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    que linkarei.


     

    Pesagens

    Data Peso Diferença
    05/12/2005 92,700 -
    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
    03/02/2007 87,100 -1,900
    05/03/2007 88,000 +0,900
    24/03/2007 87,100 -0,900
    12/06/2007 88,500 +1.400
    09/07/2007 86,100 - 2,400
    12/11/2007 88,500 +2.400
    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
    13/04/2008 88,400 -3,250
    20/04/2008 87,900 -0,500
    10/05/2008 85,800 -2,100
    24/05/2008 84,950 -0,800
    06/07/2008 82,850 -2,100

     

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    segunda-feira, julho 23, 2007

    Essa semana vai ser maravilhosa....

    Gente do coração......

    Continuo firme, porém...sempre tem um porém...estou em débito com vcs qto a desintoxicação,né???!!!

    Meu maior problema está sendo o final de semana...com o frio que está por aqui ...e mais a chuva...só da vontade de beliscar.

    Hoje trouxe suco de pepino, e estou tomando chá de dente-de-leão que é diurético.

    Uma dica para as horas de beliscar é cenoura em palito...fica uma delícia e bem pouco calórico...

    Adorei o feijão azuki, meu Marido tbem gostou...arroz integral tbém ajuda muito.

    Vou colocar as visitas em dia essa semana.

    Bjo no coração de cada uma

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:18 AM
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    segunda-feira, julho 16, 2007

    Mais de 30 dias nos triks...

    Gente...Red Zone chegando é um sacoooooooooooo!!!!!!!!!!

    Antes de mais nada quero me desculpar pelo sumiço...estava de folga na sexta e não consegui postar na quinta...para vcs terem uma idéia estou com 120 email recebidos ,sem poder ler...não tá dando...vou ter que administrar melhor meu dia...meu tempo.

    Final de semana foi tudo bem...mas no frio o difícil é ficar sem comer comida calórica...

    Mas qdo lembro das roupas que quero usar aí tenho força pra pedalar todos os dias..

    Lu querida,respondendo tua pergunta; tanto o suco de cenoura como o de pepino são feitos com agua e coados...sem açucar...fica uma delícia.

    O pepino é um ótimo aliado, segundo "meu livro" maravilhoso ele é diurético, bom para pele, eu já me acostumei com o suco..experimentem!

    A cenoura é mais gostosinha...com tanto suco vou ficar bronzeada facilmente no verão...hahahaha

    Hoje pra vcs terem uma idéia tive que pegar um cinto do Marido pra segurar...fiquei felizzzzzzz...tá caindo e eu não tinha cinto (não precisava usar ,né:?@)

    Comprei uma bota nova e estou com a roupa toda combinando...fashion D+!!!

    Bjokas pra todas

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:18 AM
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    quarta-feira, julho 11, 2007

    29º dias....

    Gentem...amanhã estarei completando um mes da minha RA...estou feliz!!!

    Antes de mais nada quero agradecer do fundo do coração pras meninas que estão deixando comentários mesmo sem receber visitas minhas!!! É muito bom ver qdo as pessoas são fiéis assim...vcs merecem todo meu carinho, muito obrigada!!!

    Adivinhem meu lanche de hj que trouxe para o trabalho????? Suco de cenoura...sementes de abóbora e cenouras cruas picadas em palito para beliscar durante o dia...é isso mesmo...continuo firme no meu propósito,
    EMAGRECER!!!!

    Aqui está muito frio...pela manhã tava 2º.......huuuuuuuu...muito frio...é inverno mesmo!!!

    Amanhã estarei colocando minha desintoxicação sem falta...prometo!!!

    Assim quem quiser fazer pode se preparar para sábado e domingo colocar em prática tudo que está ali!!

    Bjo e ótimo dia pra todas vocês!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:59 AM
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    segunda-feira, julho 09, 2007

    28º diasssssssssssss........

    Meninas...tô muito feliz mesmooooooooooooo!!!

    Adivinhem...fiz minha desintoxicação nesse fim de semana,desculpem não ter postado ela aqui, mas achei que tinha de ser tudo programado...pelo menos comigo é assim.Na sexta pedi folga e fui ha uma loja de produtos naturais e no mercado; comprei arroz integral(adorei) , feijão azuki, sementes de abobora, granola, linhaça...sentiram firmeza?????Por isso amanhã escrevo pra quem quiser fazer se programar, comprar as coisinhas que faltam e iniciar o fim de semana com o pé direito!

