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    que linkarei.


     

    Pesagens

    Data Peso Diferença
    05/12/2005 92,700 -
    20/01/2006 89,100 -3,600
    28/02/2006 91,800 +2,700
    20/03/2006 89,900 -1,900
    10/04/2006 89,500 -0,400
    02/05/2006 88,000 -1,500
    12/06/2006 86,400 -1,600
    22/07/2006 86,000 -0,400
    20/08/2006  87,000  +1,000 
    06/11/2006 89,850 +2,850
    13/11/2006 88,350 -1,500
    20/11/2006 87,000 -1,350
    06/01/2007 90,000 +3,000
    20/01/2007 89,000 -1,000
    03/02/2007 87,100 -1,900
    05/03/2007 88,000 +0,900
    24/03/2007 87,100 -0,900
    12/06/2007 88,500 +1.400
    09/07/2007 86,100 - 2,400
    12/11/2007 88,500 +2.400
    02/02/2008 88,800 +0,300
    30/03/2008 90,650 +1,850
    13/04/2008 88,400 -3,250
    20/04/2008 87,900 -0,500
    10/05/2008 85,800 -2,100
    24/05/2008 84,950 -0,800
    06/07/2008 82,850 -2,100

     

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    sexta-feira, fevereiro 09, 2007

    Mais um desafio....

    É ...fim de semana não deixa de ser um desafio...mas temos que dar prioridade para a realização dos nossos sonhos e objetivos, por isso nosso emagrecimento vem em primeiro lugar!!!

    Nós temos que ter em mente o que é mais importante; um pedaço de bolo ou uma calça larguinha...cruel né??? Mas é bem isso, a obesidade é algo que teremos que cuidar pra sempre.

    Bem gatinhas como estou no Desafio de Natal/2007...já fico me imaginando em um vestido sexi como ela está usando aí ao lado...uhhhuuu

    Imaginar como queremos ficar...o que vamos usar...aonde vamos estar...tudo faz parte, é assim na Neurolinguística...eu já fiz...temos que usar nossos cinco sentidos!

    Ontem foi uma correria e não pude visitar todas...mas hoje no horário do almoço quero passar ver como estão...as que visitei ontem , senti firmeza..estão firmes e decididas a chegarem nas suas metas...metas..é acho que eu deveria ter uma meta do tipo até abril quero pesar tanto, será que vou me sentir pressionada??? Ou impolgada????

    Vale a pena tentar...quero estar com 85kg até abril/2007.

    Ontem fui almoçar com minha Mãe e a comida caseira é muito melhor...pra mim que como em restaurantes todo dia...meu Deus!!! Durante o dia muito chá verde+ chá de porangaba + laranjeira, frutinhas...e há noite Diet Shake...barriga deu umas roncadas...rssss...escovei os dentes e fui nanar...já estava com meus pontos certinhos!!!!

    Amanhã é dia de pesagem...vamos lá...pensamento positivo....segunda venho contar pra vocês como foi.

    Bjo no coração de vocês e ótimo fim de semana!!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita5:26 AM
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    quinta-feira, fevereiro 08, 2007

    Que preguiçaaaaaaaaaaa...........

    Gentem...q soninho!!

    Ontem estava conversando com meu Maridinho e estávamos vendo que a alimentação saudável...é óbvio, está nos fazendo muito bem!! E notamos que qdo comemos algo forte...sentimos nosso organismo reagir diferente..é incrível!!!

    Muita verdura...fruta...legumes...chás...se faço um macarrão por exemplo coloco beringela ou abobrinha picadinha cozinhar junto...com isso faço uma porção de massa bem menor (sendo q antigamente cheguei a fazer um pacote...só pra nós dois...pode???) fica light, dentro dos pontos...e me sinto com "dever cumprido"

    Ontem me alimentei direitinho...tinha pontos sobrando, isso que comi frutas, leite, sucrilhos, frango assado(pq porção)...aí de janta fiz um diet shake...porém...fomos passear em uma cidade vizinha e deu vontade de comer um cachorro quente, antigamente eu iria comer com muita maionese, catchup, mostarda...e culpa...sim, ia acabar de comer e sentir que tinha colocado toda a semana fora...pelo ralo.

    Mas com os pontos não é assim não...vc come com consciência de que está fazendo certinho.Resultado: fiquei dentro dos meus pontos...yupiiiiiiiii!!!!!!!!!

