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    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
    03/02/2007 87,100 -1,900
    05/03/2007 88,000 +0,900
    24/03/2007 87,100 -0,900
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    09/07/2007 86,100 - 2,400
    12/11/2007 88,500 +2.400
    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
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    terça-feira, janeiro 30, 2007

    Semana sem jacas

    Meninas...estou sentindo firmeza na "Dieta dos Pontos"...não sei se falei pra vcs ,mas comprei uma calça linda e um numero menor...sim...tô feliz!!!

    Assim a gente vê o esforço valer a pena,né!!

    Óbvio que assim me controlo mais ainda...pq sempre uma coisa está associada a outra...resultado+felicidade=emagrecimento.

    Essa semana pra ajudar, comprei um Diet Shake ...sim estou tomando de noite com uma banana batida junto...sacia...e fico satisfeita.Maridão tá na onda...com ele pegando junto fica melhor...ontem ele chegou e disse q ia comer 2 sanduiches de janta...eu falei q tomaria somente o Shake...pois estava na "Operação Bikini"...aí ele me olhou e disse:Faz pra mim tbem!!hihihihihi

    Portanto essa semana vai ser só alegria...estou na RED ZONE e não me pesei...mas semana que vem quero ver o resultado e conto pra vocês.

    Quero hoje homenagear duas Blogueiras Guerreiras q só elas...Marcia (http://menos47kg.zip.net/) e a
    Taty (http://tatycarioka.zip.net/)...para toda mudança é necessário que a pessoa seja determinada e forte...e elas estão sendo!Parabéns meninas!!!!

    Uma ótima semana pra todas

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita8:53 AM
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    sexta-feira, janeiro 26, 2007

    Mais uma imagem linda feita pela Andrea Aoki!!!!

    Meninas...é bem isso...hoje já estou me programando e colocando no papel o que vou comprar e fazer pra comer lá em casa no fim de semana...sim...assim fica mais fácil ver a quantidade de pontos...ver quanto posso comer,que acham?

    Essa semana foi normal...tirando um dia que meu Amore me levou pra jantar...mas tudo sobre controle...e pra ajudar no outro dia fiz uma certa compensação...comendo menos!!

    Tô adorando esse novo formato do blogspot...tem mais ferramentas!!

    Sabe...eu estive lendo o post de hoje da Minha Musa Beth (http://aconquista.zip.net/)...quem não conhece ela ...por Deus..passa lá pq ela é maravilhosa...emagreceu 50 e tantos quilos...pois é...qdo passei lá fiquei pensando porque essas revistas de emagrecimento nunca chamaram ela para uma entrevista??? Se já chamaram...me contem...

    Ela ajuda tanto nós blogueiras...escreve todos os dias, sempre dando dicas e conselhos...não dá pra entender???? Tenho certeza de que se ela fosse capa de uma ...no outro dia estaria igual...não ia se achar "Estrela" como algumas se acham.

    Bem quero agradecer o carinho e comentário de todas !!!!

    Hoje nem fui almoçar pra poder postar e visitar vocês...trouxe um sanduiche!!!!

    Um ótimo fim de semana...caderninho na mão...muita força de vontade e determinação.

    Um super abraço pras amigas do Rio de Janeiro que terão encontro!!!!Taty(http://tatycarioka.zip.net/)...de muitos abraços por mim!!!

    Não esqueçam de comentar!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita9:19 AM
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    terça-feira, janeiro 23, 2007

    Reflexão....

    Gente tenho uma mania...qdo gosto de alguém Blogueira ou essa pessoa chama "muito" minha atenção ..gosto de ler seu Blog desde o início pra saber como está sendo sua caminhada...o que ela passou...ver q ela é humana...que não emagreceu de uma hora pra outra...aí esses dias me peguei pensando que nunca li meu Blog de trás pra frente...pra relembrar o que já passei tbem...aí; imaginem...li no fim de semana.

    Relembrei de várias coisas...boas e ruins...vi pensamentos lindos ...momentos da minha vida...mas o que me chamou mais atenção é que em momento algum estive sozinha...sempre tinha um comentário amigo...uma palavra de carinho...lá em setembro de 2005 qdo minha Mãe foi pro hospital e escrevi isso...tive um monte de comentários ..me dando força...isso é a Blogosfera...isso é lindo.

