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    que linkarei.


     

    Pesagens

    Data Peso Diferença
    05/12/2005 92,700 -
    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
    03/02/2007 87,100 -1,900
    05/03/2007 88,000 +0,900
    24/03/2007 87,100 -0,900
    12/06/2007 88,500 +1.400
    09/07/2007 86,100 - 2,400
    12/11/2007 88,500 +2.400
    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
    13/04/2008 88,400 -3,250
    20/04/2008 87,900 -0,500
    10/05/2008 85,800 -2,100
    24/05/2008 84,950 -0,800
    06/07/2008 82,850 -2,100

     

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    Estou há

    01 dias

    sem cometer deslizes
    Meu record era 51 dias!

    visitas


     

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    sábado, maio 31, 2008

    61 dias de uma vida mais leve...

    Gentem.......tô resfriada e fazendo uma super sopa pra me esquentar...snifff....

    Aki no Sul hj de manhã qdo acordei pra aula tava - 1º grau...tudo de bom...e eu resfriada ainda pra ajudar...mas tinha q ir ....

    Quero agradecer a todas pelo carinho...hj to sem condições de visitas...senão vou passar pra vcs meu resfriado...

    Seguindo firme minha RA...como não almoço com o Marido hj qdo fomos almoçar no restaurante ele disse...pq pegou tão pouco??? E eu toda feliz...mas é essa porção que estou comendo agora...por isso q tô emagrecendo...aí ele disse...senti firmeza...hihihih...me achei né???

    Bjokas...volto amanha espero q um pouco melhor....

    bjosssssss


    Obrigada pela sua visita5:57 PM
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    quarta-feira, maio 28, 2008

    58 dias de RA...to gostando de ver...

    Gentem...tá loko...sábado escrevi que tinha emagrecido..."pouco" né...aí de tarde...tcham...red zone...a primeira coisa que lembrei foi do peso...se tinha diminuido isso então depois que tudo passar pode ter sido mais????

    Não sei...só vou saber no dia 07/06/2008...sim vou esperar bem quietinha até lá....falei né?...se me peso toda semana vejo q diminui pouco...assim parece mais...sei lá...cada um tem seu jeito né???...eu gostei assim!!

    Tô amando a forma que vcs me dão força...gente do céu...não tem como agradecer...agora estou com prova e trabalhos da Faculdade pra entregar e muito trabalho durante o dia...tá loko...hj tô aki por amor...precisa vim aki contar pra vcs...

    Como tá aí ao lado....semana tá perfeita ...fiz feijão azuki domingo e toda noite qdo chego como um potinho pecorucho dele (puro) com um azeitinho de oliva....hummmmmmmm....já provaram???É bem mais digestivo!!!!

    Aos poucos vou colocando as visitinhas em dia...mas vcs são do coração,pq mesmo eu não podendo ir vcs vem...Obrigadú!!!

    Meninas...vamos lá...força na peruca....só assim a gente consegue!!!

    Não adianta a gente dizer vou comer mais só hj...prefiro dizer vou comer bem e dentro da minha RA só por hoje!!!

    Bem, então só essa semana vamos cuidar pra não jacar....hehehhe...semana q vem pensamos assim...e aí vai...eu já tô a quase 2 meses...pensa bem...acho q emagreci pouco...sei lá...mas emagreci,ne???!!!

    Beijão pra todas!!!!Vcs são minha força!!!!


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    sábado, maio 24, 2008

    54 dias....de mudanças....

    Tô feliz!!!!!!!

    Peso novo.....

    84,950kg

    Isso siginifica que essa semana não foi tão perfeita...mas mesmo assim se foram mais graminhas.....minha calça já tá quase assim...

    - 0,800gr

    Olha...só quem tá na luta pra saber o que isso significa...como dizem minhas amigas Blogueiras...é de grama em grama...que se vão os kilos......é isso aí...fiquei feliz igual....

    Passei meu record anterior de 51 dias de RA...agora já são 54 dias...gente é tempo...minha meta é estar gostosona até junho....mas vou estar melhor ainda em setembro que serei madrinha de casamento da minha sobrinha...hihihiihi...quero desenhar um vestido lindooooooooooooo

    Estive um pouco sumida,mas tava chegando em casa sem forças...esgotada mesmo...mas sempre pensando em vcs!!!

    Gente...deixem seus comentários...please!!!!!

    Bjo no coração de cada um!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita11:15 AM
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    domingo, maio 18, 2008

    48 dias...rumo ao sucesso!!!

