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    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
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    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
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    sexta-feira, setembro 30, 2005

    ...Amigas....

    Minhas queridas...ontem minha mãe foi para o hospital ...ficou em observação e fui ficar com ela...

    Estou na correria...mas preciso do apoio de vocês.

    Um ótimo fim de semana pra todas

    Deixem seu comentário pra minha segunda ser mais feliz.

    Fiquem com Deus!!!

    Cristeli


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    quarta-feira, setembro 28, 2005

    Tudo vale a pena, se a alma não é pequena!!

    Minhas queridas...olha que amor...consegui colocar gravuras...estou feliz!!!

    Que essa fada linda,e essa rosa da cor da espiritualidade ilumine o dia e a vida de cada uma que por aqui passar,muita Luz pra todas vocês.

    Amigas, vocês já devem ter lido por aí sobre a campanha "Kilos á menos ,Doação de Comida á mais"...rsss..essa frase é minha não é slogan não...viu!Bem ,é quem teve a idéia foi a http://anahmarinho.blog.uol.com.br/ Blog da Ana,bem é assim...cada kilo que você eliminar você doa o dobro em alimentos...lindo,ne? É mais ou menos assim...vou me informar melhor com a Lydi e Beth e escrevo aqui,ok!! Já imaginaram um Natal sem Fome??? Loucura, loucura...de grão em grão se ajuda de montão!

    Estou bem melhor hoje...mais animada!!A gripe fez algo de bom em mim...tô sem fome hoje...meu almoço de R$2,90.

    Um ótimo dia pra todas.Com carinho...

    Cristeli


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    terça-feira, setembro 27, 2005

    Continuo dodói...

    Mas estou mais animada hoje!!!

    pegue o seu no Templatesdalua.com Mesmo gripadinha tenho que ter forças pra continuar...PARAR, JAMAIS!! E não quero ficar gordinha como essa vaquinha...rsss

    Minha janta ontem foi bem light e , acreditem...20:45 eu já estava desmaiada na cama...ninguém merece; gripe x renite...gentem, q loucura...espirrei umas 100x chegava chorar...mas hj estou animada...mas congestionada, fanha...mas animada.

    Amigas...aqui o dia está lindo...céu azul e muito sol...maravilha!!

    Um ótimo dia pra todas.

    Cristeli


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    segunda-feira, setembro 26, 2005

    Tô dodói!!!!

    Ninguém merece começar a segunda-feira gripada,ne?!!

    Pra mim foi assim...dor nas costas, tosse, torcicolo, cólicas..tudo de bom!!!

    Meu fim de semana não foi dos melhores...no sábado fiz um empadão ...e acabei dando umas bocadas...nada de muito grave, mas senti que me culpei por isso.

    Domingo não almoçei pq estava trabalhando...,de tarde comi um sanduiche , de noite fiz uma PL lá em casa, conhecem??? Aqui no Sul é o codinome de um facílimo :pão com linguiça...coisa de preguiçoso...rsss Não coloquei maionese nem nada ...foi pão sem miolo e a linguiça dentro...mas já achei q foi de mais...que acham??? Obs: Comi 2.

    Hoje ganhei uma limpeza de pele "grátis" e vou relaxarrrrr.

    Conto com o carinho de todas...Rebeca e Val (Cristal) que bom ter notícias de vcs amigas!!!

    Uma ótima semana e fiquem com Deus!!

    Cristeli


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    sexta-feira, setembro 23, 2005

    Sexta-feira...

    Esse dia indica que teremos um final de semana pela frente...e que com isso temos que REDOBRAR nossos cuidados...mãos a obra amigas!!!

    Hoje estou me sentindo estufada de tanto chimarrão que tomei...pelo menos não é de comer...rsss

    Quero agradecer o carinho da Rose que sempre passa por aqui , mas q por enquanto ainda não tem Blog...que acha de fazer um??? Se precisar de ajuda me escreve.

    Aliás, eu e meu Anjo da Guarda (Valerie) estamos ajudando a Ana Paula a montar o seu...assim que estiver tudo ok colocarei o endereço aqui pra vcs darem boas vindas há ela.

    Amigas...um ótimo fim de semana pra vcs e não esqueçam de deixar seu comentario pra que minha segunda-feira saja MUITO mais feliz!!