    Outra coisa que notei que faltou nos meus posts foi colocar o peso cada vez que me pesava...mas agora vou mudar isso...já vou arrumar no post de baixo!!!

    Em 12 de julho de 2006 ganhei esse Template personalizado da minha amiga *Valerie*(http://tudomenosdieta.wordpress.com/)....pelo qual me apaixonei desde o primeiro momento...é lindo né????

    Em 02 de outubro começei minha "dieta dos pontos"...e estou adorando...ainda não tenho o Livro...mas as meninas me mandaram tabelas q facilita bastante!!

    Conheci muita gente legal...muitas amigas de fé que sempre que podem estão presentes na minha vida e muitas que passaram uma vez e nunca mais voltaram...mas faz parte.As Especiais estão aí...e sei q posso contar com elas sempre que precisar.

    Esse meu post é um balanço de tudo que já vivi na Blogosfera...estamos aí ...na luta diária ...na reeducação diária...aprendendo a comer novamente sem restrições para termos mais qualidade de vida.Que Deus nos abençoe!!!

    Quero pedir pra todas que passarem aqui , se possível visitarem minha amiga do coração *Marcia* (http://menos47kg.zip.net/) que está dando a volta por cima em sua vida e precisa do apoio e carinho de todas vocês!!!!

    Bjo no coração de todas e meu MUITO OBRIGADO POR TUDO QUE FORAM ATÉ HOJE PRA MIM!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:49 AM
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    Nossa imagem...

    Esse ano acredito que vai ser diferente minha RA , até mesmo pela determinação que estou tendo...mas sei que tenho que ter paciência!!!

    Estava indo bater o ponto e vi minha imagem refletida...ô coisa chata...deixa a gente maior ainda...aí pensei...não me sinto assim,estranho né?!!Já aconteceu com vcs...de se sentirem diferente do q estão...acredito que sim...aí pensei,pts...tô no caminho certo,me cuidando,diminuí 1kg essa semana...e ainda tô assim???$#¨$%&%¨&

    No mesmo momento pensei...calma...que é isso menina...você não dormiu e acordou gorda...foi um processo de uma vida inteira...então não queira se ver magra de uma hora pra outra,né!!!!

    Portanto, por mais que você ainda não esteja como deseja...não desanime...esse é mais um motivo pra fazer tudo direitinho e não desistir!!!

    Vale a pena emagrecer ...esse é seu sonho...seu objetivo...portanto...tá sem vontade de caminhar, pedalar...ir na academia...faz uma forçinha e vai...é por você!!!É pra você!!!

    Fiquem com Deus!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:12 AM
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    segunda-feira, janeiro 22, 2007

    Feliz da Vida........

    Gentem...sábado me pesei e -1kg...yesssss.

    Essa semana vou cortar o refrigerante diet e light(somente essa semana) pra ver...estou sempre com a barriga estufada,será disso???

    Estou fazendo a Dieta dos Pontos e hj fazendo umas visitas li no Blog da Ana Xereta a indicação do Blog da Luciana (http://dietadalu.zip.net/)tem dicas sobre a dieta e também sobre chás...muito legal!!!

    Amigas, acredito que o Ano Novo só será novo se fizermos coisas novas...repetir o que foi feito em 2006 não dá!!!Basta ser diferente em uma pequena coisa a cada dia,vamos lá...escolha algo e mude HOJE...corrija o curso da sua Vida...eu estou tentando corrigir o meu.

    Na nossa caminhada passamos por "períodos de crise"..mas não podemos desistir dos nossos sonhos!!! Hoje é dia de fazer-mos uma "FAXINA MENTAL" ...sim...jogar fora tudo que nos prende ao passado e as coisas tristes:fotos, peças de roupas, toda tranqueira que guardamos a vida toda. Vamos colocar em nossos pensamentos coisas boas...se lutarmos pelo melhor , ele vai se instalar na nossa vida...vamos lá...força...tire tudo q não lhe serve mais.Muito bem, agora é hora de colocar no papel seus mais secretos sonhos e fazê-los tornar realidade....vamos lá...você pode!!!

    Uma ótima semana pra todas vcs com muito carinho...

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:41 AM
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    sexta-feira, janeiro 19, 2007

    Tô feliz...

    Meninas a cara da felicidade sou eu hoje!!!!Não...não me pesei ainda...hihihih...mas aconteceram coisas boas que me daixaram assim!!!!!!!

