Gente...estava pensando ontem no que queria escrever aki hj para ajudar quem ainda não começou sua reeducação alimentar...ou pra quem anda desanimada...sabe...pra mim a melhor coisa foi colocar os dias...aí penso...hoje fazem tantos dias...e venho aki correndo contar como foi...isso motiva,pelo menos me motiva!!!

Pensa bem...eu não conseguia fazer dois dias de RA e amanhã estarei completando 30 dia...isso é maravilhoso!!!

Tava lendo no blog da minha amiga e companheira Marcia que postar só uma vez por semana deixou ela desmotivada...e EU ACREDITO NISSO...é bem assim..o carinho de vcs com seus comentários me dão força pra continuar.

Vou postar aqui na quinta que vai ser feriado a Dieta de Desintoxicação do livro "Vc é o que vc come"...ok???!!! Portanto ,vcs terão dois dias ate sábado pra se planejarem...quem estiver a fim ...vamo que vamo...última vez que fiz diminuí 2kg como falei anteriormente...é muito bom!

Bem...correria total,mas sempre tenho que passar por aki.

Que Deus abençõe cada uma de vcs que deixam seu carinho em forma de comentário.Obrigado.

Cristeli

Bem gente...aí está minha nova aliada pra eliminar meus kg...esse fim de semana resolvi tirar o pó dela e pedalar...me proponho pedalar todos os dias e quero ver o resultado no domingo...

Falando nisso,sábado eu estava com uma vontade doida de comer sopa de lentilha...hummm...aí fiz e até o Maridão comeu...mas lentilha estufa...hihihih...que nada...mesmo assim fui me pesar no domingo...resultado :

- 500gr

Não é muito...mas péra aí...são - 3,750kg desde o início do desafio...tô um arraso mesmo assim!!!Fiquei animada pq saí da casa dos 88kg...hehehe peso novo é 87,900kg...

Aí fiquei pensando ,é melhor me pesar de 15 em 15 dias ou todos os domingos????Bem,vamos ver isso durante a semana...

Falei pra vcs que consegui resistir aos salgadinhos que minha colega levou na aula sábado...pois é ,olha a foto deles aí...pura banha...

Bem,mais uma semana que vou fazer tudo certinho pra chegar no domingo e receber meu prêmio...me aguardem!!!

Tava me dando um desespero nesse feriado pq ninguém deixava comentários...gentem...todo mundo na folga,ne???? Bem...mas agradeço de coração aquelas amadinhas q vieram aqui...e boas vindas as novatas!!!

Vamos lá pessoal..Desistir Jamais!!!!E pra quem ainda tá pensando em começar...vamos lá...hoje é segunda-feira...mãos a obra!!!!!

Boa semana pra todas que por aqui passarem

Cristeli

Gente...cada dia é uma superação tamanha...vcs não tem noção...ou melhor tem sim...cada uma sabe o que se enfrenta a cada dia,ne?!!

Vou dar um exemplo de perseverança que me deixou mais forte...almoço sempre em um restaurante e a lasanha de lá é tudo de bom,ontem tinha...qdo chegou minha vez de servir a moça veio com uma quentinha ,puro queijo...aí fiquei na frente do prato ...era eu e ela (lasanha)...passou um filme na minha cabeça e lembrei da calça que serviu.De que adiantava eu comer um pedaço que ficaria com o gosto por minutos...mas estaria saindo do meu propósito...da minha meta...optei então por um suculento filé pequeno de frango grelhado...gente...na vida tudo é opção...é a gente que escolhe,não são os outros...e qdo a gente vai pro provador com uma roupa linda e vê que não serve...a gente fica triste...por tudo isso que estou firme nos meus 20 dia de RA.

Hoje tbém tive aula de manha e saí queimada...fiz um sanduba pra levar e uma garrafinha com agua,aí chegou uma colega (gordinha) com um pote cheio de risoles,pastel...tudo frito...cheiroso...e me ofereceu...eu já tinha comido meu sanduba,antigamente não deixaria de provar...mas hj NÃO!!!!Pensei novamente... NÃO VALE A PENA... tô indo tão bem.Tirei uma foto do pote dela pra vcs...só que minha manicuri saiu daki agora e não posso tirar a pilha do carregador...hihihi...depois atualizo aki e coloco.

