falei... falei... falei... e não escrevi o peso novo...to lokinha mesmo...tcham...tcham,...tchamm

PESO NOVO 86,100KG

Pra quem está me acompanhando sabe que se foram 2kg pra nunca mais voltar!!!!

Bjo no coração de todas...agora vou ler os coments , trocar regua e fazer umas visitinhas

Cristeli

23º Dia...

2007-07-04T11:02:00.000-05:00

Tenho que admitir que a ginástica "ainda" não faz parte da minha Vida diária...por enquanto...vejam bem...por enquanto!!!

Ontem fiz a última prova e passei sem exame...ebaaaaa,agora umas férias curtinhas ,mas são férias!

Apartir de amanhã vou começar caminhar...sim...estou decidida!!!E sábado e domingo vou fazer a desintoxicação junto com o Marido,acreditam???Sim ,ele vai fazer comigo pra me entusiasmar e pra se cuidar tbém!Estou feliz!!!!

Essa semana ainda escrevo aqui como fazer a desintoxicação, para quem quizer fazer comigo nos dias 07 e 08....loucura loucura....huuuuuhuuuu!!!!

Sabem o que é levantar de manhã e estar desinchada...barriga retinha...enchergando os pés...hahahaha...é bem isso...quem tem sabe do que tô falando!!!

No livro existem muitos alimentos diferentes, pois os hábitos deles lá são diferentes...mas dá pra ir aos poucos introduzindo novos alimentos...novas hortaliças...novas vitaminas!!!

Tenham um ótimo dia!!!!

Obs: Beth querida...que bom ler que está dando a volta por cima!!!Te gosto muito!!!!

Cristeli

22º dia...Segunda-feira

2007-07-02T11:13:00.000-05:00

Gente do coração...quinta e sexta não consegui postar...correria,provas,trabalhos...fim de semestre!!

Hoje estou aqui pra agradecer os comentários...é muito bom saber que vcs não me abandonam!!!!E tbém é bom ver gente nova chegando no reduto..Sejam bem vindas!!!!

Finalmente chegou meu livro...sim...sábado nem o celular eu atendia pra poder ler tudo...são 200 e poucas páginas...loucura...loucura...muitas informações que quero dividir com vocês no decorrer dessa semana.

A primeira coisa que me chamou a atenção é a dica que ela dá de tomarmos uma xícara de aguá morna com gotas de limão e lima...gurias do céu...fiz no domingo de manhã....pra quem tem problema de intestino...tudo de bom!!!!Experimentem e depois me digam o que acharam,ok???!!!

O sistema dela não é de contar pontos ou calorias...apenas cuidar a alimentação e deixar tudo saudável...sem conservantes...muito legal...almoço de domingo foi uma loucuraaaaaaa...mas Maridão adorou!!!

Observei que com os pontos dei uma extrapolada...mas tudo sob controle.Me cuidei só no domingo e hj já cheguei aqui com a barriga mucha...que alegria.

Bem, vou contando tudo nos próximos posts,ok.

Uma ótima semana pra todas!!!!

Cristeli

17º DIA....

2007-06-27T10:53:00.000-05:00

Gente do coração...já se foram todos esses dias...que legal,ein?!!!

Pois bem...com a medicação trancou tudo e o efeito estufa pegou valendo...

Estou me alimentando certinho...muita salada...mas tenho que dizer que dei umas escorregadelas, nada que me fizesse parar tudo...não...apenas passei um pouquinho dos pontos, nada de mais!

Estou esperando meu livro "Vc é o q vc come"...assisto sempre ao programa e agora descobri, com a Jacke sobre o livro.

Estou sem fazer visitas pq essa semana estou com provas e tá difícil consciliar tudo...mas podem ver que estou postando diariamente aki.Mas como sempre as do Coração estão sempre aki deixando seus comentários e me dando força pra continuar sempre!!!Valeu meninas!!!

Bjokassssssssssssss

Cristeli

16º Dia...

2007-06-26T06:02:00.000-05:00

Bom dia a todas?????

Continuo firme...principalmente depois de ter ficado doentinha...que terrível..parecia que aquilo não ia passar mais.

Assisti ao DVD Super Size Me...já viram??? Trata-se de um documentário sobre alguém que se alimenta somente no Mac Donald...gente ,vale a pena ver!!!!Mostra perfeitamente o que a gente passa com uma alimentação desregrada.

Bem...estou na corrida...

Super dia pra todas

Cristeli

15º Dia.....

2007-06-25T05:58:00.000-05:00

Gente que essa semana seja maravilhosa!!!!

Como muitas sabem...não tenho computador em casa, por isso não postei no fim de semana!

Falando em final de semana, passei mal e tive que ir pra UNIMED...me deu uma infecção intestinal...um horror...sábado de noite me torcia de cólicas...e domingo acordei parecendo um zumbi!!!

Fiquei só na sopinha....

Estou firmona na minha RA...óbvio que sinto vontade de comer coisas calóricas...mas tento me segurar ao máximo...tenho que ter em mente o que é melhor pra mim.

E vcs como estão??? No intervalo do almoço vou dar um rolé nos Blogs pra saber como estão!!!

Bjo no coração e ótima semana pra nós!!

Cristeli

11º Dia...