    Povo querido!!!!

    Semaninha perfeita mais uma vez...graças a Deus...e a mim!!!

    Essa semana tive prova....trabalhos pra entregar...tudo de bom...

    Amei ver quanta gente boa passou por aqui e vou agora mesmo retribuir a visita...

    Semana que vem pra mim vai ser feriadão e aí estou com planos para fazer um feriado muito light....muito suco natural...frutas....e caminhadas!

    Me estressei um pouco essa semana e por isso qdo chegava da faculdade ...só conseguia tomar banho e ir dormir...bom,pelo menos nem fome tinha ,ne?

    Uma amiga queridaque fazia um tempinho que não me via disse que estou mais magra...só vou acreditar sabado que vem qdo a Dna Ba me der o veredito...hihihih..faltam 3 dias pra eu bater meu record anterior de 51 dias de RA...vamo que vamo!!!

    Desejo uma semana iluminada a todos vocês e muito light!!!

    Bjokas


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    terça-feira, maio 13, 2008

    43 dias rumo ao sucesso!!!

    Gente...muitas vezes ouvi falarem de mim...vc tem um rosto tão lindo...pq não se cuida????

    Coisas que vcs tbem ja devem estar carecas de ouvirem...ou não...sei lá...

    Mas eu acredito que na Vida tudo tem seu momento exato pra acontecer...pode ser hoje ou amanhã...mas acontece...é o que estou sentindo agora...que esse é o momento de comer certo, comer menos...cuidar tudo que coloco pra dentro do meu corpinho...hihihih

    Se o seu momento ainda não chegou...não se culpe e não force nada...tenha paciência e perseverança...o seu "momento" tbém chegará...

    Aqui na Blogosfera fui acolhida com muito carinho e cada graminha que diminuo..agradeço a vcs...vcs são minha força pra continuar...vir aqui e ler os comentários carinhosos e cheios de energia positiva animam qualquer um.Obrigado por vc vir aki...e obrigado principalmente por comentar...pq vc faz a diferença!!!!

    Uma otima semana !!!!


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    domingo, maio 11, 2008

    41 dias de vida nova!!!

    Glitter Photos

    Bem pessoal querido...

    Como vcs já devem ter lido no post de baixo...esse fim de semana foi de festa para mim...consegui deixar a tristeza de lado por minha Mãezinha não estar comigo... e coloquei na kbeça que todo Amor que eu podia dar dei enquanto ela estava aki.

    Esse peso eu não conseguia chegar desde dezembro de 2005 ,pensem bem??!!!

    Quero dividir isso com todas vcs que estão na luta como eu ou que estão chegando agora...a gente pode...muita gente já conseguiu e a gente tbem pode chegar lá!!

    Estou feliz...já são 41 dias povo...tem dias que dou minhas escorregadelas..mas continuo firme sem olhar pra trás e sem deixar de vir aqui e contar mais um dia!!!Antes cada jacada eu parava e começava de novo...agora não!!!Sigo em frente!!!

    Estou contando os dias (isso me ajuda) e me pesando de 15 em 15 dias o que tbem senti que ajudou..pq senão vc faz tudo certinho e vai lá e a Dna Ba (chef Pedro diz) nem da bola pra gente...portanto me pesei depois de ...deixa eu olhar minha tabelinha aí do lado:é...depois de uns 20 dias...deu - 2,100 e fiquei feliz como se tivesse eliminado uns 20kg...hihihihi.

    Meus amores...acho que visitei todo mundo nesse findi...uma ótima semana pra vcs e fiquem com Deus!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita6:15 PM
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    sábado, maio 10, 2008

    Como diz Chef Pedro...a Ba foi muito gente fina comigo hoje...hehehehehe....

    - 2,100kg

    Esse é o meu menor peso desde janeiro de 2006 gente...ou melhor ..desde dezembro de 2005...é dia de comemoração...muita salada e H2O...hehehehe

    Meu peso hoje está 85,800 kg ......por Deus...isso sem exercícios...tá na hora de me sacudir e pedalar ...imagina se eu estivesse fazendo um programa certinho...pedalando todos os dias...é bem isso que tenho que fazer...uma programação!!!!

    Esse peso tô conseguindo com a força e o apoio de vocês todos...gente vcs fazem a diferença e são a minha força!!!!

    Essa semana foi muito difícil pra mim,pensando que dia das Mães vem aí...mas sei que tenho o apoio de vcs...Taty...amei o recado!!!!