    Não vou dizer que foi fácil...porque não foi. Fiz algumas substituições (dentro do que dava pra comer) e quando chegou domingo de noite...quase tomei um remédio pra dormir e acordar na segunda...hahahaha.

    O que mais me ajudou foi que meu Maridinho fez junto, acreditam??? Sim...fez super certinho...tinha que gravar eu levando copo de agua pra Ele tomar (senão não toma)...sábado a tarde que ele costuma dormir, não conseguiu porque o chá era diurético e de 15 em 15 minutos tinha que ir ao banheiro...hihihihi.Ele é maravilhoso, ama refrigerantes e não colocou uma gota na boca..pode???Pode sim.....por isso que sou apaixonada!!!

    Quando deitei na cama no domingo com a barriga lá em baixo...tinha vontade de gritar de feliz!!! Acredito que as medidas diminuiram bastante...não me medi ,mas vou ver as que tinha e escrevo aqui a diferença,ok!

    Essa semana continuarei firme.....agora por exemplo, minhas colegas estão devorando um X Salada e eu comi meu sanduba natural...e vim postar!!!Precisava contar tudo pra vocês.

    O importante é persistir no meu sonho!!!!

    Quero provar uma calça que não entrava pra ver como está...tá falei... falei... falei... e não escrevi o peso novo...to lokinha mesmo...tcham...tcham,...tchamm

    PESO NOVO 86,100KG

    Pra quem está me acompanhando sabe que se foram 2kg pra nunca mais voltar!!!!

    Bjo no coração de todas...agora vou ler os coments , trocar regua e fazer umas visitinhas

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:40 AM
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    quarta-feira, julho 04, 2007

    23º Dia...

    Tenho que admitir que a ginástica "ainda" não faz parte da minha Vida diária...por enquanto...vejam bem...por enquanto!!!
    Ontem fiz a última prova e passei sem exame...ebaaaaa,agora umas férias curtinhas ,mas são férias!
    Apartir de amanhã vou começar caminhar...sim...estou decidida!!!E sábado e domingo vou fazer a desintoxicação junto com o Marido,acreditam???Sim ,ele vai fazer comigo pra me entusiasmar e pra se cuidar tbém!Estou feliz!!!!
    Essa semana ainda escrevo aqui como fazer a desintoxicação, para quem quizer fazer comigo nos dias 07 e 08....loucura loucura....huuuuuhuuuu!!!!

    Sabem o que é levantar de manhã e estar desinchada...barriga retinha...enchergando os pés...hahahaha...é bem isso...quem tem sabe do que tô falando!!!

    No livro existem muitos alimentos diferentes, pois os hábitos deles lá são diferentes...mas dá pra ir aos poucos introduzindo novos alimentos...novas hortaliças...novas vitaminas!!!

    Tenham um ótimo dia!!!!
    Obs: Beth querida...que bom ler que está dando a volta por cima!!!Te gosto muito!!!!
    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:02 AM
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    segunda-feira, julho 02, 2007

    22º dia...Segunda-feira

    Gente do coração...quinta e sexta não consegui postar...correria,provas,trabalhos...fim de semestre!!
    Hoje estou aqui pra agradecer os comentários...é muito bom saber que vcs não me abandonam!!!!E tbém é bom ver gente nova chegando no reduto..Sejam bem vindas!!!!
    Finalmente chegou meu livro...sim...sábado nem o celular eu atendia pra poder ler tudo...são 200 e poucas páginas...loucura...loucura...muitas informações que quero dividir com vocês no decorrer dessa semana.

    A primeira coisa que me chamou a atenção é a dica que ela dá de tomarmos uma xícara de aguá morna com gotas de limão e lima...gurias do céu...fiz no domingo de manhã....pra quem tem problema de intestino...tudo de bom!!!!Experimentem e depois me digam o que acharam,ok???!!!

    O sistema dela não é de contar pontos ou calorias...apenas cuidar a alimentação e deixar tudo saudável...sem conservantes...muito legal...almoço de domingo foi uma loucuraaaaaaa...mas Maridão adorou!!!
    Observei que com os pontos dei uma extrapolada...mas tudo sob controle.Me cuidei só no domingo e hj já cheguei aqui com a barriga mucha...que alegria.
    Bem, vou contando tudo nos próximos posts,ok.
    Uma ótima semana pra todas!!!!
    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:13 AM
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