2007-06-21T09:56:00.000-05:00

Além de hoje ser o 11º dia estou muito feliz com a indicação da

Fabi (http://Fabi-sereisereia.blogspot.com/) para o Prêmio Blog com Tomates ((http://blogcomtomates.blogspot.com/),...é muito bom ver nosso esforço reconhecido e ser indicada é pra mim saber que estou fazendo certo.Valeu de coração Fabi...me emocionei!!!

O Prêmio Blog com Tomates:"Indica blogs preocupados e comprometidos com a mudança no planeta, que lutam pelos direitos fundamentais do ser humano."

Estava pensando quem nomear...são tantas que participam da minha Vida a tanto tempo e com tanta frequência...mas só posso nomear cinco...aí vai:

Valérie http://setenta73tres.blogspot.com/ que é minha Musa pela sua força coragem e transparência,além de me ajudar a montar esse cafofo maravilhoso que só contribuiu na minha Vida.

Taty http://tatycarioka.zip.net/ que venceu vários obstáculos e hoje está a mil com sua RA.

Claudinha http://conseguindovencer07.zip.net/ que me dá forças e está sempre presente...até mesmo quando eu estou ausente.

Dani http://ireiconseguir.blogspot.com/ que é companheira e guerreira também

Angel http://emagrecendopontoaponto.zip.net/ que está firme nos seus propósitos e venceu muitas barreiras e me acompanha sempre.

As nomeadas: Foi nomeada para o prémio "Blog Com Tomates? Parabéns. Vá no site,(http://blogcomtomates.blogspot.com/), descarregue a imagem e faça as suas 5 nomeações. Deverá também colocar as suas nomeações num post no "BLOG COM TOMATES".

Bjo no coração de todas...

Cristeli

Décimo dia..........

2007-06-20T06:09:00.000-05:00

Sono.....sono...

Gente ontem fui novamente no restaurante do qual eu tinha me descontrolado com minhas porções...só pra vcs terem uma idéia meu prato deu R$10,30 era salada,caneloni,arroz,feijão...carne...frango...só que pesou muito...misturei os carboidratos...as proteínas...era tudo de pouquinho...mas tava alí e eu comi.

Como escrevi ontem fiquei de cara por notar que não estava sabendo me comportar diante de variedades...e fui de novo...resultado:????? Meu prato deu R$3,80...sim...olha a diferença...peguei somente o que iria comer e somente o que me alimentaria...estou sendo super sincera com vocês.

A gente aprende assim...vencendo nossos obstáculos...vencendo nossas dificuldades.

Um dia de cada vez ...e hoje é o décimo dia!!!Uhhhu

Bjo grande

Cristeli

9º DIA...desabafo...

2007-06-19T09:10:00.000-05:00

Meninas...estou no nono dia...isso é incrível pq antes estava desanimada.Antes de sair em férias consegui ficar 51 dias na minha RA...isso foi inédito em TODA minha VIDA...

Mas vamos lá...vivendo um dia de cada vez não é mesmo!!!

Ontem enfrentei um obstáculo...fui jantar em um restaurante e me dei por conta que ainda não estou muito preparada pra dar de cara com coisas gostosas do tipo lasanhas...canelones...sabe pq? Porque fui jantar e peguei um canelone,1 col. arroz,1 col. feijão,saladas...2 figos em calda...não foi muito...mas se eu sei que não devo misturar os carboidratos porque eu o fiz????E doces em calda????Óbvio que peguei só o figo!!!!

Mas o mais importante é não se entregar...hj vou de novo...quero me testar...quero aprender sem desanimar...acredito que é assim que funciona...aprender...reeducar...comer pra viver...e jamais "viver pra comer".

Vcs já passaram por isso???Se cuidaram em casa,fizeram tudo certinho e qdo sairam pra jantar fora ...tchum...Escreve aí....me deixa seu comentário amiga!!

Cheguei em casa ...tomei um chá verde e fui caminhar....

Depois fui ver minhas roupas e começei imaginar todas as roupas que vou usar...como elas vão ficar e me dei conta mais uma vez de que EU POSSO EU QUERO EU CONSIGO!!!!!

Então vamos lá...hoje é terça-feira...hj é dia de ser feliz ...hj é dia de emagrecer com saúde sem tomar nada.Você consegue!!!!

Bjão...deixa seu comentário que vou conhecer seu cafofo ou se já conheço lhe farei uma visita pra ler como vc tá!!!

OBS: ALGUÉM PODE ME AJUDAR A RECUPERAR MINHA RÉGUA DE PESO???ELA SUMIU...E NÃO SEI FAZER AQUELE DITO PIN...HELP MEEEEEE

Cristeli

Oitavo dia...

2007-06-18T09:15:00.000-05:00

PESO NOVO GALERA...87.100KG

Muito bem..já viram que todo esforço e determinação nos levam aonde queremos...ao sucesso!!!!

Estou feliz...me pesei hj de manhã...e lá se foram 1.400kg...

Meu maior medo é o fim de semana...mas o sábado foi legal...almoço controlado...não postei pq não tenho computador em casa.

No domingo café da manhã...almoço,não fiz beringela...mas saiu um almoço bem light!!!

No domingo aproveitei pra arrumar o guarda roupas e gastar umas calorias.

Bjos e ótima semana a todas!!!! Cristeli

Quinto dia...

2007-06-15T09:44:00.000-05:00

Estou pedindo...estou me ajudando estou me reeducando!!!!