    Obs: Se alguma JACA aparecer...chutem longe...rsss

    Cristeli


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    quinta-feira, setembro 22, 2005

    Força...

    É...estou me sentindo mais forte a cada dia!!!

    Como escrevi ontem, depende unicamente de nós pra que nossos sonhos se transformem em realidade...chega de tentar, tentar e não conseguir nada...ontem eu estava lendo um caderno que escrevi ano passado , ali eu descrevia o que comia...e desisti...isso me deixou tão triste na hora que estava lendo.

    Pensei: Meu Deus tá acontecendo tudo de novo!!!

    Mas aí lembrei que a diferença é que agora tenho todas vocês que me ajudam e me animam...é bem isso...agora é diferente....vai ser diferente!!!

    Ontem tomei sopa de noite...fiz na segunda pra semana toda...dele sopa.

    Amigas tenham forças...acreditem nos sonhos seus...imagina no Natal nós com "aquela" roupa que tanto sonhamos....Dos mio....qta alegria!!!

    Um ótimo dia pra todas vcs.

    Cristeli


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    quarta-feira, setembro 21, 2005

    Para pensar....

    Amigas...vocês já pararam para pensar que a cada minuto do nosso dia a gente escolhe como vai ser nossa vida?? Nosso destino é criado com base em cada decisão tomada,portanto, se vc não decidiu mudar sua vida ainda...decida HOJE!!!

    O verão está chegando e pede roupas cavadas e degotadas, portanto temos que nos agilizar JÁ!!Conte comigo, também preciso da sua ajuda e dos seus comentários.

    Não vamos desperdiçar nossa vida procurando a aprovação alheia,nós é que temos que nos aprovar e nos amar..temos que descobrir o que fazer,o que mudar,o que comer , só assim vamos conseguir!

    Estou me cuidando e pesando todo sábado...vamos lá TEM QUE SER AGORA!!!!

    Uma ótima semana pra todas...

    Cristeli


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    segunda-feira, setembro 19, 2005

    Sucesso...

    Gente valeu a pena me controlar essa semana, sábado fui me pesar e o resultado foi -1.200 iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!

    Fiquei muito feliz e quero agradecer a todas que passam por aqui e deixam seus recadinho...ACREDITEM...eles me ajudaram muito e ainda vão ajudar bastante!

    Me cuidei no fim de semana...qdo dava fome tomava agua ou comia uma bergamota(mexerica)

    Já estou me preparando para o feriado...vai ser 10!

    Amigas, tenho que escrever uma coisa q me deixa triste...como não estou podendo fazer muitas visitas , noto que só as companheiras de FÉ mesmo...q vem aqui!! Obrigada a vcs que estão me deixando feliz!!!

    Bjo pra todas

    Cristeli


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    sexta-feira, setembro 16, 2005

    Hoje é sexta-feira...

    Gente...como passou rápido essa semana!!!!!!!!!!

    Amanhã dia de pesagem...estou ansiosa pra ver...mas senti q alguma coisa diminuiu...eba...eba...

    Vou lembrar de cada comentário deixado aqui nesse fim de semana e chutar a Dna Jaca longeeeeeeeeee

    Hoje o tempo está melhor, saiu sol...com isso dá mais ânimo, mais energia pra enfrentar qualquer coisa.

    Valerie...mais uma vez OBRIGADO pelos serviços prestados...rsss

    Estou animada e escolhendo o menu pra comer bem light...volto só na segunda por isso peço que deixem seus comentários pra que minha segunda-feira seja ILUMINADA por suas doces palavras.

    Bjo no coração de cada uma de vcs e fiquem com Deus!!!!

    Obs: Não deixe nada , nem ninguém deixar vcs tristes.

    Cristeli


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    quinta-feira, setembro 15, 2005

    Na corrida...

    É amigas...hoje estou numa correria, mas passei aqui pra desejar um ótimo dia há todas!!!

    Dna Jaca anda longe...e isso me deixa muito feliz...sábado é dia de pesagem e estou ansiosa pra ver o resultado!

    Ontem de noite fiz "sopa"...lembrei de vc Thuca.

    Aprendi linkar ,agora aos poucos vou incluindo quem falta,ok!! Mas,peço desculpa a quem não está lá,pq essa lista foi tirada do Blog da Valerie (meu anjo da guarda ).