Vc tbém consegue...mas tem que fazer ESCOLHAS...tem que pensar o que é mais importante...o que vai deixar vc mais feliz?????

Acho q vou me pesar só de 15 em 15 dias..aí dá mais emoção...meu objetivo é sair da casa dos 88...sei que consigo!!!

Ei...leu até aki então deixa um comentáriozinho vai amiga!!!!VOCÊS SÃO MINHA FORÇA!!!

Bom fim de semana!!!!!!!!

Gurias...preciso dividir com vcs essa alegria...essa foto aí é da bermuda "Confidencial"que eu comprei em inicio de março...tam. 50 que eu cortei a etiqueta porque me deprimia cada vez que olhava ela....

Junto com ela estava em uma super promoção essa calça da "Rossi" de R$139,90 por R$30,00...sim vcs leram bem esse preço aí...ela foi até o quadril e não entrou...mas eu falei pra atendente...vou levar pq pode ser que eu emagreça pra usar ela....isso de tanto ver nos Blogs as gurias comprando presentes pra cada quilo emagrecido...aí pensei...vou levar!!!

Hoje de manhã um frio de lascar pensei em colocar uma calça jeans que tenho...só que é larga...aí pensei,vou provar aquela nova q está com a etiqueta e tirar uma foto de antes e depois...qualfoi a surpresa??????? Ela serviu!!!!!!!!!!!!!!!!!Uhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Imaginem a minha alegria????Fui trabalhar toda faceira,mandei ate email pra Marcia (q estamos juntas no nosso desafio) pra contar a ela...

Sabem que todo mundo notou...até uma colega logo que cheguei disse ...vem cá...deixa eu ver essa calça....e eu toda faceira...fui rebolando...hahahahah

Portanto,está valendo a pena...agora chegamos da aula eu e o Maridão...fiz duas torradas com muito queijo derretendo pra ele e comi uma fatia de mamão...mas aquele mamão tinha um gostinho de vitória que nem senti cheiro do queijo derretido...heheheh

Vamos lá...vc tbém pode...tá a fim de sambar já pode chegar...uhhhu

Bjosssssssssssssssssssssssssssssss

Estou muito animada...hj no almoço minhas colegas falaram do meu prato...todo colorido de salada...arroz e feijão na qtidade certa e um filézinho de frango...não tô passando fome...tô aprendendo comer!!!

Pra quem tá a fim de começar...vamos lá...baista vc querer,ter força de vontade e uma galera assim como a minha da Blogosfera que anima qualquer um.

Cheguei agora da aula e como aki no Sul tá um frio do cão...tô tomando um leitinho quentinho...

Pro Marido ,arrumei janta com direito a arroz colorido e lasanha de pão(já comeram???) delícia!!!E muito fácil de fazer.

Bem,mais um dia de vitória!!! Obrigado pelo carinho.....amooooooo vcs!!!

Cristeli

Meu dia sexta-feira foi de "provação"..verdade,minhas colegas resolveram almoçar em um shoping e eu fui...aí fomos há um bifê maravilhoso...vcs já passaram por isso???? Enquanto tava na fila pensei...depende de mim...só de mim...comer tudo que tiver a fim e jacar feio...o me controlar...que loucura gente!!!

Aí peguei duas colheres de arroz com espinafre,um filé de frango médio gordinho gralhado e uma porção média de salada...quase fiz o sinal da cruz por ter passado no teste...uuuffaaa!!!

Bem ...aí agora pouco meu Marido disse ,vamos pegar um X-salada para janta com umas batatinhas bola fritas???Pensei...meu Deus de novo...aí disse pra ele,que acha de fazer um PL...aki no Sul PL. significa :pão com linguiça grelhada ou no espeto..ele aceitou...aí grelhei a linguiça (salsichão)..+ pão + salada...vc deve estar pensando isso é calórico...sim é...mas eu comi meio salsichão grelhado com salada...uuffa de novo!!! Saída pela direita...direto pro caminho da felicidade....

Amanhã cedo me peso pra ver como foi a semana...mesmo que tenha cido pouco peso eliminado,sei que eliminei obstáculos que antes não conseguia e isso já é uma vitória para começar eliminar kg.

Obrigado pelo carinho de todas...se não fosse vcs ...meu Deus!!!...não sei como seria!!!

Ótimo findi!!!