    Ganhei esses selinhos todos da Taty Carioca...e ameiii...indico eles ha todas que estão se empenhando ao máximo pra chegarem em seu objetivo ...fazendo tudo certinho e um dia de cada vez!!!

    A Marcia me passou essa brincadeira e indico a todas que estiverem a fim de responder!!!

    Bem..10 alimentos que não resisto são:

    1º - Pizza

    2º - Lasanha

    3º - Pastel

    4º - Carreteiro (risoto)

    5º - Macarronada

    6º - Queijo

    7º - Milho

    8º - Pipoca

    9º - Salgadinho de festa

    10º - Cuca

    Indico o selinho e as perguntas a todas que passarem por aqui e estiverem a fim de responder!!!


    Obrigada pela sua visita1:28 PM
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    quarta-feira, maio 07, 2008

    38º dia...ebaaaaaa...

    Glitter Photos

    Gente...olha como o tempo voa...e eu aki...firmona!!!Vem comigo...tá a fim de sambar...já pode chegar...

    Tem dias que me permito comer algo purpurinado...hj foi um deles...matei aula e vim jantar com Marido...mas no almoço comi um sanduiche com poucos pontos e sem refri...de tarde uma fruta e agora minha purpurina...um X salada...hihih...mas fazia um tempão que a gente não fazia isso...mas me permiti,comi com o meu consentimento!E nada de ficar me culpando depois.

    Amanhã é niver do Marido...pedi folga e vou fazer janta surpresa...bolo (Dani-Brasilia...fiquei esperando tua receita daquele bolo de chocolate e nada...snifff)...vou no salão cortar e arrumar o cabelo...coisa especial né gente...o Amor é lindo...e sou apaixonada assim ha quase nove anos...hihihihi

    Esse fim de semana vou me pesar ,mas senti que minha barriga diminuiu...gente tirei uma foto um dia q eu estava muito estufada...Deus é horrivel...vou tirar uma atualizada...aposto que ja da pra ver a diferença...hihihih...q vergonha..

    Alguém leu na Boa Forma do mes passado sobre a "faseolamina"??? Achei interessante e queria ver se alguem tem infomações mais precisas.

    Amo vcss..........vou passar agradecer a visita de cada uma q veio aki . Segunda não postei pq tinha prova e eu tinha a questão no poligrafo e não vi...tava tão braba q nem tinha forças...hehehhehe...hj to melhor!

    Obs: Annie...não consigo entrar no teu Blog pelo endereço q vc deixa...tenta pra ti ver,clica no teu nome junto ao comentario...

    Bjo grande

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita6:51 PM
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    domingo, maio 04, 2008

    35º dia ...firme para alcançar meu objetivo!!!!Emagrecer...

    Gente ,antes de mais nada quero agradecer a todos os comentários que deixaram aqui...vc são minha força ...sabem disso!!!

    Qto ao prometido aí está no post anterior a Desintoxicação do livro "Vc é o q Vc come"...espero que gostem...e se tiverem a fim façam!!!

    Esse feriado já começou com a red zone...saco...fim de semana inteiro...tudo de bom...aí nem pensar em me pesar...só semana que vem,pq a retenção de líquidos é uma loucura!!!

    As vezes a gente tem sonhos tão simples né??? E um dos meus era colocar esse selinho aí...de "semana perfeita"...verdade...nossa qto tempo tenho ele guardadinho ...agora ja foram 35 dias perfeitos...mas eu tinha esquecido...hihihihi

    Bem aí está ele...gente agradeço aos selinhos e brincadeiras que me incluiram...essa semana vou colocar tudo aqui...ok...vc são D+...mas não esqueçam de comentar!!!!Ótima semana pra todas...sem esquecer nosso própósito...EMAGRECER!!!Qdo me dá votade de comer algo purpurinado,penso...e o que vou postar ...q me entreguei a primeira jaca que apareceu no meu a]caminho????Não...pego uma frutinha e nham..nham...nham...já tô com uma pera linda me esperando pro lanche da tarde...bjokasssssssssssssss

    Obs: Gente nesse um mes de RA não foi fácil...tentei superar as dificuldades e não comer problemas e emoções ...muito menos atacar a geladeira...pensei firme no que eu queria...na calça q tava servindo...nos dias que estava fazendo tudo certo...não é facil...mas a gente consegue...tanta gente conseguiu,pq com a gente vai ser diferente.Tenha Fé,tenha força no seu coração faça o seu objetivo maior que sua compulsão...eu tô fazendo e tá dando certo!!!!