    É meninas, acredito que isso é uma Reeducação Alimentar, comer em quantidades moderadas...porém comer...vento não alimenta e ainda estufa...rssss

    Bem...mais um dia e de muito SOL...vamo que vamo com muita garra e disciplina!!!! Ia esquecendo...estou há 50 dias dentro pontinhos!!!Ebaaaaaaaa

    Adoro vocês!!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita5:42 AM
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    quarta-feira, fevereiro 07, 2007

    Quarta-feira...

    Contagem regressiva pras férias!!!!!

    Sentiram que até as figuras estão sexis por aqui???

    Pois é...barriga diminuíndo...blogueiras a mil com suas metas...tudo isso nos anima. Mas saibam que estamos aqui tbém pra ajudar quem não está muito legal...afinal somos uma "família" virtual!!

    Hoje quero indicar pra vocês o Blog da Dani /Brasilia(http://ireiconseguir.zip.net/)..além de ela estar super disciplinada e nos motivar com tanta felicidade e energia...ainda tem fotos do seu cardápio..ensina receitas saborosas e lights..e dá dicas úteis pra nós "cozinheiras lights!!!

    Agradeço de coração todos os comentários e dicas saudáveis que me dão...vcs são 10!!!

    Vem cá...e a história de mandarmos um email pra Dieta Já pedindo uma reportagem com nossa Musa Beth (http://aconquista.zip.net/) ein???Q acham????????

    Agora com esse novo blogger q substituiu o blogspot fica mais fácil colocar o endereço de vc amigas!!!

    Um ótimo dia pra todas ...sem jacas e com seu objetivo sempre em mente!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita6:31 AM
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    terça-feira, fevereiro 06, 2007

    TUDO HAVER...

    Essa imagem feita pela Andrea Aoki...tem tudo haver mesmo!!!

    Acredito que pra gente emagrecer com muita saúde temos que fazer certas substituições que nos ajudem a ingerir poucas calorias,e ter em mente que muitas vezes um prazer imediato vai nos tirar do caminho certo.

    Na Dieta dos Pontos que estou fazendo podemos comer de tudo, porém em quantidades moderadas...mas se podemos trocar os pontos de um chocolate por uma maça...vamos lá,ne??

    Estou no desafio de Natal 2007 da Lau...e acredito que isso vai me ajudar muito!!Quem quiser saber mais sobre ele clika no link aí do lado esquerdo do meu Blog.

    Estou emagrecendo sem fazer loucuras ...como ficar sem comer dois dias e depois comer um boi por uma perna (coisa de gaúcho).

    Se vc está chegando hj na Blogosfera,saiba que acho o caminho certo...aqui vc encontra pessoas maravilhosas e que estão sempre dispostas ajudar.

    Bjokas e um ótimo dia pra todas!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita6:09 AM
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    segunda-feira, fevereiro 05, 2007

    Boas notícias.....

    Peso novo....87.100kg

    -1.900kg

    Bem não preciso nem dizer q sou só alegria hoje né??? Saber que meu esforço valeu a pena é algo que não tem preço...e que faz com que nessa semana eu me cuide mais ainda!!!

    Meninas é muito bom quando a gente vê que está no controle de novo...estava lendo o post da Lira (http://vou.emagrecer.blog.uol.com.br/)que tbém é uma vencedora...ela emagreceu 21kg em 68 dias e sem remédios,pensem...21kg!!Aqui vai os meus PARABÉNS pra vc amiga .

    Bem...essa semana vai ser sem jacas mesmoooooo...no sábado quero me pesar e ver o peso mais baixo ainda!!Que Deus nos ajude!!!

    Bjo no coração de todas vcs...Dé,amei seu comentário...Te Amo tbém!!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita5:44 AM
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    sexta-feira, fevereiro 02, 2007

    MINHAS QUERIDAS....

    Bem...mais uma semana com a certeza de dever cumprido...que alegria isso!!!

    Essa semana foi corrido e não pude postar todos os dias...mas vinha aqui dar uma espiadinha pra receber o carinho de vocês...isso é incrível e fundamental pra nossa RA e principalmente pra nossa estima!!

    Peguei a tabela da "Dieta dos Pontos" que a Lu (http://dietadalu.zip.net/) disponibiliza no Blog dela e acrescentei alguns ítens do dia a dia...se alguém se interessar me escreve pro email cristeli1@yahoo.com.br que mando pra vcs,ok!

    Hoje estou de calça jeans e uma bata preta ..."folgada"...sim...tá folgadinha...yupiii!!!

    Um abraço pra todas vocês e se cuidem no fim de semana...lembrem-se: Só não consegue ,quem desiste!!"

    Segunda prometo que venho colocar o peso novo...amanhã vou me pesar...

    Até segunda se Deus quiser!!!

    Cristeli


    Obrigada pela sua visita10:48 AM
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