Hoje tinha aniversário no meu setor então mu almoço no restaurante deu R$2,50 bem leve ...muita salada...uma colher de arroz com caldo de feijão pra poder dar uma beliscada...ia ser uma idiota se chegasse aqui e escrevesse q não comi nada...comi sim,mas ciente de que quero emagrecer...

Ontem comentei em uns blogs como seria meu dia de hj...só pra confirmar ...foi bem como falei...escolhi a calça,blusa nova (modelo fashion), escova no cabelo..prancha...maquiagem leve ...cílios com curvex e tudo...me achando...e brincos de strass...é isso aí...a gente tem que fazer as coisas com carinho,principalmente qdo é pra nós mesmas...portanto...vamos lá...escolham a roupa pra ir ao trabalho...ou a faculdade...se maquiem...pra contribuir com nossa RA tem muita coisa q podemos fazer que vai nos animar mais aindaaa.Tente!!!

Bjos e ótimo dia pra todas...valeu o carinho...vou visitar cada uma de vcs.

Obrigado

Hoje acordei enjoadinha...fui pra aula e levei banana pra comer...e uma garrafinha de agua...como era aula prática o tempo voa...maravilha...voltei pra casa fiz uma comidinha light ...pq já notei que caio em tentação qdo vou no restaurante...como com os olhos e com a boca...rsss...portando como sei que depende unicamente de mim...resolvi ir para cozinha!

Ontem não deu pra visitar vcs...mas hj com certeza passo aí ler como vcs estão..ok.

Agora vou bordar uma jogo de toalhas para uma amiga que está de niver...tomar uma cházinho...cheirinho de inscenso ...tv ligada...amo assistir televisão.

Mais uma coisa...comprei um sapato baixinho com uma sola anatomica com silicone...delícia...vou ter que cuidar do pé por enquanto....depois coloco a foto dele aki!

Não esqueça...depende unicamente de você para aquela roupa linda servir...eu tô com um calça nova no guarda roupa...prêmio para qdo chegar no número dela...vamo q vamo!!!

Cristeli

Olha aí meu alimento favorito...mamão...o intestino agradece e a saude tbem.Falando em intestino o meu está regulado...como 2 col cha de linhaça com agua(coloco na boca e depois tomo agua...não deixo de molho) ...tudo antes de dormir...aí fica perfeito.

Hoje passei o dia no Médico...sim,fazia desde novembro q sentia fortes dores na sola do pé ,em baixo do dedão...entre os dois ali..sabem...aí fui lá pq minha manicure diz q é calo...consultei,fiz RX e depois fui ver o veredido...Ele disse q não tem nada haver com o peso...fiquei aliviada...disse q não precisa operar,fiquei mais aliviada...disse q eu forçei muito com saltos altos e por isso o corpo(pé) se defende formando essa calosidade...me deu um remédio e disse pra tomar 7 dias e depois voltar lá...vou comprar amanha...depois conto...sabem o q parece...q tenho um chicle colado na sola do pé....rsss.podem rir...é bem o q sinto.

Comi pouco durante o dia ...bem poucos pontos pq sabia q ia jantar com marido...mas tá tudo sobre controle...meu dia foi 10...to felizzzzzzzzzz

Obs: pra ajudar estou na Red Zone.

bjokas

...porque a minha semana ele está abençoando!!!!

Gente do céu...vcs não tem noção...estou toda feliz,acho que fiquei moçinha e tô aprendendo a me comportar e lutar pelos meus objetivos!

Quero agradecer a cada uma de vcs...nossa sem vcs não seria nada...imagina vc postar e ninguém comentar...tá loko...obrigado de coração!

Sinto que algumas vem aki e tbém saem motivadas...isso é ótimo!

Marcia amiga do coração...adorei o depoimento no meu orkut...tá loko amiga...nossa amizade vem de vidas,por isso não se explica.

Acreditam que até meu colega de trabalho tá aprendendo o valor dos pontos de cada alimento...eu peguei um caqui hj e ele disse...qtos pontos tem esse? Depois fez o mesmo com uma pera...olha só...contamina...mas é uma contaminação do bem!!!

Viram...só frutinhas e cuidando tudo...ufffaaaa...fazia tempo que não me animava assim...e dizer que tudo começou no msn...falei pra Marcia da idéia da Taty e ela gostou..

Bjo pra todas amanhã já é o 4º dia gente...olha como voa...e junto vão os quilos...

Cristeli