Gente...acredito que temos uma força interior muito grande, mas para usá-la devemos pensar positivamente...estou tentando mudar as formas negativas que me via!!

O dia ontem foi 10...comi frutas saladas...me cuidei pra ficar como EU quero.

Fui provar as calças que quero usar no meu niver e ela trancou no quadril...vou tirar uma foto pra vcs verem elas antes e ela depois bem legal no corpo...é isso aí...eu quero eu posso...só depende de mim!!!!

Ontem tive o prazer de falar com minha Amiga Blogueira Lira ...bjos amiga!!!!

Estou me preparando para o fim de semana e vendo o que vou fazer de almoço no domingo...uma amigona me mandou uma receita de Lasanha de Beringela...já fizeram???Me digam o que acham...

Bjo no coraçãoooooooooo

Cristeli

Quarto dia...

2007-06-14T10:36:00.001-05:00

Estou arriscando e conseguindo...mais um dia de vitória...me sinto uma guerreira...estou sendo forte e me fortaleço com seus comentários ainda mais.

Ontem foi tudo bem porque eu me permiti vencer...eu quero emagrecer...eu estou emagrecendo ....eu posso tudo!!!

Vamos lá...vc tbém pode, vem comigo...temos vários exemplos de pessoas e amigos que conseguiram, porque conosco tem que ser diferente...não...é igual, mas pra que isso ocorra temos que ser fortes e decididos e disputar a felicidade...ser feliz...estar feliz.

Vivo um dia de cada vez...mas intensamente com o pensamento forte de estar emagrecendo...estou mudando minha forma de me ver..estou me vendo magra...vou dormir pensando nas roupas que logo poderei usar e que ficarão lindas em mim.Delícia né!!!

Se precisar de uma ajuda escreve aqui que vou lá te visitar e ler como vc tá.

Bjo no coração de cada uma...cada uma tem sua importância na minha vitória!!!

Cristeli

Um brinde a união e ao amor...

2007-06-13T09:16:00.000-05:00

Amigas queridas...esse foi o brinde que fizemos ontem eu e o Maridão...são 8anos que nos conhecemos (foi no dia dos namorados) e que estamos casados fazem cinco...

Dia dos Namorados Especial...com direito a matar aula e fazer um Fondue de Frango e muita saladaaaaa...delícia.

Espero que o dia de Vcs tbém tenha sido otimo!

Estou emagrecendo a cada dia...

Hj de manhã café com uma fatia de pão...não sou de comer pela manhã ,mas como estou em um novo processo tenho que me alimentar corretamente.

Caderninho debaixo do braço...anotando tudo...vamo que vamo...

Gente..não esqueça que sua Vida é do jeito que você quer...portanto se quer mudanças ...façam mudanças...vamos lá garota!!!!!!!!!

Vou fazer tudo certinho hoje...faça também.

Tava sem frutas em casa ,mas já passei na feira pegar...não podemos ficar sem ela.

VOCÊ PODE TUDO...BASTA QUERER!!!!! E EU QUEROOOOOOOOOOOOOOOOOO

Bjo grande e ótimo dia!!!!!!

Cristeli

Otimo dia...resistindo as tentações

2007-06-12T09:04:00.001-05:00

Gente...meu desejo de emagrecer tem que ser mais forte do que o de comer...isso é certo para que eu chegue ao meu objetivo!!

Penso sempre na Lira que estava acima do peso e já era linda...e qdo emagreceu ficou mais maravilhosa...parece que existia uma nova mulher dentro dela...bem como mostra essa foto da Dea Aoki, existe uma mulher diferente dentro de cada uma.

Toda noite ao deitar fico mentalizando eu com várias roupas que estão socadas no guarda roupa...gente tem muita coisa linda lá...já coloquei na cabeça a roupa que vou usar no meu aniversário em outubro...sim...é uma calça tamanho 44 jeans com jaqueta...e mais uma blusa de viscolycra linda que ganhei da minha prima...toda bordada com detalhes em lantejoula...uhhu...é isso aí...chego sentir o toke da roupa...me aguardem!!!

Ontem estava pensando...vai ser um dia de cada vez...pois bem,meu primeiro obstáculo aconteceu ontem mesmo...tinha um colega de aniversário e óbvio que tinha muitos salgados...antigamente eu comeria até socar com o dedo...sério...não é mentira não...ontem comi o que achava normal e stop...vcs não sabem...ou melhor devem saber o que é se sentir com espaço no estomago...sem estar estufada...consciência tranquila...gente é maravilhoso...tentem!!!

Mais uma coisa...minha amiga viajou pra Argentina e me trouxe um pote de 1kg de mumu...doce de leite...tá né...obstáculo..puts...dos grandes,descidi provar ele...meu Marido comeu de colher...eu provei e prometi a mim mesma que não vou comer mais...será que tenho palavra???Tenho que ter se não ficarei sem moral comigo mesma.Eu quero eu posso...eu descido tudo pra minha vida!!!Lembram???

Pois bem...um dia de cada vez...ia esquecendo...Dna Filizola me mostrou o que eu imaginava...o peso aumentou...hj de manhã estava 88.500kg...deixei pequeninho porque não quero mais lembrar dele...somente qdo subir na balança de novo e estiver mais baixo...me aguardem...eu descidi...eu quero estar mais magra...

