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    que linkarei.


     

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    Data Peso Diferença
    05/12/2005 92,700 -
    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
    03/02/2007 87,100 -1,900
    05/03/2007 88,000 +0,900
    24/03/2007 87,100 -0,900
    12/06/2007 88,500 +1.400
    09/07/2007 86,100 - 2,400
    12/11/2007 88,500 +2.400
    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
    13/04/2008 88,400 -3,250
    20/04/2008 87,900 -0,500
    10/05/2008 85,800 -2,100
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    quarta-feira, fevereiro 27, 2008

    ...Buenas galera...

    Vai dizer que essa foto não é tudo de bom??? Bem...é bem isso que vou fazer!

    Ontem fui almoçar e tinha uma fila enormeeeeee, peguei um lanche assado...aí minhas colegas de trabalho começaram falar que queriam batata frita com bife....e começaram atiçar as bichas....tá loko...adivinhem???RESISTI

    Enquanto elas se entupiam de batata frita eu comia uma salada de frutas de sobremesa...uhhhu...tô me achando!

    Hoje comi direitinho...mas como estou na TPM agora de tarde deu uma ansiedade...fome...aí fui no bar e peguei um sanduiche natural...e deu pra bola...agora so vou tomar um diet shake qdo chegar em casa depois da aula.

    Não é fácil...mas depende de nós...

    Olha só...meu Marido quer me ajudar a chegar na minha meta e de lamba emagrecer tbém...aí a gente estava conversando sobre o dito: "fim de semana" que a gente sempre estrapola um pouquinho...aí "Ele" veio com a idéia (que a Beth já falou numa postagem uma vez) de a gente se programar fazendo uma tabela no computador do que se vai comer e a pontuação...YES...tudo de bom!!!!Imagina, se a gente se programa e já sabe qto aquilo vai dar em pontos...sabe o q pode e o que não pode....

    Pensem nisso, quem achar legal pode me escrever pra gente trocar informações!!!

    Bjokas

    Cristeli


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    segunda-feira, fevereiro 25, 2008

    Isso que é segunda-feira boa....

    Boa ....porque criei vergonha na cara e fiz tudo direitinho...olha o dia foi 10!!!!

    Hoje começou minhas aulas...aí pensei se eu for no restaurante universitário vai ser f...então melhor comer meu pessego antes da aula e deu...foi o que fiz!!!

    No intervalo todas foram para o bar que tem no nosso prédio, e eu com a barriga roncando não comprei nada...o normal seria :pão de queijo...croissant...never....peguei um chicle diet e deu pra bola....mas a guria!!!!

    Cheguei em casa e uma torrada cheia de queijo me veio a cabeça...aí pensei:que adianta fazer certo o dia todo e agora tchum...peguei meu pote de salada (vou tirar fotos ) uma lata de atum light e fiz uma saladão com meia lata de atum e um risco de azeite de oliva...uauuuuuuuuuuuuuuu...delícia...matou a fome...

    Pra ajudar não tem agua....q saco...isso nunca acontece pq moro no centro,mas algo houve...ainda q tinha um pouco pra lavar ...abafa....

    Bem gente...estou vivendo um dia de cada vez...amanhã tenho médico de tarde, vou na dermato pra ela me dar uns esfoliantes...protetores ...e um pra tirar as manchinhas que ficam depois da praia...vou ficar zero km.

    To que nem me aguento de chique...hehehhe...agora só falta março chegar pra eu começar minha hidro...me aguardem...

    Bjokas


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    domingo, fevereiro 24, 2008

    Faça seu dia especial hoje....

    Por mais que seu fim de semana tenha sido uma jaca só....essa semana vai ser especial se vc quiser....dificuldade todas temos...falo por mim que sempre tenho uma desculpa ao ver o tamanho da minha barriga; ou digo que estou estufada...ou meu intestino não está legal...sempre tem uma na ponta da lingua...mas dificilmente a gente diz: Não estou tendo a capacidade de transformar meus sonhos em realidade...é bem isso...tem tantas coisas que queremos e dependemos dos outros para conseguir...mas emagrecer depende de nós mesmas....somente de nós!!!!

    E aí...o que a gente faz???? A partir de hj não tem mais desculpas esfarrapadas...é querer ou continuar assim pra sempre...o que vc prefere??????????

    Me senti frustrada nesse sábado pq fiquei tão ansiosa que beliscava tudo que via...que triste gente..não quero isso pra mim...o tempo está passando!!!