    Bjo pra vcs e se cuidem...fim de semana se aproxima!!!

    Cristeli


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    quarta-feira, setembro 14, 2005

    A Batalha continua....

    Estou cada dia mais confiante de que EU POSSO E EU VOU CONSEGUIR... estou cuidando e diminuindo a comida, sem restrições...é óbvio q fritura NÃO!!!!!

    Gente Querida....Meu Povo...agradeço a ajuda e o comentario de cada uma, porque voltei a sentir aquele entusiasmo perdido.

    Peço desculpa as amigas que não estão linkadas...agora que estou descobrindo como é...e aos poucos vou colocá-las aqui.

    Ontem fiz alongamento e cuidei a janta.

    Bjocas ...

    Cristeli


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    terça-feira, setembro 13, 2005

    Que friooooo.....

    Amigas aqui está muito frio mesmo...de manhã estava 3Cº..mas a sensação era de -2Cº, e a previsão é chuva para amanhã...parece que tudo está desregulado até mesmo as estações vcs não acham??

    Ontem comi um sanduba com 1 xicara de café com leite bem devagarinho de noite...é só!!O almoço tbém foi controlado...me pesei ontem e combinei com uma amiga pra começar caminhar...senti firmeza...é isso aí Cristeli...só depende de você!!!

    Cheguei em casa e fiz 1 hora de alongamento...minha flexibilidade está -2...tudo de bom...mas isso vai mudar.

    Se vc está passando por aqui e ainda não começou cuidar sua alimentação...vamos lá...comece hoje!! Nunca é tarde,mas tem que ter um começo,lembre-se que o verão está chegando e com ele as blusinhas degotadas...e o Natal...sabe aquela roupa linda q vc quer usar ...vamos lá...mais empenho e determinação vão te ajudar a chegar lá!!!Conte comigo!!!

    Agradeço de coração por todos os comentários, está dando efeito e isso é maravilhoso...sabia que podia contar com vcs!!!

    Bem ,só por hoje vou me cuidar e comer menos do que os outros dias.

    Fiquem com Deus !!!

    Cristeli


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    segunda-feira, setembro 12, 2005

    Segunda-feira....

    Gente...ninguém merece a preguiça de uma segunda pela manhã!!!! Não sei se com vcs é assim...mas queria que fosse sábado hoje...

    Aqui está um frio...um céu cinza de inverno...VERÃO?????? CADÊ O VERÃO????

    o PIOR É QUE DIAS ASSIM DÁ UMA VONTADE DE CHOCOLATE QUENTE??!!!NÃO...não tomei!!!Só tive a vontade!

    Sábado tive chá de fralda..mas tudo sob controle...domingo já foi difícil não comer uma colherada da minha maionese...mas há tardinha pedalei.

    Viu Dna Raquel...PEDALEI...!!!!!

    Amigas é isso aí...hj começa tudo de novo...FORÇA pra nós!!!

    Desculpe a falta de visitas...mas quem passar por aqui deixa uma mensagem please!!!

    Uma boa semana pra todas vocês.

    Cristeli


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    sexta-feira, setembro 09, 2005

    Amigas....

    Aproveite o fim de semana pra meditar, ler um bom livro, pensar coisas boas, cuidar do seu corpo, se olhar no espelho e dizer Te Amo e vou cuidar de Ti!!!

    Lembre-se: não nascemos pra ser pouca coisa, VOCÊ É ESPECIAL!!!

    Não alimente pequenos problemas porque eles se tornam GRANDES e te deixarão triste.

    Comprimente as pessoas , sorria, passe energia boa...energia de quem tem Deus no coração e sabe que ele é mais forte e TUDO VAI DAR CERTO!!!

    Não esqueça que você trabalhou a semana toda esperando a sexta-feira chegar e com ela o fim de semana, não deixe ninguém estragar teu dia, se alguém te falar algo que te deixe triste...IGNORE...se mostrar sua tristeza poderá deixar alguém feliz.

    ENTÃO SÓ POR HOJE SE PERMITA SER FELIZ!!!! PORQUE EU VOU ME PERMITIR!!!

    Um abraço apertado em cada uma que passar por aqui nesse findi, lembrem que o comentário de cada uma é MUITO IMPORTANTE para mim.