Agradeço de coração pra todas que deixaram recados...vamos lá...vamos juntas!!!Quem for começar junto comigo me manda recado que trocaremos segredos...

Vou tentar postar todos os dias pra vcs acompanharem meus desafios...vou escrever tudinho aqui,ok!!!

Cristeli

Depois do feriadão...um depoimento...

2007-06-11T09:23:00.000-05:00

Aqui foi feriadão..maravilha...tive tempo para fazer as coisas que queria....e pra refletir sobre as coisas que quero.

É óbvio que meus pensamentos estavam voltados ao meu emagrecimento...só que queria dizer uma coisa:

Sempre me considerei uma pessoa feliz...mesmo quando estava sem namorado,pensava que tinha que me acostumar sozinha ...ser feliz sozinha pra conseguir ser mais feliz ainda quando estivesse com alguém...e de fato curti minha liberdade e minha várias noites de solidão...

Sempre que estava sem dinheiro ...no vermelho mesmo...não deixava de agradecer tudo que já tinha...e de ter a certeza de que tudo iria mudar pra melhor sempre!!!E aos poucos as coisas mudaram...

Não deixe pra ser feliz quando tiver isso ou aquilo...sou feliz mesmo com meus quilos a mais...e serei muito mais com meus quilos a menos!!!!

E como falei...depende unicamente de mim pra que isso aconteça...e quero q aconteça já...urgente...por isso apartir de hj vocês verão uma Cristeli determinada...focada no seu objetivo..

É assim que me sinto...FORTE...PODEROSA!!!!

QUERO QUE VC SE SINTA ASSIM AO PASSAR POR AQUI...PENSE QUE VOCÊ É DONA DO SEU DESTINO...VOCÊ PODE TUDO.

Bem,conto com a ajuda de todassssss vocês nesse meu processo.

Obs: Assisti o programa "Você é o que Vc come"...gente é divino ...queria gravar vários pra poder assistir nos finais de semana...se alguém tiver me avise!!!

Bjo no coração de cada uma!!!

Vou zerar o reloginho e começar um dia de cada vez...me aguardem...não me pesei...vou fazer isso hoje!!

Cristeli

Feriado....

2007-06-07T09:24:00.000-05:00

Achei maravilhosa essa foto no Blog da Larissa , simplesmente por ela conter as palavras certas!!(http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/)

Temos dentro da Blogosfera vários exemplos disso...pessoas que acreditaram nos seus sonhos e fizeram eles tornarem-se reais.

O que vc acha de fazer parte desse seleto grupo??? Eu quero!!!!

Já contei pra vc que uma amiga minha me disse;"pare de pensar que vai emagrecer um dia,vc nasceu gorda e vai ficar assim pra sempre!"..........aquilo me chocou...e o que quero é justamente mostrar o contrário...mostrar que nossos pensamentos e sonhos nos levam a grandes concretizações!!!

Vamos lá...vc também pode!!! Não fique pensando como ela...acredite no seu sonho...Você pode!!!

Existe uma Lei chamada atração...vc atrai o que quiser, portanto vamos mudar já nossos pensamentos...vamos nos imaginar magras...calças grandes...sobrando...costureiras...roupas novas...cheiro novo...VIDA NOVA!!!

Que a Felicidade esteja presente para sempre na sua Vida...e que os momentos felizes durem muito mais do que momentos de melancolia...vamos lá...sacode a poeira e vamos dar a volta por cima.

Bjo no coraçãoooooooooooooo

Cristeli

Segunda cheia de vontade...cheia de vida...

2007-06-04T16:09:00.000-05:00

Meninas...cheguei a conclusão que a gente sempre reclama quando precisa da ajuda dos outros...de ter que depender de alguém,não é mesmo??? Pois bem, pra Eu emagrecer não preciso de ninguém SOMENTE ...UNICAMENTE...de mim.

Sou Eu que tenho que fechar a boca...que seguir na linha com minha RA...então...vou cruzar os braços...não posso...quero vencer esse obstáculo!!!!

Pra ajudar, já estou me imaginando magra...com várias roupas que tenho guardada...gente...imaginem só...eu magra...uauuuu!!!

Uma época eu fiz Neurolinguística e agora vi que é bem semelhante ao "Segredo" que está circulando por aí...temos que pensar coisas boas pra atraírmos coisas boas...temos que nos imaginar MAGRAS para ficarmos magras...temos que usar todos os sentidos...imaginar o que estaremos usando quando estivermos no peso que queremos.

Tudo isso faz parte da Lei da Atração...vc atrai o q vc pensa...por isso não deixe para amanhã pense coisas boas apartir de HOJE...deseje coisas boas para todos que passarem pela sua Vida ...ou pelo seu Blog...assim sua energia será positiva!!!!

Se você quer sua vida diferente...mude ela!!!!

Estou colocando as visitas em dia...me aguardem!!!

Lembre-se...não deixe nada para amanhã...SEJA FELIZ HOJE!!!!!

Uma ótima semana!!!

Cristeli

Sexta-feira

2007-05-31T16:17:00.000-05:00

Minhas queridas...mais um fim de semana...

Fiquei tristinha de saber que a Xeretinha abandonou seu cafofo...(estou esperando seu email queri...)

Ontem estava pensando que mais um aniversário vai chegar...e cheio de velinhas...muitas velinhas...e o peso na mesma...tô meio sem vontade ...esse frio dá vontade de comer...tento lutar...mas dá vontade...estou sendo sincera!!!