    No domingo me animei, fiz um suco de pepino com hortelã...ficou uma delícia...e sentei pra estipular algumas regras que devo seguir:

    *Vou tomar agua regularmente;

    *Comer de 3 em 3 hs;

    *Sem líquidos durante as refeições ,nem 2hs antes e nem 2hs depois;

    *Comer a metade do que eu como diariamente

    *Me pesar todas as semanas

    Eu estava esperando 1 mes pra me pesar,mas assim meu peso fica oscilando durante todo esse tempo ...não quero iss0...quero fazer marcação serrada nele...e se possível comprar uma balança...alguém tem sugentões????????????
    Assim começo minha segunda-feira, com fé e disposição para mudar o que não me agrada!!!Alguém quer vir comigo???

    Linkei vcs ...se faltou alguém ...grite...

    Força e coragem!!!

    Cristeli


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    sábado, fevereiro 23, 2008

    Fim de semana.....

    Olá minhas queridas...essa semana foi aquilo...viajei duas noites seguidas para uma cidade aqui perto e chegava cansada e tarde...num deu pra postar...mas abandonar isso aki nem pensar!!!!!

    Minhas aulas começaram na quinta ,mas como viajei vou ir só na segunda...tenho que começar com tudo...faltam só 3 semestres pra me formar.

    Amanha quero linkar todo mundo novo que está chegando na Blogosfera...sem falta...

    Quero visitar todo mundo que passou por aqui tbem...

    Começei tomar o shake de manha...mas tomava ele com um sanduiche e me disseram q assim iria aumentar meu peso...devo tomar ele sozinho?? Deia Aoki...Lu Francesa .....me ajuda....

    Gente...alguém tem notícias da Dani/Brasilia????Q saudade...q falta ela faz...e as fotinhos...receitas...se alguem tiver me avise...o email q eu tinha dela volta sempre q escrevo...vou esperar...

    Gente que Deus ilumine o fim de semana de vc.

    Bjo no coração

    Cristeli


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    terça-feira, fevereiro 19, 2008

    Mais um dia certinho...

    Bem comecei hj com o shake, tomei ele pela manhã...bati com banana, me senti saciada.

    Pra não estar com muita fome no almoço e sair atacando tudo...comi uma banana as 10:30...no almoço comi tudo certinho...

    Fui fazer pé e mão (cuidar de mim)...e qdo cheguei em casa tomei uma sopa leve...e agora na ceia comi uns grãos de uva...e olhem...quer dizer leiam bem: meu Maridinho pediu sorvete e eu dei e não comi...troquei pelas uvas...aha...tô ficanfo moçinha!!! A e Taty Carioca...olha eu aí!!!

    Como a gente se sente bem qdo faz tudo certo né????Por Deus!!!

    Agora vou fazer umas visitas e depois quero grudar na frente da tv pra ver o Fernando ser eliminado com uns 65%...hahahahha...quem gosta dele que desculpe!!!

    Espero que o dia de vcs tbém tenha sido legal....Vamo que vamo!!!!

    Bjokas pra todas

    Cristeli


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    domingo, fevereiro 17, 2008

    Vou chegar lá...

    Glitter Photos

    Gente...estou descidida que quero e posso chegar lá...é bem isso aí, todas podemos...depende de nós!!

    Quinta-feira começam as aulas na Faculdade...vai ser meio corrido...na outra semana quero iniciar Hidroginástica... outra coisa, fui agora no mercado...sim tinha esquecido de comprar algo que preciso levar amanhã...aí aproveitei e comprei o Diet Shake de chocolate...adorei as dicas que deixaram nos comentários...Andrea Aoki...valeu a dica amiga...ela disse q emagreceu tomando ele pela manhã e a noite com saladas cozidas...

    Eu quero tomar ele de noite que acho o pior horário para comer...vou fazer o teste e depois conto!!

    As meninas que estão chegando agora ...Sejam Bem Vindas...acredito que todas vcs vão adorar esse universo blogosférico.

    Que Deus nos ilumine nessa semana e que dominemos nossos desejos mais secretos de comerrrrrrrrrrr

    Bjokas


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    quinta-feira, fevereiro 14, 2008

    Chegando o fim de semana de novo...

    Gente querida...cheguei!!!

    Quero agradecer o carinho de todas e pedir para as que vem pela primeira vez e que estão de Blog pela primeira vez...novatas na Blogosfera pra deixarem seus endereços.

    As que ainda não aparecem linkadas me desculpem...estou deixando pro fim de semana fazer isso bem direitinho,ok!!

    Pra quem não leu meus posts anteriores fim de semana passado resolvi fazer uma hidratação profunda nas mãos e nos pés...aí comprei essas botas de isopor com polipropileno,conhecem??Pois é...aí estou eu sem poder mecher em nada...coloquei umas luvas pra aquecer mais...chegou uma hora que não aguentava mais corri pro banheiro lavar as mãos e as botas tinham um furinho e foi isopor pra todo lado...um sarro...amanhã só q vou poder ir lá destrocar elas...tá loko.