    Falei que esse ano ia bombar...não posso dizer o que é ..mas sei que vocês me entendem...e divido com vocês minha alegria!!!

    O importante é a gente ter fé...acreditar de coração que as coisas vão melhorar...que toda e qualquer fase negra pode passar...eu acreditei, tive fé e deu certo!!!

    Quando começaram os fogos da virada do Ano eu pensei...esse ano promete...vai ser o ano da virada...tudo que estava errado vou tentar acertar...e já começou...farei tudo pra essa alegria durar muito mais tempo que duram as nossas tristezas.

    A RA está indo bem...tudo anotadinho...quero ver se compro o livro da "Dieta dos Pontos"... achei que tinha encomendado e me disseram que por livraria não dá.Vou ver no site...a Ana Xereta comprou e hoje pedi há ela o que está achando...vou esperar a resposta.

    Acreditem que tudo dá certo quando se acredita!!!

    Bjo no coração de todas vocês que passarem por aqui...que a minha alegria contagie vocês e saiam daqui com um brilho nos olhos e uma certeza no coração de que tudo vai dar certo!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:03 AM
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    quinta-feira, janeiro 18, 2007

    Acordando pra Vida...

    To assim ...com sono!!

    Tô acordando mais cedo pra poder preparar o café da manhã, antes eu não comia em casa aí beliscava a manhã toda.Agora mudei preparo com todo carinho pra mim e Maridão..com direito a fibras...frutas...iogurtes.

    Como falei nos posts anteriores senti uma mudança de dentro pra fora...e tudo começou ficar melhor. Mudei as compras do mercado...sim...coloquei mais frutas e fibras...menos pão e gorduras.

    Conversei com meu esposo e vimos q estávamos comendo muito...pq a bonita aqui faz tudo de BASTANTÃO....quer dizer...FAZIA...diminuí as porções..não faço mais pra sobrar,faço somente o que vai ser consumido.Troquei os pacotes de massa (antes bem antes eu fazia um pacote pra nós dois e comíamos até dizer chega e depois beliscava o q sobrava)Coisa de gordo.

    Agora faço 1 pacote de nissim miojo pra nós dois e coloco dentro:moranguinha,beringela,etc...pra cozinhar junto...aí parece mais e fica mais light e tem só 80 pontos a massa.

    Separo frutas pra nós levar-mos de lanche , embalo no papel laminado e deixo as porções certinhas. Antes eu comprava um pacote de bolachas e so parava de comer qdo acabava...são hábitos alimentares q a gente tem e que precisam ser mudados.

    A Blogosfera tem muito haver com tudo isso...todas vocês fazem parte da minha mudança...cada comentário...cada palavra conta e ajuda muito,por isso continue comentando sempre!

    Cada Blog q visito...cada nova amiga que encontro...cada uma com sua história de vida...tudo isso me encoraja...agradeço de coração pelo apoio de todas vcs.

    Bjo grande

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:02 AM
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    segunda-feira, janeiro 15, 2007

    Diário Alimentar...

    Trouxe pra vcs conhecerem meu Diário Alimentar, minhas Musas ficam nas primeiras páginas ...aí está uma delas ; a Beth (aconquista)...colei a foto do antes e depois dela porque admiro sua garra,sua coragem e principalmente sua determinação.Adoro ler seus posts(psicografados)como tenho a mania de brincar com ela.São palavras que tocam nosso coração!!!

    Estou anotando tudo...porém notei uma grande falha...levo meu caderninho pra casa nos fins de semana e não toco nele...aí esse fim de semana deixei-o bem a vista...para poder anotar tudo...as jacas estão lá tbem...não se pode omitir nada,pois essa é a maneira de nos policiarmos melhor.

    Continuo animada,porem as vezes os problemas do dia a dia nos fazem ficar meio down...mas como está ali...."Só não consegue quem desiste"!

    Uma ótima semana pra todas e fiquem com Deus!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita9:29 AM
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    sexta-feira, janeiro 12, 2007

    Sexta-feira iluminada....

    Gente hoje acordei com sono e não imaginava que além de acordar pra Vida...acordaria pro Mundo!!!!Sim,sabe aqueles dias que Deus coloca no nosso caminho alguém Iluminado...é...aconteceu isso comigo hoje!