Chegou um email hoje da revista "Dieta Já" ..na capa uma atriz que emagreceu 8kg em um mês...que vontade de poder me dedicar a academia e dieta e fazer isso na minha vida...mas venho pro meu trabalho as 7:30 e saio daqui as 22:30...tudo de bom...sem condições!!!

Eu sei q poderia trazer uns tênis e caminhar (tava fazendo isso,mas mudei de setor...e parei...vamos lá...podem puxar minha orelha...preciso de ajuda...se alguém tiver alguma dica de como me programar vou adorar compartilhar .

Aqui tá muito frio hoje...estou com uma blusa segunda pele + básica + casacão de lã...tô me sentindo um URSO....UM URSÃOOOOOOOOOOOOOOO

Ufa...desabafei....hehehe...mas mesmo sentindo tudo isso continuo amando a Vida e recebendo muito amor do meu Marido...tenho fé que caia a ficha de eu emagrecer pra poder ser mais feliz do que já sou!!!

Obrigado as minhas amigas do coração que nunca esquecem de passar aqui...vc fazem a diferença!!!!

Ótimo fim de semana pra todas!!!

Cristeli

Dia frioooooooooooooooo.....

2007-05-23T07:02:00.000-05:00

Meninas...estava dando um rolé pelos Blogs amigos e parei no Blog da Lira ...gente...Ela é um SUCESSO!!!!!!!!!!!!!!!

Vocês viram as fotos do Aniversário dela do ano passado e desse???? Por deus...maravilha!!!!

Falando nisso... PARABÉNS!!!!!!! Amigaaaaaaaaaaaaaaa

Pessoas com a determinação dela devem ser nossas Musas...já imprimi as fotos e vou colar no meu caderninho...hehehe!!!

Desde segunda estou firme no meu objetivo...o importante é recomeçar sempre!!!

Amo vocês!!!!

Cristeli

Receitinha deliciosa...

2007-05-21T16:24:00.001-05:00

Sopa de Couve Flor

Ingredientes:

1 couve-flor 1 cebola 1 cx creme de leite 2 colheres de sopa de margarina 4 colheres de sopa de farinha 2 xícaras de leite 2 caldos de carne ou galinha (diluídos em ½ litro de água)

Modo de fazer: Deixa a couve-flor cozinhando com água e sal.Depois de cozida bater no liquidificador, em uma panela separada coloca-se as 2 colheres de margarina e adiciona a cebola picada.Deixa amolecer bem, acrescenta a farinha (sempre mexendo) vai ficar uma bola, vai colocando aos poucos o caldo de carne, já diluído e continua mexendo. Depois que estiver com uma consistência bem cremosa adiciona-se junto com a couve-flor já batida e acrescenta o leite...deixar cozinhar .Por último colocar a caixa de creme de leite , misturar bem.

Bjo e ótima semana...

Cristeli

Aqui tá frioooooooooooooo

2007-05-17T11:11:00.000-05:00

Amigas...

A ansiedade está diminuindo...graças a Deus...já era tempo!!!

As vezes piso na Jaca mas consciente...sem neuras...acredito que qdo a gente não tá legal o melhor é não forçar...digo isso me referindo a estar ansiosa e querer ficar só na alface...sem chance!!!

Queria pedir pra vcs me madarem o endereço do msn de vcs...acho q vou conseguir falar com alguém...iupiiiiii...isso é uma delícia...todas são do coração!!!

Fico emocionada de ver vcs comentando mesmo sem receberem minha visita...isso é pq nossa amizade é sincera e estão me entendendo...gente ...vc são muito legais!!!

Hj tá muito frio aqui no Sul...meu senhor...to de nariz congelado!!!

Dia bom para uma sopinha...hihihi...lembro de vc Tchuca qdo o assunto é sopa...

Tenho uma receita de Sopa de Couve Flor...humm...ja postei uma vez...se quiserem coloco aqui amanhã...querem????

Que Deus continue iluminando cada uma que por aqui passar!!!

Cristeli

Bom dia bom....

2007-05-11T07:22:00.000-05:00

Gente amiga...como falei, tive uns dias com visitas e aí sempre se come algo diferente ,calórico,e os pontos se vão!!!!

Mas o que não se pode é largar tudo porque pisou na bola por uns dias...isso não...o importante é ter consciência de que nosso controle é que nos fará chegar aonde desejamos.

Esses dias vi num Blog um desenho de Natal...e como eu andava sumidinha achei que essa pessoa também estava sem postar desde lá...aí parei e fui ler; não era nada disso....era um lembrete muito importante dizendo que estamos em maio...mas cada dia que passa o Natal está mais próximo e pra quem está no desafio temos nossa meta de ter um Natal diferente...usando as roupas que desejar-mos...sem ter que ficar segurando a barriga...sem ter que muitas coisas que todas vcs sabem....

Portanto, temos que ter em mente nossos objetivos sempre....por mais difícil que seja seu dia...sua semana...sua vida familiar...e financeira (que eu acredito que nos deixa ansiosas demais...pelo menos comigo)...mesmo assim esteja no controle!!!

Muitas dizem, vi que engordei e fuji da balança...NÃO FAÇA ISSO!!!! Por mais que ela lhe mostre que seu peso subiu, encare-a de frente...tente ver ela como uma amiga que lhe abre os olhos mostrando seus abusos e lhe ajudando corrigir seus erros...Eu estou fazendo isso e espero que dia de postar o peso do Desafio de Natal eu possa colocar o peso menor do que está!!!