    Mas sendo sincera não achei grande coisa não...sei lá se foi pq deixei pouco tempo...vou tentar de novo fim de semana...a touca termica a gente liga na luz e é rápido...essa aquece pouco.

    Meu beijo grande..e meu carinho pra vcs gatinhas!!!

    Cristeli


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    quarta-feira, fevereiro 13, 2008

    A semana tá se indo....

    Oi minhas queridas...queria saber a opinião de vcs...tô com vontade se substituir a janta por um copo e Diet Shake, o q acham??

    Alguém tá fazendo ou já fez?? Como foi o resultado??

    Meu maior problema é a janta....aguardo as respostas!!!!

    Hoje meu dia foi corrido...resolvi ir almoçar na casa da minha cunhada...aí foi um corre...corre...,mas valeu a pena sempre me sinto bem qdo estou lá...almoçar e ficar na mesa papeando é tudo de bommmm.

    Meu trabalho exige concentração..fico com os zóinhos grudados na tela fazendo lançamentos q o Banco envia...hj tô cansada...olhinho pesado...

    Migas...meu beijo grande...tô di sono!!!Amanhã venho com toda corda pra rodar a baiana aki.

    Fiquem com Deus!!!

    Cristeli


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    terça-feira, fevereiro 12, 2008

    ...Ufa...cheguei...

    Gurias que sufoco...acreditam que cheguei do trabalho de tardinha e fui direto ligar o computador...e nada...nem um mes de uso...não ligou...fui pra assistência e disseram q estava desconfigurado...pts...já tava triste...e não podia entrar pra ler os comentários e nem pra visitar vcs....bem agora tudo reslvido!!!!

    Gostaram da caixa de bombons???É só clicar nela e fazer uma...achei no Blog da minha querida Beth...da pra escrever o q der na telha!

    RA está muito bem...to feliz...hj estava no trabalho e a barriga mucha....ai q delicia...me sentindo bem...tá loko!!!

    Deixei pra ler os comentários de sobremesa...hihihih...agora com calma vou jantar..e tcham...tcham...tcham...tcham...já amei ver q tem 15...eba!!!!!!!Vou responder um por um.

    Amigas...companheiras...:

    'O SEGREDO DO SUCESSO ESTÁ EM ACREDITAR NELE.'

    Um dia Especial pra todo mundo amanhã!!!

    Sejam bem vindas as novatas...Erika Leticia...Debora Cristina...e Roberta (http://betaemagrecendo.blogspot.com/) que criou esse Blog...quem puder passa lá dar uma força pra ela...acredito q ela vai adorar a visita de vcs....eu estou adorando...

    Cristeli


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    sábado, fevereiro 09, 2008

    Bom dia bom....

    Minhas queridas...aí está meu almoço de hj...olhem que salada mais linda!!!!!

    Fim de semana vai ser light, regado com suco natural e muita agua....pra quem quer a receita aí tem:alface, pimentão verde, vermelho e amarelo, um punhadinho de milho, um de ervilha, atum light e azeite de oliva.

    Me dei de presente um óculos lindo...vou colocar a foto aqui pra verem...

    Amei os recados...Lu Francesa...saudades de vc...

    Hoje de tarde vou fazer um tratamento de choque...vou dar uma atenção ESPECIAL para mim....pintar o cabelo, hidratar....comprei umas botas de hidratação para os pés vcs conhecem??? São forradas com bolinhas de isopor e metalizadas...vou esfoliar eles , hidratar e colocar as botas....depois...pés de princesa....hihihih

    Depois um banho gostoso com direito a massagem....uma escova nos cabelos de cor nova e uma prancha bem feita...ficarei lisa...macia...suculenta...fim de semana que me aguarde....

    Queridas...se cuidem...se amem...temos que nos amar para que os outros tbém o façam..

    Bom fim de semana e não esqueçam de comentar...até parece o BBB q não é pra esquecer de espiar...hihihi

    Cristeli


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    quinta-feira, fevereiro 07, 2008

    ...e segue o baile...hehehehe

    Meninas...acredito que as férias é que fazem a gente cair na real...sabe pq? Pq aí vc viaja, coloca biquini, maiô.... roupa de verão..e tudo fica a mostra....ó Senhor!!!!! Chega dar pane...stresss...raiva...

    A raiva é de não ter aproveitado o ano todo (como fizeram várias Blogueiras)...para emagrecer...fiquei levando na flauta...comendo emoções e aí cheguei na praia toda faceira...qdo tirei a primeira foto veio o susto; o que...essa sou eu??????Nãooooooo....socorrro...