    Começei a Dieta dos Pontos em setembro/2006...eu acho...e apartir daí...algo foi mudando...voltei pro Blog...segui ótimos conselhos como por exemplo os da minha Musa Beth...começei fazer a coisa certa e não querer tudo pra ontem...no fim do ano fiz um balanço e notei q o ponteiro deu uma subidinha...mas q algo dentro de mim tinha mudado...no inicio do ano fiz uns pratos com baixa caloria e congelei...e venho me cuidando desde então.

    Hj porem qdo vim aki no intervalo do almoço tinha um recado de uma amiga de longa data...mais ou menos 2005...a minha querida Tchuca (http://thucablog.zip.net/) do Blog Renascer...aí fui lá agradecer o comentário e começei ler...vi que ela (forma de escrever) estava muito diferente...tinha emagrecido...tinha uma energia maravilhosa naquele Blog...aí começei lê-lo de trás pra frente...e anotei tudo q achei interessante e enviei um email pra ela pedindo umas dicas ...foi tão legal ver a coragem,a determinação,o sucesso ...e as conquistas dela...que me deram ânimo,Ela tbem faz afirmãções positivas (achei o maximo).

    Entrei no grupo da Lau (http://natal2007.wordpress.com/) Projeto Natal/2007-O que voce pode fazer em um ano...achei muito legal!

    Queria dizer que muitas vezes encontramos Luz mesmo que estejamos desanimadas...mas Desistir Jamais!!!Força na peruca!!!!

    Um ótimo fim de semana pra todas...

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:39 AM
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    quinta-feira, janeiro 11, 2007

    Calorão....

    Estou em uma fase que preciso renovar...sabe qdo aquelas regatas e bermudas de ficar em casa já não te fazem a cabeça????? Parece que tô descuidada...nem meu pijama eu tô guentando...será q soi diô que tô chatinha????.....isso que me arrumo sempre até mesmo pra ficar em casa...sou muitooooooo contra ficar em casa jogada...camiseta furada...chinelão...

    Mas esse verão me diz quem tem vontade de fazer escova e prancha antes de ir trabalhar????? Eu passo um creme no cabelo maravilhoso da Natura e ergo tudo com prendedor...seja o que Deus quiser....

    Mas mesmo assim , acho que vou tomar um banho mais demorado...passar um creme no cabelo...um óleo no corpitcho...um perfuminho...e tudo de bom.Tem dias que é assim mesmo...isso acontece com vcs???? Dias que a gente passa correndo na frente do espelho???

    A minha RA tá indo bem...tem até uma calça larguinha...vou ter que apertar,porque senão eu fico empurrando a barriga pra segurar a calça...rsss..verdade...

    Tô comendo muito menos...coloquei mais frutas e verduras...esses dias fiz um pacotinho de miojo pra eu e o Marido comer(acharam pouco?)...aí pra parecer que tinha bastante, coloquei uma abobrinha picadinha pra cozinhar junto...é uma forma de fazer meu marido comer legumes.Muita salada e um hamburguer caseiro que eu mesma gosto de preparar.Eu deixo os pratos prontos e decorados(adoro decorar)...aí é sem repeteko!!!

    Bem,hj já é quinta-feira e não vejo hora de chegar sábado e ficar em casa curtindo.

    Bjo Especial para todas que passaram por aki e deixaram comentários!!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:21 AM
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    segunda-feira, janeiro 08, 2007

    Feliz Ano Novo.....

    De volta ao reduto depois de umas Férias coletivas....sim ,pra quem não sabia eu sumi pq aonde trabalho tivemos ferias coletivas...e como não tenho computador em casa...só voltei hoje.

    Voltei hoje com muita vontade de postar...de saber como vcs estão...vou passar pelo cantinho das amigas queridas que sempre vem aki pra saber como cada uma está.

    Meu final de ano foi bom...o Natal foi maravilhoso...amei!!!!

    Meu Marido disse q me comportei bem...não exagerei...mas a minha amiga "balança" não disse o mesmo,pq seu ponteiro subiu um pouco...mas nada que uma bela freiada não resolva!!!

    Sei que estou no caminho certo...sei que não posso ter pressa...portanto ,vamos lá...arregaçar as mangas e ir a luta!!!!

    Pra quem está chegando agora...seja muito bem vinda!!!!

    Pra quem está desanimando...força na peruca (como diz minha Amiga Valerie)...vamos lá...desistir jamais.

    Uma ótima semana pra todas e não esqueçam de comentar!!!!

    Com carinho

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita7:07 AM
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