    Obrigada pela sua visita11:43 AM
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    quinta-feira, maio 01, 2008

    1 mês de Ra...e estou me sentindo muito bem!!!

    Por que desintoxicar?
    Todos os dias, o organismo se desintoxica naturalmente.No entanto, dependendo do seu estilo de vida, de onde vc vive e de como seu organismo se comporta, a desintoxicação natural muitas vezes precisa de uma mãozinha.O intestino é o sistema de esgoto do organismo e se esse sistema não funciona bem, as toxinas se concentran no intestino.

    Vou traduzir esses alimentos desintoxicantes para o Brasil...pq tem muitos q a gente não encontra aqui.ok!Tentei scanear mas a letra fica pequena,não fica nítido...se alguem souber como dá pra fazer me diz q faço de novo...mas vou ter q escrever tudooooo.

    Principais Alimentos desintoxicantes

    Agua morna - alimentos crus - aspargo - brócolis -cha de dente de leão - couve-flor - daikon - erva-doce - feijão mungo - feijão azuki - limão - linhaça - mamão papaia - melancia - rabanete - repolho cru - salada de frutas - sementes germinadas - suco de hortaliças - verduras - vitaminas de frutas (sem leite)

    No dia anterior ao da desintoxicação deixe 2 colheres de linhaça de molho na agua morna para o dia seguinte...
    Dia 1

    Ao acordar faça exercícios de respiração profunda ...

    Uma xicara de agua morna com gotas de limão e lima (é uma maneira purificadora de começar o dia beba devagar

    Uma xicara de cha de dente de leão...

    Coe as sementes de linhaça e tome apenas o caldo...

    Exercícios: Vinte minutos de caminhada acelerada.

    Banho esfoliante: Com uma escova (usada para lavar as costas) de banho, a seco, esfregue as solas dos pés e em seguida as pernas, braços descendo pelas costas.Passe a escova com movimentos circulares longos na direção coração, aumentando a circulação e melhorando o tônus e a textura da pele.Isso acelera o ritmo de expulsão das toxinas do organismo pq estimula as celulas sanguineas e o tecido linfático.Depois tome seu banho normalmente ...com a satisfação de que vc está fazendo algo por VOCÊ!

    Café da manha: salada com frutas vermelhas; pode ser framboesa..melancia...morango (são excelentes para o fígado)

    Uma caneca de cha de dente de leão.

    Meio da manha: ligue o som e se tiver vontade dance...divirta-se e tome um suco de abaxi que vc mesma fez

    Exercicio: antes do almoço faça uma caminhada acelerada ou use sua ergometrica por 20 minutos...

    Almoço: Caldo quente : 6 cenouras,3 batatas inglesas grandes, 4 rabanetes, 2 nabos, 1 xicara de salsa, 2 talos de aipo, 1 dente de alho.

    Encha uma panela com 2,5 lito de agua cozinhe tudo e depois coe e beba somente 1/3 do caldo + salada :folhas de repolho rasgadas delecadamente, gotas de suco de limão, chicoria e brotos de feijão

    Meio da tarde: ligue o som e dance novamente...respire fundo e tome um suco com cenoura ,pepino...fica bem gostoso

    Fim da tarde: Suco de hortaliças; erva doce, 1 pepino inteiro, e acrescente um pedaço pequeno de gengibre se estiver frio...

    Exercício: antes do jantar saia para caminhar novamente ou pedale em sua ergometrica...

    Jantar: Tome novamente mais uma porção do seu caldo desintoxicante + cha de hortela

    Preparação para o 2º dia; deixe 2 colheres de linhaça de molho na agua quente. E lembre-se qual seu objetivo e meta...EMAGRECER. Antes 1 hora de dormir beba uma xicara de agua morna e escreva seus objetivos e o que sentiu mudando sua alimentação naquele dia e como pretende ficar.

    Seu 2º dia pode ser igual ao anterior , substituindo a vitamina por uma feita com beterraba,cenoura, pimentao vermelho...se quiser, do contrario pode ser igual a anterior. E antes de dormir faça sua massagem com a escova esfoliante a seco e tome seu banho com pensamentos gostosos e positivos energizando seu corpo por inteiro...

    Gente esse foi o post maior que escrevi desde que tenho o Blog...espero que vcs gostem,eu e meu Marido fizemos e diminui 2kg...estranhei muito ficar só com liquidos...mas pensei;são só 2 dias!!!

    Deixem comentarios do que acharam,ok...adoro vcs...


    Obrigada pela sua visita2:01 PM
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