    Aí já foi...tem que curtir e tomar consciência pro ano todo....boca costurada...só entra líquido...capaz tô brincando...mas que tem que fazer uma bela RA isso tem!!!!

    Esse ano fomos novamente pra Praia da Pinheira perto de Floripa...olhem só a foto...era uma piscina...tinha até golfinho na beira fazendo pose pra foto, sério mesmo...quem já foi lá sabe do q estou falando....eu entrava com meu marido uns dois metros de fundura e via a areia do fundo...peixinhos mordendo minhas coxxxxinhas..finíinhas...todos coloridos....lindo.

    Mas agora já estou de volta ao trabalho e pra ajudar em um setor novo....tem q ter muita concentração...hj foi puxado...estou cansada...os olhos pesados...mas é óbvio que tinha que passar aqui dar sinal de vida.

    A felicidade foi ver os comentários...vcs são 10,100,1000

    bjo no coração de todas

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita3:32 PM
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    quarta-feira, fevereiro 06, 2008

    Quarta com cara de segunda....

    Bem...ontem arrumei meu diário ,colei figuras como de costume e me preparei psicológicamente para o dia de hj. (depois coloco a foto do diário,ok!!)

    Anotei tudo que comi...tomei bastante liquido...frutas vermelhas de manhã...almoço com uma salada linda (só não tirei foto) ...frutinha de tarde...tô indo....

    Adorei ver que as amigas de fé deixaram seus comentários; valeu: Anita, Beth,Fabi, Lidi,Marcia,Banana,Isabel,..falei com a Ana Xereta (q tbém está voltando) pelo msn...e com a Márcia.

    Essa mudança ...novos ares já me anima....deixem qtos comentários quiserem...vai ser um prazer ler um por um.

    Hj trabalhei tarde e noite...por isso não deu pra colocar as visitas em dia...mas amanhã chego de tarde e vou ler como vcs estão.

    Bjo grande e uma ótima quinta-feira....fiquem com Deus.

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita7:26 PM
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    segunda-feira, fevereiro 04, 2008

    Nenhuma visita ainda...

    Bem...fiquei um tempão ausente...e tenho que me animar a escrever e a visitar mesmo sem receber visitas...buá..buá...

    Vou escrever um comentário dizendo q estou de volta e deixarei para todas as do coração,ok???!!

    Não fiquem braba comigo pq vai ser só ctrl+v..

    Estou mais animada tendo meu Blog aqui em casa ,pertinho de mim...hj saí e fui dar uma passeada, precisava de um pijama legal e bem sexy...uhhhu...achei!!! Qto ao tamanho..abafa...

    Estava assistindo ao programa "Vc é o q vc come"...e decidi reiniciar minha RA , nunca parei...mas estava fazendo tudo muito na flauta...entendem??? Aí ontem fui ler como a Taty e a Beth estavam e vi muita disciplina...e percebi que é isso que preciso...DISCIPLINA.

    Vou preparar uma bela sopa para as noites e muita salada para as refeições, continuarei com a dieta dos pontos...já fiz o cálculo...baixei a tabela de alimentos...vamos lá. Chega de comer emoções, preciso e quero emagrecer!!!!

    Minha sobrinha me convidou para ser madrinha de casamento dela em setembro/2008...e quero ser uma "Madrinha Gostosona"!!!!!!

    Vou visitar vcs agora...se der passem por aki e deixem seu comentário.

    Bjo no coração de cada uma

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita4:47 PM
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    sábado, fevereiro 02, 2008

    Agora é pra valer...

    Gente querida...
    Agora quero voltar de vez, estou com computador em casa e fica muito mais facil assim!
    Posso postar todos os dias e visitar vcs sem pressa, nossa nem acredito!!!
    Peso está na mesma...88kg...abafa...mas isso é por enquanto...pq quero usar essa ferramenta do Blog, dos comentários e dos posts para emagrecer...estive lendo o Blog da minha querida Taty Carioca(http://emagrecendocomtaycarioka.blogspot.com/)...gente do céu...acompanho ela desde que iniciou o primeiro Blog...é uma vencedora...nossa ela já se superou muito...e está gostosona pra curtir o carnaval...sou fã de carteirinha.E a Beth (a conquista) é do coração...está presente sempre na minha vida...valeu !!!!
    Agradeço de coração a todas q nunca deixaram de passar aqui...vcs são Especiais.

    Estou na red zone...mas como diz a Taty ,não é desculpa...vamo q vamo!!!

    Aguardo a visita de todas e não esqueçam de comentar!!!!!

    bjo grande

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:45 AM
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