Bem,então que seu fim de semana seja light...e se por acaso não for coma metade da quantidade normal, pois assim vc ficará tranquila por ter feito a sua parte!!!

Saudade de todas...por isso não deixe de comentar!!!!!

Cristeli

Estou com saudades...

2007-05-09T10:57:00.000-05:00

Amigas queridas...agradeço a preocupação e vou tentar vir aqui toda semana...apartir de HOJE!!!

Estou bem...mas como todas sabem sempre quando nos afastamos perdemos um pouco o controle da nossa vida e da nossa história...comigo não poderia se diferente!!

Me pesei no sábado pra voltar com tudo em dia...e adivinhem...aumentei 2kg...esse foi o preço que paguei por não me policiar...muitas dizem que isso não é bom (policiar)...mas comigo funciona sim.Por isso hoje almoçei e contei meus pontos...sim vamos lá... DESISTIR JAMAIS!!!

Estou me sentindo ansiosa...e sempre que estou assim eu como...snifff....snifff...amo cozinhar e aí vou pra frente do fogão e tudo de bom!!!Tive visita da minha sogra ontem, era niver do Maridão...aí foi um descontrole gerallll....mas hoje já me sinto centrada, principalmente porque minha Sogra cuidou a alimentação e emagreceu...a gente se anima de ver casos assim..

Lira....que saudade de ler seus posts...de ver e viver suas vitórias...Deus...vc me faz tão bem!!!!Acredito que em brevo vou ir há Porto Alegre e queria muito te conhecer e te abraçar pessoalmente.

Dani/Brasilia...suas palavras cabem certinho dentro do meu coração...vc me deixou tão feliz com tudo que escreveu!!!!

Agradeço a todas as outras ...Claudinha ...mesmo com seus problemas e com sua vizinha "chata" vc lembra de mim...delícia essa Blogosfera light...desculpe se não escrevo o nome de todas...mas estou aqui postando e nem li os comentários deixados...amanhã farei um post mais atualizado.

Preciso de vcs...sempre...vcs me sustentam, me animam,me fazem feliz....e ainda me ajudam emagrecer...rsss

Que Deus abençoe cada uma que por aqui passar!!!!

Cristeli

Olha eu aqui genteeeeeeeeeeee

2007-04-20T16:47:00.000-05:00

Gentem...a vida anda corrida...provas...trabalhos...mas tinha que passar aqui pra dar notícias!!!

Voltei pro meu antigo setor de trabalho (que gosto muito) e por isso fica mais difícil postar diariamente...mas semana que vem acredito que já estará tudo voltando ao normal.

Agradeço a visita de todos!!!!

Não me pesei mais...assim que passar a Red Zone informo o peso.

Escutei uma coisa essa semana e queria dividir com vocês pra saber o que pensam; uma amiga foi fazer entrevista para emprego e a pessoa disse que não ha contrataria porque está acima do peso, e isso significava que seu raciocínio era mais lento...ABSURDO!!!Gente, por favor...olha que descriminação...que acham disso????

Eu fiquei de cara !!!

Um ótimo fim de semana pra todas vocês...e não esqueçam de comentar!!!

Bjos

Cristeli

O QUE VALE MAIS PRA VOCÊ HOJE???

2007-04-12T10:53:00.000-05:00

GENTE QUERIDA DO CORAÇÃOOOOOOOOO!!!!

Queria fazer junto com vcs hj uma reflexão do que vale mais...um alimento calórico que nos permite a alegria de poucos minutinhos e várias horas...dias...meses...anos...tristes com os quilos a mais que ele proporciona ou um alimento saudável com poucas calorias que deixa seu coração leve e seu peso tbém????O q vale mais pra vc hoje???

Seu peso depende de suas escolhas...ou seja; tudo depende unicamente de você!!!!

Portanto ,como diz minha Musa Beth...programe (pelo menos no inicio) tudo que vai comer na semana e principalmente nos finais de semana.

E se gostar...anote tudo!! Vale a pena!!!

Hoje estou mudando de setor novamente...voltando pro meu antigo (pra quem já me conhece), por isso vai ser mais corrido...mas estarei mais feliz....nos intervalos virei sempre pra ler os comentários e ler como vcs estão.

ero que a correria que vai iniciar hoje ,queime muitas caloriassssssssssssssssssss!!!

"TUDO VALE A PENA ,SE A ALMA NÃO É PEQUENA!"

Vcs são minha alavanca no processo de emagrecimento...por isso não esqueça de comentar!!!

Bjo grande

Cristeli

Peso novoooooooooooooooooooooooo

2007-04-10T15:56:00.000-05:00

Chegueiiiiiiiiiiiiiiiii.......

Muita correria meninas...mas tinha que vir aqui pra contar que minha Pascoa foi ótima , feriadão de 4 diasssssssssssss

Com direito a cesta lotadinha (pro Marido comer)...

Adivinhem????? Me pesei no sábado achando que levaria um susto e não comeria um chocolatinho...mas tive uma ótima surpresa...peso novo...

vou correr mudar a régua............86kg

Tô muito feliz porque a Dani/Brasilia (valeu o email) voltouuuuuuuuuuuuuu...e junto suas fotos e receitasssssssssss!!!Ebaaaa

Lira do coraçãoooooooooooo,adorei seu email.