    Cristeli


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    quinta-feira, setembro 08, 2005

    Mais um dia de sol....

    Gente hoje o dia está lindo o Sol brilhando o Céu azul....que delícia...parece que nos transmite energia, nos dá energia!!!!

    Ontem o feriado estava uma dilícia!!! Fiz o dito ovo frito pro marido...e ainda batatas fritas...sim...fiqui no cheiro...Deus meu que provação!!!

    De noite ele não quis nem jantar...será que comeu muito???? Capaz!!!!!Rsss

    Eu comi só um creminho de caixinha light...sentiram firmeza???

    Bem força total...porque amanhã já é sexta de novo...como passa rápido!!

    Bjo no coração de cada uma que por aqui passar, não estou podendo fazer muitas visitas mas sei que me entendem.

    Amei os comentários deixados...peço a Deus muita Luz pra cada pessoa que escreve.

    Fiquem com Deus

    Cristeli


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    terça-feira, setembro 06, 2005

    Véspera de feriado....

    Gente , por mim poderia ter feriado toda semana que delícia!!!

    Aqui o céu está todo azul lindo, as flores maravilhosas encantam os lugares por onde a gente passa...minha renite agradeçe ...mas eu adoro!!!!

    Novidades: Comecei pedalar 1 hora por dia...isso mesmo, tenho que fazer algo pra correr atrás do prejú, ne???!!!

    Já fiz a lista dos comes para amanhã , programando antes fica mais fácil...sabe o que o maridão pediu??? Que quer ovo frito...pode??? Sim ,não sei qto tempo não faço fritura...bateu a súdade!!! Vou fazer só pra ele,ok!!

    Amei a recepção...vcs são maravilhosas!!!

    Não posso fazer muitas visitas , mas sei que compreendem...tenho somente o intervalo do almoço pra visitá-las por isso vou indo aos poucos ...perdão!!! Mas sei que mesmo assim vcs deixarão seu comentário pra me animar e me fortalecer.

    Recebi msgem de amigas que não tinha noticias há muito tempo...amei de coração!!!

    Bjo no coração de todas...Ninimagra amei a música!!!!

    Cristeli


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    segunda-feira, setembro 05, 2005

    Aproveite sua segunda-feira....

    Amigas queridas...vamos aproveitar o dia de hoje pra se cuidar mais...isso mesmo... reflita em tudo que aconteceu nesse fim de semana ,como você se portou...o q que comeu...o que pensou...falou....vamos lá?

    Aproveite o dia de hoje pra fazer um planejamento de tudo que pode ser mudado,e mude!!

    Depois de feito isso hora de se cuidar; dar um trato no cabelo, tomar uma ducha refrescante,passar seu hidratante predileto com movimentos circulares pra ativar sua circulação...e bem cheiroso,fazer uma limpeza de pele e passar um creme bem gostoso...pronta???

    Então mãos a obra, relaxe e pense coisas positivas que lhe ajudarão a enfrentar essa semana com mais disposição e garra.

    Força menina...vamos lá???!!!!!Se não conseguiu começar ainda sua reeducação alimentar...começa HOJE!!Nunca é tarde pra começar!!!

    Um beijo no coração de todas e muito obrigado pelo carinho que tem me dado!!

    Cristeli


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    sexta-feira, setembro 02, 2005

    Tudo vale a pena se a alma não é pequena!

    "Acredito que o mal que me fizerem , não me fará mal...mas o mal que eu fizer esse sim me fará mal."

    Amigas do coração, senti saudades de todas voces que com seu carinho estavam sempre perguntando de mim...aqui estou com alguns quilos mais...mas que logo, logo mandarei pro céu!!!

    Quero agradecer a todas que postaram em seus blogs que hoje eu estaria aqui, em Especial pra Valerie que me ajudou muito com meu template novo...muito obrigado!!

    O fim de semana se aproxima e com ele mais um desafio...vamos lá..nos preparemos pra ele...caso apareça alguma Jaca...chute longe!!!

    Hoje está um pouco corrido...mas segunda estarei aqui.

    Lembre-se: Seu comentário é muito importante pra mim, portanto deixe-o...conto com todas vocês pra chegar aqui segunda e sentir o calor de cada palavrinha.

    Bjo no coração de cada uma e fiquem com Deus.

    Cristeli


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