Agradeço de coração pelos comentários......amei chegar aqui e ter essa recepção!!!

Amanhã voltarei....não esqueça de comentar...tô escrevendo pouco porque estou teclando sob os olhos atentos da Dani (minha colega)...hahahahahha

Beijosssssssss

Cristeli

ESSE POST É PRA PENSAR...

2007-04-04T16:55:00.000-05:00

Meninas...ontem eu estava em casa lembrando de um fato e pensando que precisava contar isso há vocês...

Um fim de semana desses minha melhor Amiga foi lá em casa...ela é magra (perto de mim)...já fez lipo...tem quadril largo mas é magra...

E a gente tava falando de uma atriz que está super magra e que qualquer roupa lhe cai bem...aí falei pra ela:

"Vou me esforçar pra esse ano emagrecer e pra que eu possa colocar qualquer roupa e ficar bonita!!"

Sabem o que ela me respondeu???

Amiga...nem na próxima encarnação a gente vai ser magra!!!

Sabe...me choquei com aquilo e disse que eu ia emagrecer sim!!! Acreditava nesse sonho e ele não era Utopia pra mim...ela revidou afirmando que eu não conseguiria não.

Aí calei...deixei que ela pensasse assim..mas depois fiquei pensando...que triste uma pessoa que não SONHA...que não tem pensamentos positivos...triste não???

Gente......eu já sonhei tanta coisa e consegui...

Acreditem no seus sonhos...sintam eles perto...usem os cinco sentidos pra esse sonho...pensem no dia que vocês o realizarem; que cheiro vai ter...que gosto...que roupa vão usar nesse dia...se transportem pra ele.Isso é neurolinguistica..muito legal.

Cristeli

Obs: Peguei essa figura com pensamento no fotolog da Sara...linda a mensagem ne?!!

Um beijo no coração de cada uma de vocês!!

Toda hora é hora....

2007-04-03T11:16:00.000-05:00

Gente...toda hora é hora de vigiar...ficar atenta!!!

Sempre vai ter um colega de aula ou de trabalho pra te convidar pra comer "algo de bom"...ou mesmo da sua familia vai ter alguém q diga..."só hoje" come isso...sempre vai ter e vcs sabem do que estou falando.Portanto,diga "NÃO OBRIGADO"

Porque depois quem vai engordar e colocar toda reeducação alimentar de dias pelos ares é você minha amiga!!!!!!!

Por isso tem que ter muita força nessa hora!!!

Se você quer chegar lá...tem que ter determinação...muita determinação mesmo.

Agora estamos chegando na Pascoa...reflitam...pensem bastante sobre quantos minutos vcs vão ter de prazer comendo um belo "ovo de páscoa"....e quantos exercícios vão ter que fazer pra eliminar ele depois.

Vão pensando desde já...e não esqueçam de anotar tudo!!!!!!

Bjos e não esqueçam de comentar!!!!!!!!!

Cristeli

ADORO VOCÊS!!

FINAL DE SEMANA.....

2007-03-30T16:54:00.000-05:00

Peguei essa foto no Blog da Larrisa (não sou eu não), achei que tinha tudo haver com meu desafio..porque não é assim que quero me ver até o final do ano...então me pergunto:

O que estou fazendo pra não ficar assim??? O que vocês estão fazendo pra não ficar assim???

Gente, agora é a hora...estamos em final de março...tem muito chão até dezembro...vamos lá...faça uma lista do que pode fazer e do que pode deixar de comer de alimentos calóricos...mantenha vigilia...anote tudo!!!

Sabe...acompanho diariamente o Blog da Lira (amiga do coração),quem não conhece vai lá (http://vou.emagrecer.blog.uol.com.br/).... dá uma olhada no que essa guria já fez...gente ela emagreceu desde 29/11/2006 34kg...vocês tem noção....aí eu penso; tenho que diminuir 12kg pra chegar na primeira meta (75kg) e tô remando...por favor Cristeli...força na peruca...vamos lá...

Esse fim de semana vou montar um caderno novo...e escrever nele tudo que eu comer e o que eu deixar de comer pela minha força de vontade vou anotar separado;tipo "eu consegui não comer tal coisa"...quero ver qtos pontos a menos vou deixar de ingerir.

Preciso dizer que estou morrendo de saudade das fotinhos da Dani/Brasilia e de seu relatório diário...Dã...volta logo!!!

Aqui a gente tecla com muitas pessoas...muitas vão...e muitas vem...mas sempre existem as Especiais que comprar um terreninho em nosso coração!!!!

Obrigado pelos comentários...vcs são tudo de bom!!!

Ótimo fim de semana...se cuidem....

Cristeli

ADORO VOCÊS!!!!!!!!!!!

ESSE ME ACOMPANHA SEMPRE...

2007-03-29T10:04:00.000-05:00

Vocês não tem noção do quanto é importante para mim meu diário alimentar...assim posso acompanhar tudo que como, seu valor calórico, quantidade de pontos...e fico de olho quando passo dos meus limites!!!

Talvez muitas não gostem e não usem ..mas para mim faz a diferença.!! Demorei pra conseguir me adaptar a ele...tinha uma tabela ,q quem faz a Dieta dos Pontos deve conhecer, e que eu achava muito grande...aí fui tirando dela os ítens que fazer parte do meu dia a dia e montei uma mais prática, que posso levar na bolsa sempre!!!

Como vcs devem ter lido comecei a caminhar...nossa fazia um tempão que não caminhava, aí resolvi que o meu emagrecimento estava muito lento e para dar um UP nele...uma boa caminhada valeria a pena...gostei tanto que até ensaiei uma corridinha leve pra ver se guentava...e deu certo...!!!!

Fim de semana passada fiz uma sopa maravilhosa...mas foi pouco durou só até terça...tava muito boa!!! Aí já me programei pra fazer sábado uma porção maior e dividi-la...gurias, uma sopinha de noite é tudo de bom!!!

Amanhã vou postar a receita ,ok!!!

Cristeli

É hoje o dia........

2007-03-27T11:23:00.000-05:00

Bem...não preciso nem dizer pra vcs q essas são minhas roupinhas pra caminhar,ne?!!!

Taty(http://tatycarioka.zip.net/)...olha aí...a foto é pra comprovar que hoje caminho nem que seja na marra!!!

Gente...hoje queria pedir uma coisa pra vcs...minha amiga Musa Dani/Brasilia (http://ireiconseguir.zip.net//) que várias vezes indiquei aqui o Blog dela...está desanimadinha...tristinha...vamos fazer um mutirão e ir lá fazer muitas visitas pra ela e mostrar o quento ela é importante pra nós???!!!!!

Conto com a ajuda de todas que passarem por aki...pensem...amanhã pode ser você que estará desanimada e vai adorar saber sua importância na Blogosfera Light...vamos lá...unidas ninguém nos segura!!!

Bem...é isso aí..

Bjo no coração de todasssssssssssssssssssssssssssssss

Cristeli

Vou botar pra quebrar essa semana...

2007-03-26T10:41:00.000-05:00

Minhas queridas...esse fim de semana foi light mesmo...no sábado fiz esse barquinho de beringela , é uma receita antiga dos Vigilantes do Peso...coloquei alcaparras (ponto 0)pra dar um diferencial ...somente uma medida de arroz e salada de tomates pecoruchos(aí só aparece um enfeitando).Caso alguem queira a receita é só pedir...ficou uma delícia...quase que fiz o Marido fazer sinal de positivo com a mão...pra ficar igual as fotinhos da Dani/Brasilia. (Alias...lembrei muito de ti Dani)

Fui no mercado no sábado junto com o Marido e falei pra ele que não ia me pesar pq devia ter passado de 88kg,sendo que estou na RED ZONE...aí ele me deu força e disse q era pra eu ter certeza do que estava falando...subi na Felizola de olhos fechados...adivinhem????

Peso novo 87.100kg

Vou correr arrumar essa regua...hihihih...mas adivinhem de novo??? Eu trouxe os tênis...sim!!!!

Não vou caminhar hoje porque no intervalo vou ir fazer minha unha...mas amanhã...vou caminhar simmmm!

Estou estimulada de novo...sim...a gente é cheia de altos e baixos...não sei se com vcs é assim. Vou trazer sopa essa semana de janta...aí no sábado quero ter o prazer de subir na balança.

SEM REMÉDIOS...SOMENTE VIVENDO UM DIA DE CADA VEZ...EU VOU CONSEGUIR!!!

Façam essa semana ser diferente...vamos cortar as guloseimas,aumentar as caminhadas...tomar muita agua...vamos vc consegue...tenha muita e força e coragem!!!

Cristeli

Gentem...

2007-03-23T10:55:00.000-05:00

Ontem tive uma Palestra com um consultor fashion de moda...mostrou fotos de suas viagens para o exterior e as tendências de moda inverno/2007 e verão /2008..

O que me chamou mais a atenção foi quando ele falou que no mundo da moda o gordinho não vai precisar mais se constranger ao pedir uma roupa GG, XG,XXG...sim, agora ao invés de você falar isso você diz q quer uma roupa tamanho "master"...que acharam???

Ontem ainda estavamos falando sobre moda,ne??? E agora já sabemos que somos MASTER!!!

Mudando de saco pra mala...e que mala...ontem fui a um coquetel...vocês nem imaginam; uma jaca caiu na minha cabeça...sim...jaquei, comi salgadinho...e não vou mentir que foi consciente pq não foi...depois depois o arrependimento me deu um soco no estomago.....uiiiiii...que droga...que raiva fui inflada pra palestra...q nada....nada como um dia depois do outro,que ansiedade senti....calça apertada (já tava folgadinha)....ainda mais que estou entrando na RED ZONE...aí já viram né????

Vivi meu dia de ontem...e ele acabou...não vou pensar que coloquei tudo a perder...e desistir...isso jamais!!! Vou é me cuidar nesse findi...achar umas receitinhas lights e caminhar.

Falando em caminhar...essa semana passou e os tênis não vieram...semana que vem prometo...me cobrem...vou caminhar toda tarde depois que sair do trabalho.

Final de semana vcs sabem que é mortal...mas vamos dar o melhor que cada uma consegue...eu vou dar!!!

Bom fim de semana pra todas e não esqueçam de deixar seus comentários e podem puxar minhas orelhas...eu deixo!!!

Obs:essa imagem aí é da Andrea Aoki (Japão)...saudades amiga...cade tu???

Cristeli